berry នេះមានឈ្មោះជាច្រើនដូចជាការប្រមឹកមួយ, ខៀវ, ហ្គុណូបូ, durnitsa និងទឹក។ ផ្កាខៀវអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតំបន់ជាច្រើនវាលូតលាស់នៅលើដីខ្សាច់និងដី chernozem ។ ផ្លែប៊ឺរីប៊ឺរីមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងទំរង់ដើមរបស់វានិងបន្ទាប់ពីការព្យាបាលកំដៅ។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការ berry ខៀវមួយ?
ផ្លែប៊ឺរីនេះសំដៅទៅលើអាហារដែលមានកាឡូរីទាបវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំអ្នកដែលទទួលរងពីការធាត់ឬគ្រាន់តែចង់បាត់បង់ផោនពីរបី។ ជាការពិតការញ៉ាំកាឡូរីតិចតួចមិនមែនជាគុណប្រយោជន៍តែមួយគត់នៃជីវជាតិល្អទេវាអាចរកឃើញវីតាមីនជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ផ្លែប៊ឺរីមាន វីតាមីន B , A, PP និងអាស៊ីតអាបូរប៊ីក។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមដំណើរការមេតាប៉ូលីសដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃការព្យាបាលប្រសិនបើអ្នកជំងឺធ្លាក់ខ្លួនឈឺឬរងរបួស។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់សត្វព្រាបគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតថាវាមានផូស្វ័រនិងជាតិដែក។ សារធាតុទីមួយគឺចាំបាច់សម្រាប់ចរន្តធម្មតានៃសរសៃនៃជាលិកាសរសៃប្រសាទដែលទីពីរជួយបង្កើនកម្រិតជាតិ hemoglobin នៅក្នុងឈាមហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជម្ងឺបែបនេះដូចជាខ្វះឈាមក្រហម។
អត្ថប្រយោជន៍នៃសត្វព្រាបត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ពីជីដូនជីតារបស់ពួកគេហើយពួកគេបានប្រើប្រាស់វាជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់រៀបចំប្រាក់ពីជំងឺដូចជាជំងឺរលាកអាមីដិនផ្តាសាយនិងជំងឺឆ្លងផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ។ មាតិកាខ្ពស់នៃ វីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែប៉ោមនេះរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ឆាប់រហ័សនៃដំណើរការរលាកសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកតែទឹកដោះគោពីផលិតផលប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។
អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតដែលមិនគួរឱ្យជឿនៃព្រៃឈើនេះគឺថាវាអាចជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺរាគឬបង្កើនផលិតកម្មឧស្ម័នវាត្រូវបានគេណែនាំអោយបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ខៀវបៃតង។ ជាការពិតផ្លែប៊ឺរីដែលមិនទាន់ព្យាបាលនឹងមានប្រយោជន៍ជាច្រើនប៉ុន្តែយៈសាពូនមីផ្ទុកសារធាតុសរសៃនិងជាតិប៉ូតុងច្រើនវាជួយលុបជាតិពុលចេញពីខ្លួននិងលៃតម្រូវពោះវៀន។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការដុះចេញពីស្លឹករបស់រោងចក្រនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ការទល់លាមកមួយដោយសារតែពួកគេមានសារធាតុដែលជួយបង្កើននូវភាពតានតឹង។ ការខាប់នៃស្លឹកនិងផ្លែឈើនៃហ្គូណូបូបូក៏ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំដល់អ្នកដែលធ្វើការនៅក្នុងឧស្សាហកម្មដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ រោងចក្រនេះអាចជួយយកលោហធាតុធ្ងន់និងសារធាតុវិទ្យុសកម្មចេញពីរាងកាយនោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យសត្វជ្រលងល្អមួយជាសត្វព្រាបនិងពណ៌បៃតងរបស់វា។ ប្រសិនបើគ្មានវិធីដើម្បីទទួលបានផ្លែប៊ឺរខៀវស្រស់នោះទេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកតែជាមួយទឹកនោមពីវាហើយវាក៏មានទ្រព្យសម្បត្តិនេះផងដែរ។
ការបដិសេធនិងគ្រោះថ្នាក់
ជាការពិតណាស់, ផលិតផលនីមួយមានគុណសម្បត្តិមិនត្រឹមតែ, ប៉ុន្តែគុណវិបត្តិក៏, berry នេះគឺមិនមានករណីលើកលែង។ ជ្រូកអាចនាំទាំងផលប្រយោជន៏និងគ្រោះថ្នាក់ព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ មាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន C ធ្វើអោយ gonobob ក្លាយជាអាឡែរហ្សីដ៏ខ្លាំងក្លាដូច្នេះវាមិនអាចប្រើដោយអ្នកដែលទទួលរងនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីទទួលទានផ្លែក្រូចឆ្មារដូចគ្នា។
ជាមួយនឹងការថែទាំអ្នកគួរតែបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារនៃ berries ទាំងនេះនិងមនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកគេគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលអាចកំណត់រន្ធនៅក្នុងការប្រើប្រាស់ blueberries និងនិយាយថាតើមានប៉ុន្មាន berries និងរបៀបដែលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគជាញឹកញាប់។
មនុស្សដែលមានជំងឺរលាកក្រពះក៏ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។ ផ្លែបឺរខៀវអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក្នុងក្រពះ។ តាមក្បួនមួយនេះមិនកើតឡើងទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងរឿងកំប្លែងសុខភាពគឺមិនល្អដូច្នេះសូមកុំខ្ជិលក្នុងការរៀនគំនិតរបស់អ្នកឯកទេសដែលនឹងយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។