មនុស្សជាច្រើនដឹងពីសារៈសំខាន់នៃអាស៊ីតសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ នេះគឺជាការថែរក្សាការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការបំបែកបំបាត់សារធាតុរំលាយអាហារនិងវិធីសាមញ្ញដើម្បីរក្សាភាពជឿនលឿននៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតខុសៗគ្នា។ មនុស្សជាច្រើនបានលឺថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងពេលព្រឹកដើម្បីយកទឹកដោយទឹកក្រូចឬទឹកដែលមានទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទឹកដែលមានអាស៊ីតក្រូចឆ្មាពិតជាមានលក្ខណៈដូចគ្នាប៉ុន្តែវាមានតម្លៃសមរម្យជាង។
អាស៊ីតក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ជាទូទៅលក្ខណៈនៃអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាមានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាទៅនឹងក្រូច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចថាវានៅតែជាផលិតផលដែលមិនមែនជាធម្មជាតិហើយវាងាយស្រួលក្នុងការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយជាមួយនឹងវាប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើថ្នាំដែលត្រឹមត្រូវ។ ដំណោះស្រាយអាសុីតសុីលីមានមន្តអាគមណាមួយដូចជាទឹកអាសុីតដលយកមុនញ៉ាំអាហារវាធ្វើឱ្យមានសកម្មភាពធម្មតានការរំលាយអាហាររំលាយការរំលាយអាហារធ្វើអុកស៊ីតនិងបំបាត់ជាតិពុលដូច្ន្រះរាងកាយរបស់វាចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពឱ្រយមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាងគ្រ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី dilute អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា?
ដូច្នេះមុនពេលដែលអ្នកកែវទឹកនិងអាហារអាសុីតស៊ីលីក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានភាពប្រែប្រួលរបស់ខ្លួនហើយអ្នកត្រូវជ្រើសរើសកំរិតជាតិពុលដើម្បីឱ្យវាមានភាពរីករាយចំពោះអ្នក។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយកែវទឹកនឹងមានគ្រប់គ្រាន់: រសជាតិគួរតែទន់, រីករាយ, ល្មម។
ការប្រើអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា
ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់វាមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកទឹកអាស៊ីតក្រូចឆ្មាទេវាក៏ចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវដែរ។ ដំបូងយើងកំណត់ថា: នៅពេលព្រឹកលើក្រពះទទេអ្នកត្រូវការផឹកទឹក 1 កែវជាមួយទឹកអាស៊ីដនិងកន្លះពែងពេញមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារនីមួយៗតាមឧត្ដមគតិរយៈពេល 20-30 នាទី។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលអ្នកអាចទៅជាមួយអ្នកដើម្បីធ្វើការឬសិក្សាដបទឹកអាស៊ីដ។
យើងនឹងវិភាគរបបអាហារប្រហាក់ប្រហែលគ្នាសម្រាប់ថ្ងៃនោះដូច្នេះអ្នកអាចស្រមៃឃើញនូវអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកចំពោះការសម្រកទម្ងន់:
- អាហារពេលព្រឹក : អង្ករលាយជាមួយផ្លែឈើឬស៊ុតចៀនជាមួយនំប៉័ងនំប៉័ងខ្មៅ។
- អាហារពេលព្រឹកទី 2 : តែមួយកែវតែគ្មានជាតិស្ករនិងសូកូឡាជូរឬផ្លែឈើ។
- អាហារថ្ងៃត្រង់ : ស៊ុបណាមួយបូកនំបុ័ង bran ។
- អាហារសម្រន់ពេលរសៀល : ផ្នែកមួយនៃឈីក្រុមគ្រួសារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបអ្នកអាចប្រើជាមួយផ្លែល្ហុងឬផ្លែប៉ោម។
- អាហារពេលល្ងាច : ជាផ្នែកតូចមួយនៃសាច់ខ្លាញ់ទាបបសុបក្សីឬត្រីនិងគ្រឿងបន្លែបន្លែស្រស់ឬស្រស់។
ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបែបនេះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់ដោយមិនប្រើអាស៊ីតក្រូចឆ្មាលុះត្រាតែអ្នកនឹងមានកោសិកាតូចៗ។ និងទឹកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានឹងពន្លឿនដំណើរការនៃការបាត់ទំងន់លើសនិងស្ដារតួលេខដ៏ស្រស់ស្អាត។