អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែក្រឡោត

ពាក្យតែមួយគត់នៃពាក្យ "raspberry" បណ្តាលឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍រីករាយដែលទាក់ទងនឹងភាពទន់ភ្លន់និងភាពរីករាយ។ វាតែងតែត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងរឿងព្រេងនិទាននិងរឿងព្រេងនិទានរបស់រុស្ស៊ី។ ហើយយៈសាពូនមី raspberry ដ៏ល្បីល្បាញប្រហែលជានៅគ្រប់ផ្ទះទាំងអស់។ ជាក់ស្តែងមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថានេះគឺជាសំណងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក និងផ្តាសាយ។

ការប្រមូលផ្តុំ raspberries ព្រៃ (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ព្រៃឈើសម្រាប់ raspberries") ត្រូវបានគេស្គាល់ថាចាប់តាំងពីសម័យបុរាណនិងមិនបានបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះថ្វីបើប្រជាជនបានចាប់ផ្តើមដាំដុះវានៅក្នុងសួនច្បារនៅសតវត្សទី 3 ម។ គ។ ទោះជាយ៉ាងណា berry ព្រៃបើទោះបីជាសួនតិចប៉ុន្តែច្រើនក្រអូបនិងស្រស់និងយៈសាពូនមី។ ជាការពិតអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែល្ហុងខ្វងដែលទើបតែប្រមូលបានគឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានសូម្បីតែផ្លែប៊ឺរីដែលបានទិញនៅលើទីផ្សារពីជីដូនជីតាក្នុងភូមិល្អ។

កន្លែងដើមនៃ raspberries គឺសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលបានចាត់ទុកអាស៊ីទោះបីជាសូម្បីតែនៅក្នុងសៀវភៅដៃរបស់ Patagonia, raspberries ព្រៃនៃកុលសម្ព័ន្ធម៉ាឃីកត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់ពួកគេពី immemorial ពេលវេលា ...

អត្ថប្រយោជន៍នៃ raspberries និងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា

ភាពពេញនិយមនៅក្នុងពិភពលោកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងរសជាតិនៃរសជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានគុណសម្បត្តិដ៏មានប្រយោជន៍នៃ Raspberries ផងដែរដែលត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងថ្នាំ folk តាំងពីសម័យបុរាណ។

លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះគឺជាអ្វី? លើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនៃ raspberries សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ (berry ដោយសារតែអាសុីត salicylic ដែលមាននៅក្នុងវា knocks សីតុណ្ហាភាព) វាមានប្រសិទ្ធិភាព antitoxic និង hemostatic ។ មាតិកាខ្ពស់នៃទង់ដែងរួមចំណែកដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការប្រើជាទៀងទាត់នៃ Raspberries ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្បែកស្បែក, ភាពស៊ាំ, សាច់ដុំសម្លេង។

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃស្លឹក raspberry ។ ក្រមស្លឹកឈើត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងថ្នាំ folk សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយជំងឺវិកលចរិតមានទ្រព្យសម្បត្តិហើមសាក់។ ស្លឹក Raspberry ត្រូវបានគេប្រមូលផលនៅចុងខែឧសភាស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងម្លប់និងត្រូវបានទុកក្នុងថង់ក្រដាស។

raspberries Berry - ល្អនិងអាក្រក់

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃ raspberries យើងនឹងមិនភ្លេចអំពីគ្រោះថ្នាក់។ ក្នុងចំណោមការក្លែងបន្លំវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថា raspberries អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិងជម្ងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងៗ។ ដោយសារតែការពិតដែលថា berry យ៉ាងខ្លាំង lowers សម្ពាធវាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ hypotension ។ វាគួរកត់សំគាល់ជាពិសេសថាផ្លែប៊ឺរីអាចបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះបរិមាណនៃការប្រើប្រាស់របស់វាគួរតែជាបុគ្គលសុទ្ធសាធ។

