អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ radish សម្រាប់រាងកាយនិងអ្វីដែលមាននៅក្នុងវា?

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃនិទាឃរដូវអ្នកពិតជាចង់ញ៉ាំបន្លែហើយមួយក្នុងចំនោមដំបូងនៅលើតុហាក់ដូចជាមានជាតិរ៉ែដែលមានវីតាមីនសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតសម្រាប់រាងកាយចុះខ្សោយបន្ទាប់ពីរដូវរងារ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានកំណត់ជាយូរមកហើយនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃការ radish និងកំពូលរបស់ខ្លួនសម្រាប់មនុស្ស។

Radish - សមាសភាព

ឫសហឹរមានសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ បើទោះបីជា radish គឺ 95% ទឹកមានសារធាតុដ៏សំខាន់នៅក្នុងរាងកាយ។ វាមានជាតិសរសៃ 2,5%, កាបូអ៊ីដ្រាត 2,4% និងបរិមាណអាំងស៊ុយលីននិងប្រូតេអ៊ីន។ ការស្វែងរកអ្វីដែលមាននៅក្នុង radish នេះវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងដំណាំជា root មានរ៉ែដូចជាប៉ូតាស្យូម, sodium, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, ផូស្វ័រនិងផ្សេងទៀត។ មានប្រេង mustard នៅក្នុងបន្លែ, phytoncides និង anthocyanins មាន។

វីតាមីននៅក្នុង radish គឺជាអ្វី?

មនុស្សជាច្រើនបន្ទាប់ពីរដូវរងាត្រូវប្រឈមមុខនឹងគំនិតដូចជា beriberi ដែលបង្ហាញរាងខ្លួនវានៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយសក់និងក្រចកមិនល្អហើយក៏ស្ថិតនៅក្នុង ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត ផងដែរ។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពនេះចាំបាច់ត្រូវផ្គត់ផ្គង់រាងកាយឱ្យមានសារធាតុមានប្រយោជន៍។ មានវីតាមីននៅក្នុង radish ដូច្នេះនៅក្នុងឫសតូចមានផ្ទុកវីតាមីន A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K និង C. សារធាតុទាំងអស់នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយ។

Radish - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ដែលបានផ្ដល់ឱ្យសមាសភាពគីមីសម្បូរបែបគ្មាននរណាម្នាក់គួរតែមានការសង្ស័យអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃបន្លែជា root ។

1. មានប្រសិទ្ធភាព diuretic និង cleansing, radish ដូច្នេះគឺជាជំនួយការដ៏ល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺតម្រងនោមជាច្រើន, ដោយសារតែវាសំអាតរាងកាយនៃសារធាតុះថាក់នេះ។
2. លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពរបស់ radishes សម្រាប់រាងកាយមនុស្សគឺដោយហេតុថាដំណាំ root កាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺមហារីក។ នេះដោយសារតែវត្តមាននៃ អាស៊ីតអាបូរប៊ីក ដែលកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ មានសមាសធាតុដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីក។
3. ការបង្ហាញឫសដែលត្រូវហូបដោយមនុស្សដែល លើសទម្ងន់ ។ នេះគឺដោយសារតែមាតិកាកាឡូរីតិចតួចនិងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វាលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
4. នៅក្នុងសមាសភាពមានសារធាតុសំខាន់ៗសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែក។ ពួកគេរក្សាតុល្យភាពទឹកនិងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ Kashitsa ពី radish មួយត្រូវបានគេប្រើជារបាំងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលបាក់តេរីនិងព្យាបាលមុខរបួស។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីធម្មតាអ្នកអាចដោះស្រាយភាពស្ងួតកន្ទួលនិងការរលាក។
5. ការប្រើប្រាស់ radish សម្រាប់រាងកាយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលប្រយោជន៍របស់វានៅលើលក្ខខណ្ឌនៃបេះដូងនិងសសៃឈាម។ បន្លែពង្រឹងពួកគេធ្វើឱ្យឈាមហូរបានច្រើននិងទប់ទល់នឹងការកើតមានជំងឺគាំងបេះដូង។
6. វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក, ដូច្នេះបន្លែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធិភាពនៅសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ វិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
7. វាជួយពង្រឹងសាច់ដុំនិងអរគុណចំពោះវត្តមានរបស់អាស៊ីដអាមីណូមួយចំនួន។
8. វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិត កូលេស្តេរ៉ុលធម្មតានៅក្នុងឈាម ។ ប្រហែលនេះដោយសារតែវត្តមានរបស់អាស៊ីតចាំបាច់ឧទាហរណ៍លីស្យូមនិង tryptophan ។
9. មានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានទៅលើសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជួយបង្កើនអារម្មណ៍, ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងធ្វើឱ្យការគេងធម្មតា។

