ហេតុអ្វីដូងមានប្រយោជន៍?

ដូង - នេះ, នៅក្នុងការពិត, គ្មានណាត់គ្មាន, និង drupe, ជាមួយសាច់អាចបរិភោគ។ សំបកដូងដែលរឹងមាំការពារអាចហែលបានរាប់ពាន់គីឡូម៉ែត្រតាមអំបិលនិងមិនធ្វើឱ្យខូចផ្លែឈើដោយខ្លួនវាផ្ទាល់បន្ទាប់ពីការហែលទឹកបែបនេះដូងអាចផ្តល់ជីវិតដល់ដើមត្នោតថ្មីបានតាមវិធីខ្លះដូច្នេះពួកគេបានរីករាលដាលពាសពេញភពផែនដី។

ទោះជាយ៉ាងណាដូងនៅតែជាការចង់ដឹងចង់ឃើញដែលមាននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់យើងអ្វីដែលនៅក្នុងហាង។ ជាការពិតណាស់សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានគេលក់នៅគ្រប់ទីកន្លែងសូម្បីតែនៅតាមទីប្រជុំជនតូចៗសម្រាប់តំបន់ "beau monde" ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងប្រើដូងជាមូលដ្ឋានកោរសក់ហើយប្រសិនបើយើងទិញផ្លែឈើពិតប្រាកដនោះជាការតុបតែងមុនពេលភ្ញៀវមកដល់។

ជាទូទៅវាគឺជាពេលវេលាខ្ពស់ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ដូងហើយហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះវានៅតែមានតម្លៃក្នុងការញ៉ាំវា។

ដូងមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសសម័យទំនើបអ្វី?

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសមាសភាពនៃ offspring កម្រនិងអសកម្មនៃដើមត្នោតនិងរាយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងដូង:

ដំបូងបង្អស់ទឹក - ហើយនេះគឺជាទឹកដូងដែលមិននៅក្នុងផ្លែឈើគ្រប់ប្រភេទទេ។ មុននឹងទិញដូងសូមអោបផ្លែឈើហើយស្តាប់ "ហ្គូហ្គល" ថាតើវាជាអ្វីមួយ។ ផ្លែដូងនៅលើសមុទ្រនៅតែគ្មានទឹកហើយទឹកគឺជារសជាតិដ៏សំខាន់ដែលត្រូវបានបំរើដល់ភ្ញៀវទេសចរដែលបានមកដល់ប្រទេសដូង (ប្រេស៊ីលឬកូស្តារីកា) ជាលើកដំបូង។ ភេសជ្ជៈនេះគឺល្អប្រសើរជាងទឹកគ្រីស្តាល់ណាមួយដែលអាចស្រូបយកការស្រេកទឹករបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់អេក្វាទ័រក្តៅ។ ទឹកដូងមានសមាសភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងប្លាស្មាឈាមដូច្នេះវាក៏ធ្វើឱ្យតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត្រនៃរាងកាយភ្លាមៗ។

វីតាមីននៃក្រុមខ - ចម្លើយមួយទៀតនៃចម្លើយជាងដូងសម្រាប់សារពាង្គកាយមានប្រយោជន៍។ ដូងក៏មានផ្ទុក B1, B2, B5 និង B6 ដែលមានកំរិតខ្ពស់។

វីតាមីនអ៊ីនិងស៊ី។

វីតាមីនហឬ biotin (មូលហេតុដែលដូងល្អសម្រាប់ស្បែក) ។

5. អាស៊ីតហ្វូលិកនិងមីក្រូ - និងមីក្រូរ៉ែ:

• ប៉ូតាស្យូម
• ជាតិកាល់ស្យូម
• ម៉ាញ៉េស្យូម
• សូដ្យូម
• ស្ពាន់ធ័រ
• ក្លរីន
• ផូស្វ័រ
• ជាតិដែក;
• អ៊ីយ៉ូត
• ម៉ង់ហ្គាណែស
• ស្ពាន់
• selenium;
• ស័ង្កសី
• fluorine ។

ហើយឥលូវនេះសូមឆ្លងកាត់ចំណុចសំខាន់ៗជាងដូងវាមានប្រយោជន៍។

ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

បញ្ហាធំពីរដែលនាំឱ្យមានការរំលោភបំពានថែមទៀតនៃបេះដូងគឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដែលដូងអាចទប់ទល់នឹងជំងឺទាំងពីរនេះ។ ដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃ ប៉ូតាស្យូម ដូងនេះធ្វើនិយ័តកម្មតុល្យភាពប៉ូតាស្យូមសូឌីហើយបន្ថយសម្ពាធ។

ហើយដោយសារតែសារធាតុនៃអាស៊ីត lauric (ជាតិខ្លាញ់ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់) ដូងបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

តម្រងនោមនិងការខះជាតិទឹក

នេះគឺជាគុណសម្បត្តិនៃទឹកដូងនិងវត្ថុរាវដែលវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សាច់សត្វទាំងអស់។ ការរស់នៅភាគខាងត្បូងវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលរក្សាតុល្យភាពទឹកអោយនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង - បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចបាត់បង់តម្រងនោម។ ដូងគឺជាអ្នកសង្គ្រោះភាគខាងត្បូងវាបានបំពេញបន្ថែមឡើងវិញនូវសារធាតុរាវដែលបាត់ហើយក៏អាចជួយព្យាបាលបញ្ហាខ្វះជាតិទឹកផងដែរដែលជាលទ្ធផលនៃជំងឺដែលត្រូវបានចម្លងដូចជាជំងឺរាគរូសជំងឺអាសន្នរោគជំងឺរាគរូស។

ការរំលាយអាហារ

អាស៊ីត lauric ខាងលើគឺតាមវិធីផ្ទាល់របស់វាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ។ ការចូលទៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងអាស៊ីតចាប់ផ្តើមធ្វើការជាភ្នាក់ងារ antiviral និង antibacterial, ការបន្ថយការរលាកក្រពះពោះវៀនពីដំណើរការ putrefactive, parasites ការឆ្លងមេរោគ។

ដូងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដូងគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ហើយវាផ្ទុយនឹងការពិតដែលថាវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលខ្លាញ់។ បាទ, ខ្លាញ់នៅតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសត្រូវនៃការសម្រកទំងន់ប៉ុន្តែតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់បានបាត់បង់ទំងន់? របបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបផ្តល់នូវការបង្ក្រាបនិងមិនបានបំពេញតាមការរំពឹងទុក។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយចេញ, រាងកាយត្រូវការជាតិខ្លាញ់ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។

ការបដិសេធនៃជាតិខ្លាញ់នាំទៅរកការថយចុះនៃការរំលាយអាហារ, ពិតណាស់រាងកាយនឹងមិនខ្វះខាតស្រោចស្រពស្រទាប់ខ្លាញ់ប្រសិនបើគាត់ដឹងថានៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញគាត់នឹងមិនទទួលបានអ្វីផ្សេងទៀត។

ការប្រើដូងជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់របស់វាអ្នកផ្តល់ឱ្យដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងផ្នែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ល្អដែលនឹងមិនត្រូវបានដាក់នៅលើចង្កេះនិងផ្នែកប៉ុន្តែវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយសម្រាកនិងបាត់បង់នូវអ្វីដែលវាបានចាកចេញដោយការបណ្តុះបណ្តាលនិង អាហាររូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាព ។

នោះគឺដូងដោយខ្លួនឯងមិននាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែវាអនុញ្ញាតឱ្យដំណើរការនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូល។