តើវីតាមីននៅក្នុងប៊ឺរែនគឺជាអ្វី?

អ្នកដែលគិតថាប្រេងក្លាយជាផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់គឺច្រឡំខ្លាំង។ អ្នកដែលសព្វថ្ងៃកំពុងតែតស៊ូជាមួយផោនបន្ថែមទៀតគឺមានការភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់ដែលការទទួលទានប៊័រនឹងនាំឱ្យ ធាត់ , ការចុះខ្សោយនៃសុខភាព, ការឡើងទម្ងន់។

នៅក្នុងការតភ្ជាប់នេះជំនួសជាច្រើនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ម្ហូបអាហារនៅក្នុងឈ្មោះដែលបានបង្ហាញខ្លួន derivatives នៃពាក្យ "ប្រេង": "Maslichko" "Maslice" និងផ្សេងទៀត។ ដំណាលគ្នានេះដែរផលិតផលដែលក្រោយមកត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការរីករាលដាលមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយប៊័រពិតនោះទេប៉ុន្តែការខូចខាតសុខភាពត្រូវបានបង្កឡើងដោយសមាសធាតុមិនច្បាស់លាស់ធំធេងនិងការបង្កើនកាឡូរី។ លើសពីនេះទៀតប្រភេទមួយចំនួនធំនៃប្រេងដែលមានសារជាតិបន្ថែមជាច្រើនបានបង្ហាញខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាផលិតផលទាំងនេះក៏មិនមែនជាប្រេងធម្មជាតិដែរ។

តើវាមានប្រយោជន៍ប៉ុនណា?

ជាការពិតផលជន៍របស់ប៊ឺរីមានភាពល្អប្រសើរក្នុងករណីណមួយបើយើងកំពុងនិយយអំពីផលិតផលធម្មជាតិ:

• នៅក្នុងវាមានកូលេស្តេរ៉ុលដែលចាំបាច់ខ្លាំងណាស់ (បាទ! ពិតប្រាកដណាស់!) ចំពោះរាងកាយរបស់យើងព្រោះវាធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតាឡើងវិញនិងធ្វើនិយតកម្មសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន។
• ការប្រើប្រេងកម្រិតមធ្យមធម្មតាការពារការអភិវឌ្ឍនៃកោសិកាមហារីក;
• ខ្លាញ់សត្វដែលសម្បូរទៅដោយប៊ឺ, ចិញ្ចឹមសក់និងក្រចករបស់យើងក៏ដូចជាស្បែកធ្វើឱ្យវាកាន់តែយឺតនិងរលោង។

អ្វីដែលវីតាមីនមានក្នុងប្រេង?

តើវីតាមីនប្រភេទណានៅក្នុងប៊ឺ? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវយល់ដឹងច្បាស់អំពីសមាសធាតុនៃប្រេងដែលយើងដឹងថាវាមិនបានរកឃើញវីតាមីនសំខាន់ៗមួយមុខនោះទេប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់និងមានប្រយោជន៍:

• វីតាមីនដែលរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលជួយគាត់ឱ្យរកឃើញលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដែលគាត់ល្បីល្បាញ។ ប៊ឺតមានវីតាមីន D, A និង E ដែលរួមគ្នាការពាររាងកាយពីឥទ្ធិពលពីខាងក្រៅដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់គ្នាទៅវិញទៅមកដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះ។
• វីតាមីន A ជួយគ្រប់គ្រងដំណើរការរំលាយអាហារនៃរាងកាយ, សំយោគប្រូតេអ៊ីននិងផលិតកូឡាជែនដែលជាសះស្បើយនិងចិញ្ចឹមស្បែក។
• នៅពេលដែលពួកគេរកឃើញវីតាមីនដែលមានច្រើនបំផុតនៅក្នុងប៊ឺរចូរយកចិត្តទុកដាក់លើវីតាមីនអ៊ីដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងលក្ខណៈសម្បត្តិការពាររបស់រាងកាយព្រមទាំងធ្វើឱ្យកម្រិត កូឡេស្តេរ៉ុល រួមទាំង កូឡេស្តេរ៉ុល ល្អ។
• វីតាមីនឌីជួយក្នុងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមចូលទៅក្នុងខ្លួនប្រាណ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបេះដូងនិងក៏ពង្រឹងជាលិកាឆ្អឹង។
• ចាត់ទុកថាប៊ឺជាផលិតផលមានប្រយោជន៍មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹងវីតាមីនដែលមានច្រើនបំផុត។ និយាយអំពីសមាសភាពរបស់វាវាគឺមានតំលៃយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវីតាមីនខេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនសូវជាខ្លាំងនោះទេប៉ុន្តែវាមានមុខងារសំខាន់មួយគឺចូលរួមនៅក្នុងបទបញ្ជានៃដំណើរការផ្ទៃក្នុងដែលស្មុគស្មាញដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។

លើសពីនេះទៀតសារធាតុដទៃទៀតដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងប្រេងដូច្នេះការរកឃើញវីតាមីនដែលមានប៊ឺវាមានប្រយោជន៍ច្រើនដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើប្រសិទ្ធភាពរបស់វានៅក្នុងស្មុគស្មាញ។