តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នក?

យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយជីវិតប៉ុន្តែស្ត្រីគ្រប់រូបបាននិយាយឃ្លាដូចជា - "នោះនឹងមានទំហំធំជាងបន្តិច" ឬ "ជាមួយនឹងជើងខ្លីបែបនេះខ្ញុំមិនបានក្លាយជាគំរូ" ។ ប្រហែលជានេះគឺជាភាពសប្បាយរីករាយស្ត្រីសុទ្ធសាធ - រកឃើញកំហុសមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ហេតុអ្វីបានជានៅក្នុងសាលារៀនពួកគេមិនបង្រៀន, ស្រឡាញ់និងទទួលយកខ្លួនឯងដូចដែលពួកគេមាន។ ជាញឹកញាប់ណាស់នៅក្នុងក្បាលរបស់ស្ត្រីរូបភាពមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលជាគំនិតដ៏ល្អមួយហើយក្រៅពីនេះវាមិនទាន់រួចរាល់ដើម្បីទទួលយកអ្វីផ្សេងទៀតឡើយ។ បើទោះបីជារូបភាពនេះគឺមិនប្រាកដនិយមដូច្នេះថាសូម្បីតែគ្រូពេទ្យវះកាត់ប្លាស្ទិចមួយដែលមានបទពិសោធន៍មិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងភារកិច្ចនេះ។

ហេតុអ្វីរឿងនេះកើតឡើង?

1. ជារឿយៗបញ្ហានេះកើតឡើងពីកុមារភាពនៅពេលឪពុកម្តាយប្រៀបធៀបអ្នកជាមួយអ្នកដទៃដែលកំពុងព្យាយាមខ្មាស់អៀន។ ឃ្លាថា "កុមារទាំងអស់ដូចជាកូនក្មេងនិងអ្នក ... " ដោយឆន្ទៈនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគិតពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។ គំនិតនេះមិនទុកឱ្យអ្នកនៅពេញវ័យនោះអ្នកប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជានិច្ចជាមួយអ្នកដទៃនិងមើលកំហុសមួយចំនួន។ វាជាពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយស្មុគស្មាញរបស់កុមារនិងស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នកម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់។
2. បញ្ហាមួយទៀតគឺសង្គមសម័យទំនើបដែលជំរុញឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាតនៃភាពស្រស់ស្អាត។ ចូរយកទស្សនាវដ្តីណាមួយហើយព្យាយាមរកក្មេងស្រីដែលអាក្រក់នៅទីនោះវាមិនអាចទៅរួចទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ "សម្រស់", សម្រាប់ការជ្រើសរើស, ដ៏ល្អមួយ, រាងកាយស្រាល, មុខស្រស់ស្អាត។ ស្ត្រីម្នាក់ៗតាមឆន្ទៈរបស់នាងប្រៀបធៀបនាងជាមួយខ្លួននាង។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែយល់ថារូបថតមុនពេលទៅទំព័រ "រលោង" ដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅអ្នកជំនាញដែលអាចដំណើរការវាដោយយកចេញកំហុសទាំងអស់។ រូបថតក្នុងទស្សនាវដ្តីគឺចាំបាច់សម្រាប់ផ្សព្វផ្សាយផលិតផលមិនមែនសម្រាប់លើកកម្ពស់ភាពស្រស់ស្អាតនោះទេ។
3. សង្គមសម័យទំនើបបានកំណត់មុនពេលស្ត្រីមានគោលដៅ - ដើម្បីឱ្យស្រស់ស្អាត, ដោយសារតែជម្រើសផ្សេងទៀតគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ស្ត្រីដែលមិនត្រូវបានតុបតែងខ្លួននឹងមិនទទួលបានអ្វីដែល "ភាពស្រស់ស្អាត" អាចទទួលបាន។

ជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវទៅរកភាពជោគជ័យ

បង្រៀនខ្លួនឯងឱ្យចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកដោយស្នាមញញឹម។ ភ្ញាក់ឡើង - ញញឹមមើលកញ្ចក់ - ញញឹមហើយប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកស្អាតណាស់។ ការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍និងថាមពលដ៏អស្ចារ្យមួយពេញមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្នកអាចហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងក្នុងការគិតនេះហើយរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

ស្វែងរកគុណសម្បត្តិនៅក្នុងការដក

វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍នៅទីនេះសូមគិតថាជើងរបស់អ្នកខ្លីព្រោះអ្នកអាចពាក់ស្បែកជើងខ្ពស់ដែលស្ត្រីកម្ពស់មិនមានលទ្ធភាព។ អ្នកមិនមែនជា "បន្តិចបន្តួច" ទេប៉ុន្តែតូច Thumbelina ។ តើវាល្អប្រសើរជាងមុននិងរីករាយជាង? រកឃើញគុណសម្បត្តិនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកម្នាក់គុណវិបត្តិ។

កុំភ័យខ្លាចប៉ះខ្លួនឯង។

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាគិតអំពី«ការចម្លែក»ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាមានន័យថាជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកត្រូវក្រវាត់ដៃនិងសរសើរអ្វីមួយឬទិញ ម៉ាស្សា ។ នីតិវិធីនៃការកោតសរសើរនិងការប្រើនៅលើរាងកាយរបស់អ្នកអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងផ្កាឈូកជាមួយ washcloth នៅក្នុងដៃមួយ។ ហើយបន្ទាប់ពីទទួលយកក្រអូបក្រអូបហើយដាក់វានៅលើរាងកាយសូមសរសើរវា។ រាងកាយនឹងអរគុណអ្នកហើយនឹងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីអនុវត្តការងារដែលបានស្នើសុំ។

អភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់អ្នក

ផ្តល់ឱកាសឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបង្ហាញនិងបង្ហាញសមត្ថភាពទាំងអស់របស់វា។ ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ រាំ យូហ្គាឬគ្រាន់តែជិះលើទឹកកក។ សាកល្បងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងមុខជំនួញដែលអ្នកមិនហ៊ានធ្វើពីមុន។

ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក

ចំពោះរាងកាយគឺស្រស់ស្អាត, ស្ដើងនិងសមវាមានភាពចាំបាច់ដើម្បីថែរក្សាវា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវញាំត្រឹមត្រូវហាត់ប្រាណធ្វើនីតិវិធីកែសម្ផស្សជាច្រើន។ ទិញក្រែមខុស ៗ គ្នា, លាងសម្អាតនិងជ្រមុជខ្លួនអ្នក។ វាពិតជានឹងអរគុណដល់អ្នក។

ចំនួនស្លាប់

ដើម្បីស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នកនិងយកវាជាវាគឺទៅថតរូបថតអាក្រាតកាយ។ ដំបូងអ្នកនឹងខ្មាស់អៀនប៉ុន្តែអ្នកថតរូបដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនឹងជួយរំដោះខ្លួនអ្នកហើយបន្ទាប់ពីអ្នកនឹងទទួលបានការសប្បាយរីករាយពិតប្រាកដពីដំណើរការនេះហើយសំខាន់បំផុតពីរាងកាយរបស់អ្នក។