ការហាត់ប្រាណ
នៅពេលក្មេង (ក្មេងប្រុសឬក្មេងស្រី) យល់ពីរបៀបទាញខ្លួនរបស់គាត់ឡើងលើរបារវាអាចត្រូវបានបង្រៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សបើគាត់មានការរៀបចំរាងកាយ។ ប៉ុន្តែកុមារមានភាពកម្រមួយដែលមានន័យថាពួកគេដំបូងនឹងត្រូវដោះស្រាយជាមួយការហាត់ប្រាណជាប្រចាំដើម្បីឱ្យសាច់ដុំនិងសន្លាក់កាន់តែរឹងមាំហើយចំណុចទាញអាចទទួលបានការអត់ធ្មត់និងការស៊ូទ្រាំ។ សម្រាប់ការនេះសមឥតខ្ចោះ:
- ការរុញច្រានពីជាន់ឬពីជញ្ជាំង។
- កក់ក្តៅដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍ពង្រីកបន្ថែមច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- គ្រប់ប្រភេទនៃ ផ្នែក កីឡាចំបាប់ការរាំនិងការហែលទឹកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យ Nesbvyshysha ខ្សោយទៅជាមនុស្សរឹងមាំ។
- កុំភ្លេចអំពីអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដែលមានតុល្យភាពរួមទាំងប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ក៏ដូចជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលរៀបចំបានល្អ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្នាក់?
ឪពុកម្តាយរបស់ក្មេងប្រុសម្នាក់ជាពិសេសក្មេងជំទង់ម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបង្រៀនគាត់ឱ្យទាញខ្លួនគាត់នៅលើរបាររវើរវាយជាពិសេសប្រសិនបើគាត់ស្ថិតក្នុងចំណោមអ្នកចាញ់នៅសាលារៀន។ យ៉ាងណាមិញយោងទៅតាមកម្មវិធីនេះស្តង់ដារនៃការរឹតបន្តឹងចាប់ផ្តើមពីថ្នាក់ទី 5 ។
ដើម្បីបង្រៀនក្មេងដែលមានអាយុណាមួយដើម្បីទាញគឺពិតប្រាកដ:
- ការព្យួរនៅលើរបារ ( ជញ្ជាំង ឆ្លងកាត់ ជញ្ជាំងស៊ុយអ៊ែត ) អ្នកត្រូវព្យាយាមធ្វើកំភួនដៃរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានខណៈព្យាយាមខិតទៅជិតគោលដៅ។
- ឪពុកម្តាយត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យគាំទ្រកុមារក្រោមជើងមួយចាក់សោរចាក់សោឬទាញវាបន្តិចដោយជើងទៅខាងលើ។
- ល្អខ្លាំងណាស់បើកុមារចាប់ពីកុមារភាពកុមារនឹងមានរបារផ្ដេកដែលគាត់អាចហ្វឹកហាត់។ វាមិនគួរស្ថិតនៅក្រោមពិដាននោះទេប៉ុន្តែនៅកម្ពស់មួយដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់កីឡាករវ័យក្មេង។ អង្កត់ផ្ចិតនៃបំពង់នេះក៏គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើអាយុ។
អ្នកមិនអាចកាន់កូននៅជុំវិញចង្កេះហើយដូច្នេះ "ដាំ" វា។ អារម្មណ៍នៃការហ្វឹកហាត់បែបនេះនឹងមិនមានទេ។
វាគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលគាត់ធ្លាប់បានធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះគឺគាត់បានឆ្លងកាត់ច្រកព្រំជាមួយចង្ការបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីនោះបន្តិចម្តង ៗ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងធ្វើឡើងតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្លួនហើយរាល់ថ្ងៃកូននឹងត្រូវបានទាញឡើងម្តងទៀតជាងកាលពីម្សិលមិញ។