Asparagus - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទំពាំងបារាំងត្រូវបានគេស្គាល់រួចហើយក្នុងរយៈពេលដ៏ច្រើន។ បន្លែត្រូវបានគេប្រើជា diuretic នៅក្នុងក្រុមហ៊ុន Renaissance ក៏ដូចជា aphrodisiac មួយ ។ សមាសធាតុនៃផលិតផលនេះរួមមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតមនុស្សធម្មតា។

កាឡូរីនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទំពាំងបារាំង

បន្លែនេះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីផលិតផលដែលមានបរិមាណកាឡូរីទាប។ ដូច្នេះនៅក្នុង 100 ក្រាមនៃ asparagus មានតែ 13 កាឡូរី។ នេះអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើការពិតដែលថាវាមានទឹក 95% និងមិនមានជាតិខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យទាំងអស់ខាងលើវាអាចត្រូវបានអះអាងថាទំពាំងបារាំង - គ្រាន់តែជាព្រះសម្រាប់មនុស្សដែលធ្វើតាមរូបភាពរបស់ពួកគេឬចង់កម្ចាត់លុយផោនបន្ថែម។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការ asparagus:

1. សារធាតុដែលមាននៅក្នុងបន្លែ, ចូលរួមក្នុងការបង្កើតនិងការពង្រឹងឆ្អឹងនិងជាលិកាភ្ជាប់។
2. Asparagus ជួយជំរុញការបង្កើតឈាមនិងការព្យាបាលមុខរបួសឆាប់រហ័ស។
3. ការប្រើទៀងទាត់នៃបន្លែនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃថ្លើម, បេះដូងនិងប្រព័ន្ធ urogenital ។
4. អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងទំពាំងបារាំងជួយសម្អាតកោសិកាជាតិពុលនិងកាកសំណល់ជាច្រើន។
5. ទំពាំងបារាំងមានផ្ទុកអាស៊ីតហ្វូលីកច្រើនពេកដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

មានឱសថបុរាណដ៏ច្រើនសម្បូរបែបជាមួយបន្លែដែលជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើន។ លើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទំពាំងបារាំងត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។

តើអ្វីម៉េចទំពាំងបារាំងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

បន្លែនេះមានផ្ទុក asparagine ដែលមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយសម្ពាធធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើមបន្ថយការហើមនិងបង្កើនអត្រារំលាយអាហារដែលជាលទ្ធផលបានរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះទៀតទំពាំងបារាំងមានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោមនិងដើរតួនាទីជាថ្នាំដុសធ្មេញស្រាល។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកប្រើក្លិនទឹកដោះគោកន្លះគីឡូក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 3 សប្តាហ៍អ្នកអាចបំបាត់ 4 គីឡូក្រាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន?

ដើម្បីទទួលបានលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ពីទំពាំងបារាំងទុំវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំបន្លែនេះអោយបានត្រឹមត្រូវ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសការព្យាបាលដោយប្រើចំហាយទឹកព្រោះក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងសន្សំសំចៃសារធាតុដែលមានតម្លៃស្ទើរតែទាំងអស់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទំពាំងបារាំងត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកអំបិលបន្តិចដែលមានឆ្អិនបន្តិច។ នៅក្នុងទឹកអ្នកត្រូវបន្ថែមបន្លែឬប៊ឺរតិចតួចដែលជំរុញការបង្កើតខ្សែភាពយន្តនៅលើផ្ទៃរាវដោយសារតែសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍មិនហួត។ បន្លែគួរដាក់ក្នុងទីតាំងតង់េឡើងេយពីផ្នេកទាបជាងរឹងមាំជាងផ្នេកខាងលើ។ ទឹកគួរតែបន្តិចដើម្បីឱ្យបាតត្រូវបានចម្អិនហើយកំពូលត្រូវបានព្យាបាលដោយចំហាយទឹក។ អាស្រ័យលើទំហំនៃទំពាំងបាយជូរកំដៅនឹងមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 10 នាទី។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារបន្លែត្រូវលាងដោយទឹកត្រជាក់។

Asparagus ជាភាសាកូរ៉េសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ផលិតផលនេះលេចឡើងដោយសារតែដំណើរការនៃសណ្តែកសៀងនិងបន្ទាប់ពីវាត្រូវបានទទួលរងឥទ្ធិពល។ នៅប្រទេសផ្សេងទៀតវាត្រូវបានគេហៅថា fuzhu ។ សមាសភាពនៃ asparagus សណ្តែកសៀងគឺ មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលងាយនឹងស្រូបយកដោយរាងកាយ។ នៅពេលដែលផលិតផលនេះត្រូវបានប្រតិកម្ម, តម្លៃ calorific កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនិងមាន 105 kcal ។

ដើម្បីចម្អិនត្រីទំពាំងបារាំងជាភាសាកូរ៉េហ្វ៊ូហ្ស៊ូត្រូវបានត្រាំដំបូងក្នុងទឹកហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេប្រទះជាមួយខ្ទឹមស, ម្ទេស, ម្រេចនិងប្រេងក្រហម។

ចំពោះការសម្រកទម្ងន់ពពួក Asparagus សណ្តែកសៀងអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយសារតែវត្តមាននៃលីកទីនដែលជាសារធាតុមួយដែលមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងការរំលាយអាហារនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួននិងបង្កើនអត្រានៃការហិតក្បាលរបស់វា។ ដើម្បីទទួលបានពីបន្លែនេះមានអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះក្នុងការប្រើផលិតផលនេះមិនអាចត្រូវបានញឹកញាប់ជាង 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ 200 ក្រាម។