បបរសឺរ - ល្អនិងអាក្រក់

បបររីក្រឡុកមិនត្រឹមតែជាម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ Croup នេះគឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវអង្ករមួយ។ ចម្អិនបបរដោយសាមញ្ញ ៗ - ចាក់ទឹកដោះគោជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1/2 និងចំអិន 20-25 នាទីបន្ថែមអំបិលស្ករឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចម្អិនម្ហូប។

តើអ្វីទៅជាភេសជ្ជៈ Barley មានប្រយោជន៍?

ដំបូងបង្អស់ការនិយាយពីអត្ថប្រយោជន៍នៃបបររបស់វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាបរិមាណជាតិសរសៃច្រើនមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ផលិតធញ្ញជាតិ។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការព្យាបាលនិងការពារជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារព្រោះវាមិនត្រូវបានរំលាយដោយរាងកាយទេ។ កោសិកាសេលូសឺធ្វើឱ្យក្រពះធ្វើការយ៉ាងរឹងមាំនិងបន្សុទ្ធពោះវៀន។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ូលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ក៏ porridge នេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់មនុស្សដែលតស៊ូជាមួយ ទំងន់លើស ។ នៅក្នុងបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់ (320 ក្រាមក្នុង 100 ក្រាម) porridge barley ត្រូវបានរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងបម្រើជាប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងរាងកាយ។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នាគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារនិងមនុស្សចាស់។ លើសពីនេះទៅទៀតវាល្អប្រសើរសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងភាពតានតឹងដែលជារឿងធម្មតាផងដែរចំពោះមនុស្សចាស់។

ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថានៅក្នុងធញ្ញជាតិស្រូវសាលីមានបរិមាណតិចតួចនៃសារធាតុ antibacterial ដែលត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលដំបៅស្បែកផ្សិត។ porridge អព្ភូតហេតុនេះក៏មានឥទ្ធិពល diuretic ដែលជាកត្តាជំនួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។ លក្ខណៈសម្បត្តិ spasmolytic របស់វាក៏សំខាន់ផងដែរ។ យ៉ាឆេកបានយកលោហធាតុនិងក្រួសចេញយ៉ាងល្អពីរាងកាយ។

និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃបបររបបរអ្នកមិនអាចភ្លេចពីនាងបានទេ។ Yačkaត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងមនុស្សដែលមាន glycine enteropathy និងអ្នកទាំងឡាយណាដែលទទួលរងពី ជំងឺ celiac - gluten អត់ធ្មត់។