លើសទម្ងន់: មូលហេតុ

សព្វថ្ងៃនេះនៅពេលដែលបញ្ហាលើសទម្ងន់មានលក្ខណៈស្រួចស្រាវវាមានសារៈសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាមនុស្សបង្កើតបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ទេគ្មាននរណាម្នាក់បង្ខំយើងឱ្យហូបឬបរិភោគអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់ឡើយ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកយល់ពីមូលហេតុនៃការលេចឡើងនៃទម្ងន់លើសនោះអ្នកនឹងយល់ថាវាគឺជាពេលវេលាដ៏ធំដើម្បីទទួលខុសត្រូវ។

លើសទម្ងន់: មូលហេតុ

មនុស្សជាច្រើនមាននិន្នាការជឿថាលើសទម្ងន់គឺជារឿងតំណពូជ។ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នឹងគ្មានអ្វីទេប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងកម្រទេដែលកូនភ្លោះដូចគ្នាមានទំងន់ខុស ៗ គ្នា។ នេះបង្ហាញថាមនុស្សមានទំនោរទៅនឹងទម្ងន់លើសប៉ុន្តែទម្ងន់ខ្លួនវាមិនត្រូវបានបញ្ជូនជាកម្មវិធីតំណពូជទេ។

មនុស្សជាច្រើនជំទាស់ថាបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងការរំលាយអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺស្រដៀងគ្នានោះការរំលាយអាហារក្នុងករណីរបស់អ្នកមិនទាក់ទងនឹងវាទេ។ មានករណីនៅពេលដែល, និងជាមួយ hypothyroidism, ស្ត្រីរក្សាទម្ងន់នៅក្នុងបទដ្ឋាននេះ។

ហេតុផលមួយទៀតគឺការរស់នៅមិនសូវស្រួល។ នាងមានភាពស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការយល់ស្របជាមួយនាងប៉ុន្តែការពិតវាមានការពិតនៅក្នុងកាឡូរីដែលមកជាមួយអាហារមិនត្រូវចំណាយលើមុខងារសំខាន់ៗទេដូច្នេះពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកដោយរាងកាយសម្រាប់ពេលអនាគតនៅក្នុងទម្រង់នៃស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់មួយ។

មូលហេតុចម្បងនៃការលើសទម្ងន់គឺទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនត្រឹមត្រូវ។ តើអ្នកបរិភោគផ្អែមដោយគ្មានវិប្បដិសារីទេ? តើអ្នកមានម្សៅច្រើនក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកមែនទេ? តើអ្នកចូលចិត្តចំណីចៀន, ដំឡូងបារាំងនិង "ខ្លាញ់" ផ្សេងទៀតទេ? ទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនត្រឹមត្រូវជាញឹកញាប់ត្រូវបានបញ្ជូនពីឪពុកម្តាយដែលផ្តល់កំណើតដល់មនុស្សជំនាន់ទាំងមូល។

គ្រោះថ្នាក់នៃទម្ងន់លើស

វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលថាគ្រោះថ្នាក់ដ៏សំខាន់នៃការឡើងទម្ងន់គឺជាសរសៃឈាមបេះដូងសរសៃឈាមនិងការធាត់នៃសរីរាង្គខាងក្នុងដែលធ្វើឱ្យការងាររបស់ពួកគេកាន់តែពិបាក។ តើវាមានតំលៃនិយាយអំពីបញ្ហាចិត្តសាស្រ្តនៃទំងន់លើស - មានតម្លៃខ្លួនទាបខ្លួនឯងខ្លួនឯង សង្ស័យឯកោ? ..

មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់នេះគឺការទទួលខុសត្រូវហើយម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីឈានទៅរកអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដែលនឹងជាសះស្បើយទាំងរាងកាយនិងចិត្ត។