ជាការពិតណាស់ដែលជា raspberries ទុំស្រស់ស្អាតបំផុត។ ប៉ុន្តែរដូវរបស់នាងមានកំណត់។ លើសពីនេះទៀត berry ដេញថ្លៃនេះគឺមានភាពក្រីក្រក្នុងការដឹកជញ្ជូន។ តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? ប្រហែលជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការរីត្រសក់ត្រសក់គឺថាយើងអាចរីករាយជាមួយវាពេញមួយឆ្នាំ។ ទូទឹកកកធម្មតាគឺសមរម្យសម្រាប់ការនេះ។ យោងទៅតាមអ្នកឯកទេសខាងឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារដោយការត្រជាក់រហ័សវាអាចរក្សាមិនត្រឹមតែរូបរាងនិងភ្លក់រសជាតិនៃផ្លែប៉ុន្តែវាក៏ជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ភាគច្រើនផងដែរ។ វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យត្រជាក់ជាថ្មីម្តងទៀតបន្ទាប់ពី defrosting - នេះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យខូចរូបរាងនៃ berries និងគុណភាពរបស់វា។

បរិមាណកាឡូរីនៅក្នុង raspberries

ចូរយើងនិយាយអំពីចំនួនកាឡូរីនៅក្នុង Raspberries ។ តម្លៃថាមពលគឺត្រឹមតែ 42 គីឡូក្រាមប៉ុណ្ណោះដោយសារតែកាបូអ៊ីដ្រាត។ Raspberry អាចជាមូលដ្ឋានសម្រាប់របបអាហារដែលមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នករីករាយជាមួយរសជាតិនៃផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្តនោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីលុបជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញពីរាងកាយផងដែរ។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រាក់រង្វាន់សម្រាប់អ្នកគឺដក 4-5 ផោនបន្ថែម។

ជាឧទាហរណ៍យើងអាចដកហូតរបបចំណីអាហារមួយដែលបានគណនារយៈពេល 3 ថ្ងៃ។

1 ថ្ងៃ:

• អាហារពេលព្រឹក - ជាតិខ្លាញ់គ្មានជាតិខ្លាញ់ (120 ក្រាម) កែវទឹកដោះគោកំប៉ុងនិង 1 កែវ Raspberries ។
• អាហារពេលព្រឹកជាលើកទីពីរ - កែវមួយនៃ jelly raspberry;
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - សុដន់សាច់មាន់ឬបំណែកនៃទន្សាយ (100 ក្រាម) ជាមួយ salad ពណ៌បៃតង (cucumbers, arugula, dill) 100 ក្រាមនៃទឹក raspberry;
• អាហារពេលល្ងាច - កែវទឹកដោះគោយ៉ាអួរមួយកែវជាមួយកែវរីស្ទ័ររីស។

ថ្ងៃទី 2:

• អាហារពេលព្រឹក - កញ្ចក់មួយនៃ raspberries និងកែវ kefir មួយ;
• ទីពីរនៅថ្ងៃស្អែក - ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយនៃ raspberries និងនំកែកឃឺមិនសូវបានញែក តែបៃតង ;
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ត្រី (ខ្ទឹម) ចៀននៅក្នុងប្រេងអូលីវដែលមានល្ពៅសុទ្ធ (នៅលើទឹក!), ជាមួយ dill, ទឹក raspberry;
• អាហារពេលល្ងាច - កញ្ចក់មួយនៃ raspberry តែបៃតង។

ថ្ងៃទី 3:

• អាហារពេលព្រឹក - កញ្ចក់មួយនៃ raspberries និងកញ្ចក់នៃម្ហូប ryazhenka ឬ butter មួយ;
• អាហារពេលព្រឹកទីពីរ - ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយនៃ raspberries;
• អាហារពេលល្ងាច - សាច់គោដែលឆ្អិនឆ្អិនវ័យក្មេង (120 ក្រាម) ជាមួយសាឡាត់ពណ៌បៃតង (ត្រសក់ឃ្យូមឃូរ៉ូនគុយទាញីដេល) ស្លៀកពាក់ជាមួយប្រេងអូលីវ។
• អាហារពេលល្ងាច - មួយកែវនៃ raspberries ជាមួយតែនិងនំកែកឃឺ។

បន្ទាប់ពីរបបអាហារនេះ, អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍នៃការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិង, ជាការពិតណាស់, រីករាយពីការសម្រកទម្ងន់!