ស្រាបៀរនិងវ៉ាដកាប្រហែលជាភេសជ្ជៈដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតពីរនៅក្នុងដែនដីចន្លោះសម័យសូវៀត។ ជាការពិតណាស់មិនមែនភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលតែមួយអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេប៉ុន្តែជាទូទៅវាអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការរកឃើញក្នុងករណីដែលសារពាង្គកាយនឹងមិនទទួលរងការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនពីអ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះ - វ៉ូដកាឬស្រាបៀរ។
មាតិកាកំបោរនៃ vodka និងស្រាបៀរ
តម្លៃថាមពលនៃស្រាបៀរពន្លឺធម្មតាជាមធ្យមមានប្រហែលពី 40 ទៅ 50 គីឡូក្រាមក្នុង 100 ក្រាម។ នេះជាតួលេខជាមធ្យមហើយវាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើពូជ។ "កិត" ធម្មតានៃស្រាបៀរគឺ 500 មីលីលីត្រពោលគឺឧ។ នៅក្នុងផ្នែកស្តង់ដានៃភេសជ្ជៈមាន 200-250 kcal ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីថាមនុស្សជាច្រើនផឹកស្រាបៀរ 2 រឺសូម្បីតែ 3 លីត្រហើយនេះគឺជា មាតិកាកាឡូរី ដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
តម្លៃថាមពលនៃមធ្យម vodka 100 ក្រាម 240 kcal ។ ដោយគិតថាផ្នែកស្តង់ដារនៃស្រាវ៉ុលគឺ 50 មីលីលីត្រមាតិកាកាឡូរីនៃកម្តៅមួយដូសនឹងមាន 120 កាល់។ ដោយស្រវឹងស្រា 4 ទៅ 6 កែវវ៉ដូកាមនុស្សម្នាក់ក៏ទទួលបានកាឡូរីទទេយ៉ាងច្រើនដែលមួយត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងសារជាតិដែលមានជាតិអាល់កុល។
ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះទៅទៀតគឺស្រាបៀរឬវ៉ូដកា?
ដើម្បីកំណត់ពីអ្វីដែលត្រូវផឹក - វ៉ុលកាឬស្រាបៀរអ្នកអាចប្រៀបធៀបភាគីវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈទាំងពីរ។
ដូច្នេះសូមពិចារណាពីការពិតក្នុងការពេញចិត្តនៃស្រាបៀរ:
- មានជាតិអាល់កុលតិចតួច;
- ផ្តល់នូវការស្រវឹងដ៏ទន់ភ្លន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ទោះជាយ៉ាងណាស្រាបៀរទំនើបមានទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានជាច្រើន:
- បានទទួលស្គាល់ថាជាភេសជ្ជៈះថាក់បំផុតចាប់តាំងពីវាត្រូវបានគេយូរមកហើយបានរៀបចំពីការផ្តោតអារម្មណ៍និងមិនយោងទៅតាមរូបមន្តចាស់;
- បង្កើន ចំណង់អាហារ និងជំរុញការឡើងទម្ងន់
- បណ្តាលឱ្យញៀនច្រើនបំផុត។
ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញពីបញ្ជីនេះស្រាបៀរមិនមែនជាជំរើសល្អបំផុតនោះទេ។ ដូចជាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលទាំងអស់វាមានទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានច្រើនជាជាងវិជ្ជមាន។
ពិចារណាការពិតដែលនិយាយសម្រាប់វ៉ដូកា:
- នៅក្នុង vodka គុណភាពមិនមាន "គីមីសាស្ត្រ";
- ជួយរក្សាកំដៅពេលមានជំងឺផ្តាសាយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវodកាមានគុណវិបត្តិយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ:
- បណ្តាលឱ្យស្រវឹងឆាប់រហ័ស;
- បណ្តាលឱ្យការពឹងពាក់;
- មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាអត់ធ្មត់នឹងរសជាតិរបស់វាទេ។
ដើម្បីសង្ខេបស្រាបៀរដបនិងវ៉ុលកាតម្លៃថោកមានលក្ខណៈស្មើគ្នាសម្រាប់ថ្លើមតម្រងនោមលំពែងនិងរាងកាយទាំងមូល។ មានតែភេសជ្ជៈដែលថ្លៃ ៗ និងមានតម្លៃថ្លៃ ៗ ប៉ុណ្ណោះដែលនឹងមិនបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយរបស់អ្នក។