នៅក្នុងបន្លែនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍មិនត្រឹមតែដើម្បីប្រើប្រាស់បន្លែជា root ប៉ុន្តែក៏ស្លឹកដែលមានធាតុដានវីតាមីននិងសារធាតុផ្សេងទៀត។ សម្រាប់ការអះអាងវាជាការចាំបាច់ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ tops radish:

1. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើសម្រាប់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងកង្វះវីតាមីន។ កំពូលគួរតែត្រូវបានគេបរិភោគស្រស់បន្ថែមទៅ salad នេះ។
2. វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យរាប់បញ្ចូលមនុស្សដែលកំពុងតែព្យាយាមសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងម៉ឺនុយ។ ស្លឹកមានប្រយោជន៍ជួយបង្ការកង្វះសរធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួន។
3. នៅក្នុងសំណុំបែបបទស្ងួត, វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលផ្សិតនៅលើជើង។
4. ការស្វែងយល់ថាសារធាតុវិទ្យុសកម្មនិទាឃរដូវនិងម្រាមជើងរបស់វាមានប្រយោជន៍តើវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចង្អុលបង្ហាញថាវាជាការទប់ស្កាត់ដ៏ល្អបំផុតនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរឬទេ។

Radish ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus

អ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរជ្រើសរើសយកផលិតផលយ៉ាងម៉ត់ចត់សម្រាប់មុខម្ហូបរបស់ពួកគេ មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការទទួលទាន radish ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះគ្រូពេទ្យផ្តល់ផលល្អដល់ផលិតផលនេះ។ នេះដោយសារតែវត្តមាននៃជាតិសរសៃដែលធ្វើឱ្យថយចុះដំណើរការកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់កាឡូរីតូចមួយ (14 kcal ក្នុង 100 ក្រាម) និងវត្តមាននៃ phytoncides នេះ។ ការស្វែងយល់ថាតើ radishes មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាមានសារៈសំខាន់ដើម្បីបង្ហាញពីវត្តមាននៃអាំងស៊ុយលីនធម្មជាតិដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់លំពែងនិងការរំលាយអាហារ។

Radish សំរាប់ពោះវៀន

បន្លែទាំងអស់សុទ្ធតែត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ គ្រូពេទ្យនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអះអាងថា radish មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទល់លាមកព្រោះវាមានជាតិសរសៃច្រើនដែលចូលក្នុងខ្លួនហើមនិងសំអាតពោះវៀនចេញពីជាតិពុលនិងជាតិពុល។ ជាលទ្ធផលការងាររបស់សរីរាង្គនិងសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូលត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ ការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលមានប្រយោជន៍ radish, អ្នកត្រូវបញ្ជាក់ថារសជាតិជូរចត់នៃបន្លែ, ដោយសារតែវត្តមាននៃប្រេង mustard នេះ, បង្កើនចំណង់អាហារ។

Radish ពីប៉ារ៉ាស៊ីត

ថ្វីបើមានឱសថប្រឆាំងជាច្រើននៅឱសថស្ថានក្តីតែមនុស្សជាច្រើននៅតែបន្តប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីត។ ប្រសិទ្ធិភាពគឺ radish ពីពពួក Worm និង turnips, rutabaga និងគ្រប់ប្រភេទនៃស្ព។ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំបន្លែក្នុងទម្រង់ស្រស់ៗដូចជាស្លាបព្រាចម្អិនពីពួកគេ។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ពួកវានឹងកម្ចាត់ helminths ក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ។

Radish ជាមួយ cystitis

ប្រសិនបើស្ត្រីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកក្រពះនោះសមាសធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាលគឺរបបអាហារ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាប្លោកនោមមានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយសកម្មភាពរបស់តម្រងនោម។ ផលិតផលដែលពិបាកកែច្នៃអាចធ្វើឱ្យរលាកលើជាលិការលាកដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកជម្ងឺកាន់តែអាក្រក់។ ការស្វែងយល់ថាតើ radish មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរលាកបំពង់កវាមានតម្លៃក្នុងការចង្អុលបង្ហាញថាដំណាំឫសគឺស្ថិតនៅក្រោមការហាមឃាត់ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានប្រើ។

គ្រឿងផ្សំ:

• បាច់ - កញ្ចប់
• ទឹក - 0.5 លីត្រ។

ការរៀបចំ:

1. ចាក់ស្លឹកជាមួយទឹកនិងចម្អិននៅលើកំដៅទាបក្នុងរយៈពែល 5-10 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះសូមទទូចអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់មួយម៉ោង។
2. ផឹកទឹក infusion គឺចាំបាច់សម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួច 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Radish ជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់

នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនៃសន្លាក់និងជំងឺរលាកសន្លាក់រួមទាំងវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារជាក់លាក់មួយដែលមានន័យថាការបដិសេធផលិតផលមួយចំនួន។ លក្ខណៈនៃ radishes គឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចជា turnips, spinach និង sorrel មួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើដំណាំជា root ពីខាងក្រៅព្រោះវាមានលក្ខណៈរលាកនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ gruel រៀបចំស្រស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាការបង្ហាប់មួយ។

