តើខ្ញុំអាចទទួលទានផ្លែឈើអ្វីខ្លះនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រកទំងន់?

នៅពេលសម្រេចចិត្តបញ្ចុះទម្ងន់សូមកុំភ្លេចអំពីរឿងសំខាន់បំផុត - អំពីសុខភាព។ ប៉ុន្តែស្ត្រីជាច្រើនមិនគិតពីវាហើយជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទម្ងន់ដែលធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេខូចខាត។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃរបបអាហារនឹងជួយឱ្យការទទួលទាន ផ្លែឈើស្ងួត ។ ដោយដឹងថាពួកគេគឺជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុនៃបច្ចេកទេសព្យាបាលដែលមានទម្ងន់រាងកាយលើស។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលអាក្រក់នៃផ្លែឈើស្ងួតដោយសម្រកទម្ងន់

ការប្រើផ្លែឈើស្ងួតសម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលសម្រេចចិត្តប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់ហួសប្រមាណយ៉ាងសកម្មគឺធំធេងណាស់។ វាគឺជាប្រភពដ៏មានតម្លៃនៃសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីននិងស្ករ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាក្នុងបរិមាណតិចតួចត្រូវលាងសម្អាតជាមួយទឹកអ្នកមិនត្រឹមតែអាចបង្កើនរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងធាតុដានចាំបាច់ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយភ្លេចអំពីបំណងចង់ញ៉ាំ។

ផ្លែឈើស្ងួតមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ព្រោះវាមានជាតិសរសៃដែលអាចលាងចេញពីជាតិខ្លាញ់។ ប្រសិទ្ធិភាពរបស់ពួកគេគឺមានដ៏អស្ចារ្យ:

ជំរុញខួរក្បាល;
ជៀសវាងភាពតានតឹងនិងឆាប់ខឹងដែលជារឿយៗជាផលវិបាកនៃរបបអាហារ។
បង្កើនការស៊ូទ្រាំនៃសារពាង្គកាយ;
ចំណង់ចង់ស្រវឹង។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើផ្លែឈើស្ងួតដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដូចជា apricots ស្ងួត, prunes, raisins និងកាលបរិច្ឆេទអ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ដូចនេះការប្រើ apricots ស្ងួតនិងលាមកអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺរាគនិងជំងឺដទៃទៀតនៃក្រពះសាច់ជ្រូកនិងផ្លែចេកអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សូមចងចាំថាផ្លែឈើស្ងួតទាំងអស់គឺជាកាឡូរីដូច្នេះពួកគេមិនគួរប្រើដោយខុសច្បាប់ក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។