រូបមន្ត PP សម្រាប់រាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មនុស្សជាច្រើនជឿថារូបមន្ត PP (អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ) សម្រាប់រាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ស្មុគស្មាញនិងចានមិនមានរសជាតិទេ។ ជាការពិតគំនិតនេះត្រូវបានគេបដិសេធមិនយូរប៉ុន្មាន, ដោយសារតែមានចំនួនដ៏ធំនៃចានរបបអាហារដែលមានហ៊ានណាស់, ហើយសំខាន់បំផុត, មានប្រយោជន៍។

រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់ PP - fritata ជាមួយឱសថ

អូមេហ្គាអ៊ីតាលីនឹងបំពេញចិត្តអត់ឃ្លានដោយមិនប៉ះពាល់ដល់តួលេខនេះ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

បើកឡនៅ 170 ដឺក្រេ។ Fry ស៊ុប chopped សម្រាប់បីនាទី។ ដោយឡែកពីគ្នា, whisk ស៊ុតជាមួយ Cream និងបន្ទាប់មកបន្ថែមអំបិល, ម្រេច, leeks chopped និង thyme ។ ចាក់លាយបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងចៀនរយៈពេលមួយនាទី។ បន្ទាប់មកចាក់ទាំងអស់ទៅក្នុងម្ហូបដុតនំនិងដាក់វានៅលើសម្រាប់ 15 នាទី។ នៅក្នុង oven នេះ។

រូបមន្តសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឆ្ងាញ់សម្រាប់ប៉ោម - ផ្កាខាត់ណាផា្កស្ព

ម្ហូបដំបូង, ចម្អិននេះបើយោងតាមរូបមន្តនេះ, គឺមានភាពងាយស្រួល, ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នា satisfying ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

បន្លែស្អាតនិងកាត់ទៅជាបំណែកតូចៗ។ ផ្ញើវាទៅទឹកក្តៅដោយបន្ថែមអំបិល។ ចម្អិនបន្ទាប់ពីរំពុះសម្រាប់ 10 នាទីហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម inflorescences បំបែកនៃស្ព។ ប៉េងប៉ោះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹករំពុះគ្រាន់តែជាលើកទីពីរនិង peel ហើយបន្ទាប់មកបង្វែរពួកគេចូលទៅក្នុងភាពបរិសុទ្ធនិងបន្ថែមទៅស៊ុបបន្ទាប់ពីការឡើងវិញរំពុះ។ ដាក់គ្រឿងទេសនិងឆ្អិនម្តងទៀត។ ចម្អិន 5 នាទីហើយបន្ទាប់មកដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយរួចបង្វែរវត្ថុទៅជាសុទ្ធ។

រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ PP - មាន់ជាមួយ eggplant

ម្ហូបហ៊ាននិងពេញចិត្ត, ដែលមិនធ្ងន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

កាប់ខ្ទប់ខ្ទឹមបារាំងជាមួយគូបមួយហើយយកកំទឹកចេញពីខ្ទឹមបារាំងហើយកាប់វានៅចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល។ ប៉េងប៉ោះក៏បានកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកធំ។ កាត់កំប៉ុងវាចូលក្នុងគូបហើយឆាំងបន្តិច។ ដាក់វានៅក្នុងចានមួយនិងនៅលើប្រេងដែលនៅសល់ដាក់ចេញគំនិតនិង eggplant ។ បន្ថែមសាច់ប៉េងប៉ោះទឹកក្រូចនិងគ្រឿងទេសនិងអំបិល។ ចាក់ទឹកដើម្បីឱ្យកម្រិតរបស់វាគ្របដណ្តប់ទៅមាតិកាពាក់កណ្តាល។ បិទគំរបនិងញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ Peel និង mash ផ្សិត ហើយបន្ទាប់ពីពេលវេលាបន្ថែមពួកវាទៅម្ហូបនិងការចំអិនសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងមួយផ្សេងទៀតនោះទេប៉ុន្តែដោយគ្មានគំរប។ រូបមន្តនេះគឺល្អសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់ភីភីពីព្រោះវាមិនមានផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។