លាយជាមួយក្អក

ចាប់តាំងពីបុរាណមកមនុស្សដើម្បីកាត់បន្ថយការវាយប្រហារក្អកប្រើបន្លែជា root ដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងរូបមន្តផ្សេងៗគ្នានៃថ្នាំបុរាណ។ ប្រយោជន៍នៃ radish នេះអាចត្រូវបានប្រើទាំងសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់មនុស្សពេញវ័យនិងសម្រាប់កុមារ។ ក្នុងករណីទី 2 អ្នកគ្រាន់តែចំអិនបន្លែ, រៀបចំចម្អិនបន្ទាប់និងផ្តល់ឱ្យទារក។ ការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលមានប្រយោជន៍ពីការ radish ពីការក្អកសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យអ្នកអាចផ្តល់នូវរូបមន្តដូច។

គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹក radish - 1 ជាផ្នែកមួយ;
• ទឹកឃ្មុំ - 1 ផ្នែក;
• ទឹកគំនិត - 1 ជាផ្នែកមួយ។

ការរៀបចំ:

1. ដើម្បីរៀបចំឱសថព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។
2. យកស្លាបព្រាធំ ៗ ពីរបីម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីបំបាត់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវការព្យាបាលយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 សប្តាហ៍។
3. វាគឺអាចធ្វើទៅបានដោយមានការក្អកខ្លាំងដើម្បីជាសះស្បើយដំណាំ root, ដាំឱ្យពុះនៅក្នុងទឹកឃ្មុំ។

Radish ជាមួយ gastritis

នៅពេលដែលក្រពះពោះវៀនត្រូវរលាកវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យរបបអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅក្នុងការពិពណ៌នានេះគឺជាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ radish សម្រាប់រាងកាយវាត្រូវបានបង្ហាញថាបន្លែ root នេះបង្កើនការសំងាត់នៃទឹក gastric និងបង្កើនអាសុីតរបស់វា។ ជាលទ្ធផលមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះនិងបំពង់អាហារ។ លើសពីនេះទៀតសរសៃក្រពើនៅបន្លែនេះប៉ះពាល់ដល់ក្រពះពោះវៀនដែលខូច។ អ្នកមិនអាចបរិភោគបន្លែក្នុងករណីដំបៅក្រពះនិងដំបៅដំបៅ។

Radish ជាមួយឬសដូងបាត

ក្នុងករណីមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នាគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកបញ្ចូលក្នុងចំណីអាហារដែលមានជាតិសរសៃកាបូនអ៊ីដ្រាតដែលមិនអាចបំបែកបាន។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងការពារការលេចឡើងនៃការទល់លាមកដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺឬសដូងបាត។ ការកំណត់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការចិញ្ចឹមគឺវាបង្ហាញពីវត្តមានរបស់សរសៃកណ្តាលនៅក្នុងដំណាំជា root ហើយទឹកផ្លែឈើបន្លែនេះធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងសំយោគមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត។

Radish សម្រាប់ថ្លើម

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃឫសតូចនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាថ្លើមព្រោះវាជួយសម្អាតនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសរីរាង្គនៃសរីរាង្គនេះ។ ការប្រើប្រាស់ radishes សម្រាប់សុខភាពនិងវត្ថុសំខាន់សម្រាប់ថ្លើមត្រូវបានអង្កេតផងដែរនៅពេលប្រើស្លឹកឈើ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរៀបចំដបដែលជួយសំអាតរាងកាយ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយកស្លឹកស្រស់សម្រាប់រូបមន្ត។

គ្រឿងផ្សំ:

• បាច់ - កញ្ចប់
• ទឹក 400 ម។ ល។

ការរៀបចំ:

1. លាយគ្រឿងផ្សំហើយចំអិនមុនពេលបរិមាណទឹកនោមត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល។
2. បន្ទាប់ពីនោះសូមដាក់ស្ករតិចតួចសម្រាប់រសជាតិនិងភេសជ្ជៈ។

Radish សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ

ប្រសិនបើការរំលាយអាហារត្រូវបាន ខូច នៅក្នុងរាងកាយនោះអំបិលនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិចត្រូវបានគេដាក់ចូលទៅក្នុងសន្លាក់ហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ម្ហូបអាហារដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់។ បើទោះបីជា radish និងមានចំនួនតិចតួចនៃទឹកអាស៊ីតអ៊ុយរិច (9,6 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាម) វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធដំណាំ root នេះ។ ច្បាប់នេះមិនអនុវត្តចំពោះទឹកដែលអាចទទួលបានពីផលិតផលរោងចក្រនេះទេ។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃ radishes ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ gout អាចត្រូវបានទទួលបានដោយលាយក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាទឹកនៃ radishes និង carrots នេះ។