ថាមពល FB - វាគឺជាអ្វី?

អាហារដែលមានសុខភាពល្អមានតុល្យភាពនិងឆ្ងាញ់គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏ល្អ។ នៅក្នុងខិត្តប័ណ្ណទេសចរណ៏និងក្នុងការពិពណ៌នាអំពីដំណើរទេសចរណ៍មានអក្សរកាត់ដែលបង្ហាញពីទម្រង់នៃសេវាកម្មម្ហូបអាហារដែលបានស្នើសុំ។ ប្រភេទម្ហូបនៅក្នុងសណ្ឋាគារគឺម្ហូបអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលតម្លៃត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងតម្លៃ។ ទម្រង់ម្ហូបអាហារត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយអក្សរពីរឬបីអក្សរឡាតាំងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រភេទបន្ទប់សណ្ឋាគារ។ សណ្ឋាគារភាគច្រើននៅទូទាំងពិភពលោកគោរពតាមច្បាប់ដែលទទួលយកជាទូទៅប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានចងចាំថាជាមួយនឹងគោលការណ៍ដូចគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភជួរនៃម្ហូបដែលផ្តល់នៅសណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយ 3 និងផ្កាយប្រាំនឹងខុសគ្នា។

ជម្រើសម្ហូបអាហារមូលដ្ឋាន

1. អាហារ FB - ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលពេញ - ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលពេញ។ ការបម្លែង FB មានន័យថាមានអំណាចបីដងពេញ។
2. НВ - ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលពាក់កណ្តាល - ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលពាក់កណ្តាល។ ជម្រើសនេះទាក់ទងនឹងអាហារពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ: អាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាចដោយមិនមានអាហារពេលល្ងាច។
3. BB - គ្រែនិងអាហារពេលព្រឹក - អាហារពេលព្រឹកជាញឹកញាប់ជាមួយប៊ូហ្វេឬអាហារពេលព្រឹកប៊ូហ្វេ។
4. AL ឬ AI - ទាំងអស់បញ្ចូលគ្នា - ទាំងអស់បញ្ចូលគ្នា។ ជាមួយនឹងអាហារប្រភេទនេះរួមជាមួយអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃមានដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់បារនិងហាងកាហ្វេនៅលើទឹកដីសណ្ឋាគារដោយផ្តល់ជូនភេសជ្ជៈស្រាលនិងគ្រឿងស្រវឹងនិងអាហារសម្រន់ដែលជាធម្មតាផលិតនៅក្នុងស្រុក។
5. RO - បន្ទប់តែប៉ុណ្ណោះ (អាចជាអក្សរកាត់ EP, BO, AO, NO) - សេវាកម្មដែលគ្មានថាមពល។

តើអាហាររបស់ FB មានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?

ការជ្រើសរើសដំណើរកម្សាន្តវិស្សមកាលភ្ញៀវទេសចរដែលគ្មានបទពិសោធន៍តែងតែចាប់អារម្មណ៍លើ "អាហារ Meat ... តើវាមានន័យយ៉ាងម៉េច?" ការពិតនេះគឺជាប្រភេទម្ហូបដ៏ងាយស្រួលបំផុតរួមទាំងអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច។ ការរៀបចំអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាចជាធម្មតាទាក់ទងនឹង "អាហារប៊ូហ្វេ" ។ ការជ្រើសរើសសណ្ឋាគារដែលមានអាហារ FB អ្នកអាចភ្លេចទាំងស្រុងពីបញ្ហានៃការស្វែងរកកន្លែងដែលអ្នកអាចញ៉ាំឆ្ងាញ់និងកក់ក្ដៅ។ ជម្រើសនេះសមឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រសម្រាកដោយគ្មានការផឹក។ វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រូវច្រឡំព្រោះមានបំរែបំរួលនៃ FB + ដែលសន្មត់ថាមានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនៅក្នុងអាហារពេលល្ងាចហើយជួនកាលនៅម៉ោងបាយថ្ងៃត្រង់។

ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាប្រព័ន្ធម្ហូបអាហាររបស់ FB គឺមានជាទូទៅនៅក្នុងសណ្ឋាគារនៃរដ្ឋទាំងអស់ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់វាត្រូវបានជ្រើសរើសដោយភ្ញៀវទេសចរដែលកំពុងសម្រាកនៅប្រទេសទួរគីអេហ្ស៊ីបនិងទុយនីស៊ី។ នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនដូចជាអេស្ប៉ាញក្រិកម៉ុងតេណេហ្គ្រោនិងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុបដទៃទៀតហាងកាហ្វេដែលមានតំលៃថោកនិងម្ហូបអាហារល្អងាយស្រួលរកសូម្បីតែនៅរដូវខ្ពស់ដូច្នេះភ្ញៀវទេសចរដែលជ្រើសរើសរវាងកំប៉េះគោនិងកណ្តាលចូលចិត្តម្ហូបអាហារដែលថោកជាងមុន។ លើសពីនេះទៀតជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលនៅសល់វាគឺជាការលំបាកក្នុងការគណនាពេលវេលានៃការវិលត្រឡប់ទៅសណ្ឋាគារសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចដោយសារតែដំណើរកំសាន្ត។ ជំនួសអាហារថ្ងៃត្រង់ដូចគ្នាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចបន្ថែមទៀតជារឿយៗមានបញ្ហាដូច្នេះសេវាកម្មនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់តែសណ្ឋាគារនៅក្នុងអារ៉ាប់។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការជ្រើសរើសអាហារនៅក្នុងសណ្ឋាគារ

1. នៅពេលជ្រើសរើសប្រភេទម្ហូបអាហារសូមគិតពីគំរោងវិស្សមកាលរបស់អ្នកហើយសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកអាចគ្រប់គ្រងអាហារថ្ងៃត្រង់នៅសណ្ឋាគារហើយតើអ្នកត្រូវការជាតិអាល់កុលក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានកម្មវិធីដំណើរកម្សាន្តទូលំទូលាយតើវាមានតម្លៃលើសពីអាហារពេលល្ងាចដែរឬទេ?
2. រកមើលយោបល់អំពីសណ្ឋាគារម្ហូបរបស់ខ្លួននៅលើគេហទំព័រនិងវេទិកានៅលើអ៊ីនធឺណិតនិយាយជាមួយមនុស្សដែលបានសម្រាករួចហើយនៅក្នុងតំបន់នេះ។
3. នៅឯគ្រួសារការសំរាកលំហែពិចារណាជម្រើសនៃជម្រើសនៃចំណីអាហាររបស់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមតួលេខនេះមិនមានន័យថាគ្រួសារទាំងមូលគួរតែកំណត់ខ្លួនឯងដើម្បីញ៉ាំ។ កុមារគួរមានលទ្ធភាពញ៉ាំការ៉េមបរិភោគផ្លែឈើនិងស្វាមី - ប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹកស្រាបៀរឬភេសជ្ជៈខ្លាំងជាងនេះ។ ការទិញម្ហូបអាហារនិងភេសជ្ជៈបន្ថែមនៅខាងក្រៅសណ្ឋាគារអាចបំផ្លាញកាបូបរបស់អ្នកយ៉ាងច្រើន។

ដើម្បីសម្រាកបានពេញបរិបូរណ៍និងផ្តល់នូវបទពិសោធន៍រីករាយជាច្រើនអ្នកត្រូវពិចារណាពីសមាសធាតុទាំងអស់នៃសេវាកម្មរួមទាំងប្រព័ន្ធម្ហូបអាហារនៅក្នុងសណ្ឋាគារ។