យើងនាំមកជូនអ្នកនូវរសជាតិដើម, ស្រឡះនិងរសជាតិឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់ ជាមួយស្ព និងបង្គា។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលនេះផ្តល់នូវម្ហូបឆើតឆាយនិងមិនធម្មតា។
Salad ជាមួយស្ពៃក្តុងប៉េគិនបង្គានិងផ្លែទទឹម
គ្រឿងផ្សំ:
- ស្ពប៉េកាំង - 0.5 ក្បាល;
- garnet - 1 ដុំ;
- pineapple លុបចោល - 1 អាច;
- បង្គា - 350 ក្រាម។
- mayonnaise;
- ដំបងក្តាម - 10 កុំព្យូទ័រ PC ។
- គ្រឿងទេស។
ការរៀបចំ
ដូច្នេះប៉េកាំងស្ពៃត្រូវបានគេលាងសម្អាតនិងស្ងួតល្អ។ យើងបានសម្អាតផ្លែទទឹមហើយញែកគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ដំបងក្តាមជាមុនយកចេញពីទូទឹកកកនិងទុកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ដើម្បីបង្ខូចនិងបន្ទាប់មកយកពួកវាចេញពីខ្សែភាពយន្តហើយកាត់ទៅជាគូបតូចៗ។ ជាមួយនឹងការម្នាស់បង្ហូររាវនិងកិនវា។
បង្គាដែលសមរម្យសម្រាប់សាឡាត់នេះគឺតូច។ យើងបោះវាទៅក្នុងទឹករំពុះហើយបន្ទាប់ពីចម្អិនម្តងហើយម្តងទៀតយើងចម្អិន 2-3 នាទី។ បន្ទាប់មកយើងបោះវាត្រឡប់ទៅ colander ហើយរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីនោះយើងសម្អាតវាពីសែលហើយដាក់វានៅក្នុងចានរាងសាឡាដ។ នៅពេលដែលគ្រឿងផ្សំចាំបាច់ទាំងអស់ត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សូមបញ្ចូលវាជាមួយរដូវកាលជាមួយ mayonnaise, salad អំបិលស្រាល ជាមួយបង្គា និងប៉េកាំងប៉េងប៉ោះហើយលាយផងដែរ។
សាឡាត់ជាមួយស្ពៃក្តោបប៉េគិន, បង្គានិងម្នាស់
គ្រឿងផ្សំ:
- ម្នាស់ស្រស់ - 1 រង្វង់;
- ស្ពចិន -150 ក្រាម;
- បង្គាធំ - 5 គ្រឿង។
ចំពោះទឹកជ្រលក់:
- ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ទឹក lemon - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ជាតិខ្លាញ់ទឹកដោះគោ - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- គ្រាប់ពូជ sunflower - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ
ស្ពចិនលាង, ស្ងួតនិងកាត់ចោលចំបើងស្តើង។ បង្គាមុនពេលឆ្អិន, ត្រជាក់, ស្អាតនិងបន្ថែមទៅពួកគេម្នាស់ម្នាស់។ ឥឡូវនេះយើងផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ចូលទៅក្នុងចាន salad ជ្រៅ។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានលាយជាមួយទឹក lemon និងទឹកដោះគោជូរ។
ទឹកជ្រលក់រួចរាល់ត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់ជាមួយបង្គារនិងស្ពៃក្តចិនមុនពេលប្រើនិងលាយ។ មុនពេលបម្រើ, sprinkle salad ជាមួយគ្រាប់ពូជ sunflower, ចៀនពីមុននៅក្នុង Pan មួយដោយគ្មានការបន្ថែមនៃប្រេង។
Salad ជាមួយស្ពៃក្តោបប៉េគិន, បង្គានិងផ្លែបឺរ
គ្រឿងផ្សំ:
- បង្គាឆ្អិន - 400 ក្រាម។
- avocados - 1 ដុំ;
- ស៊ុត - 2 បំណែក;
- ប៉េកាំងស្ពៃក្តោប;
- lemon - 1 អាវ;
- ប្រេងអូលីវ - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- ស្ករ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- គ្រាប់ស្រល់ - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា
- គ្រឿងទេស។
ការរៀបចំ
បង្គាត្រូវបានដាំឱ្យពុះជាមុននៅក្នុងទឹកអំបិលនិងសម្អាតសែល។ ស៊ុតរឹងឆ្អិនឆ្អិនត្រូវបានគេជម្រះ, កំទេចនិងចាក់ចូលទៅក្នុងចានជាមួយបង្គាដែលផលិតរួច។ ពីផ្លែបឺរោកយកដុំថ្មនិងកល។ យើងបានកាត់ pulp នៅក្នុងគូបតូចនិង sprinkle ស្រាលជាមួយទឹក lemon ។ បន្ថែមផ្លែបឺរទៅចានសាឡាត់ហើយដាក់ស្ពៃ Peking ដែលមានរាងស្រួចស្រដៀងគ្នា។ ឥឡូវនេះសូមចូលទៅកាន់ស្ថានីយ៍ប្រេងឥន្ធនៈ - ជាតិស្ករលាយជាមួយអំបិលមួយចានបន្ថែមទឹកក្រូចដែលនៅសល់, ប៊ឺសនិងចៀនយ៉ាងហ្មត់ចត់។ យើងបំពេញល្បាយនេះជាមួយសាឡាត់របស់យើង, លាយវាហើយ sprinkle វាជាមួយគ្រាប់ cedar កំទេច។
Salad ជាមួយ kale សមុទ្រជាមួយបង្គា
គ្រឿងផ្សំ:
- បង្គា - 300 ក្រាម
- កប្បាសសមុទ្រលុបចោល - 200 ក្រាម
- ស៊ុត - 3 បំណែក;
- celery - 2 PCs ។
- អំពូល - 1 ដុំ;
- ប្រេងអូលីវ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
- គ្រឿងទេស។
ការរៀបចំ
ដាក់បង្គារដាក់ក្នុងរន្ធទឹកចាក់ទឹករំពុះគ្របដណ្តប់ដោយគំរបហើយទុកវាអោយបាន 5 នាទី។ បន្ទាប់មកយើងបោះពួកវានៅក្នុង colander មួយត្រជាក់និងស្អាត។ ល្ហុងខ្វាត់ដាក់កំប៉ុងដាក់ចូលក្នុងរន្ធទឹកកកលាងសំពោចបន្តិចបន្តួច។ ស៊ុតឆ្អិន, ត្រជាក់, ស្អាតនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ អំពូលនេះត្រូវបានគេកាត់ចោលនៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលនិងដើម celery ត្រូវបានទឹកនាំទៅ, ស្ងួតហួតហែងនិងកំទេចដោយចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍។ បន្ទាប់ពីនោះបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានរាងសាឡាដបំពេញជាមួយប្រេងអូលីវនិងលាយ។