ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងញ៉ាំអាហារច្រើនដងមិនយល់ពីសមាសភាពរបស់វា។ ប៉ុន្តែផលិតផលទាំងអស់សុទ្ធតែមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើននិងមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយ។ ដោយដឹងថាតើវាមានប្រយោជន៍ប៉ុនណាអ្នកអាចទាញយកផលប្រយោជន៍ដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការ pears សម្រាប់រាងកាយ
Pear ក៏ដូចជាផូសបឺរី - នេះគឺជាឧបករណ៍ជំនួយដំបូងពិតប្រាកដ។ វាមាន វីតាមីន A , B, C, E, PP និង H, ក៏ដូចជាម៉ាស់អាតូមដែរ។ សូមអរគុណដល់អ្នកដែលសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដែលអាចជួយទប់ស្កាត់ជំងឺគ្រុនឈាម។
ជាមួយនឹងជំងឺភ្នែកឡើងបាយការចងក្រងពី pear នឹងមិនត្រឹមតែជួយទប់ស្កាត់កំដៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏រួមចំណែកដល់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយផងដែរដូច្នេះជ័យជំនះលើជំងឺនេះនឹងត្រូវបានសម្រេចក្នុងកម្រិតទាបបំផុត។ ជាពិសេស pear ល្អជា antitussive - សម្រាប់នេះអ្នកអាចបរិភោគផ្លែឈើស្រស់និង baked ។
បញ្ហានៃសកម្មភាពពោះវៀនគឺស្ទើរតែគ្រប់គ្នានៅលើផែនដី។ ដូច្នេះប្រសិនបើរាកបានធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការយកកំប៉ុងកំប៉ុងកំប៉ុង។ សិនបើជំងឺរាកបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលរាុំរ៉, ពិសារភសជ្ជៈនះជាទៀងទាត់ហើយបនាប់នឹងបកសនាះវិញ។
ចម្លែកល្មមអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបញ្ច្រាសបាន: ប្រសិនបើអ្នកមានការទល់លាមកចូរបរិភោគម្សៅឆ្អិនមួយពែងពីរបីប៉េងប៉ោះ។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំលាមកទន់ភ្លន់និងមិនដូចថ្នាំគ្រាប់មិនមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។
ផូត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនិងអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺថ្លើមជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងធាត់។
អត្ថប្រយោជន៍និងការ contraindications នៃ pears
ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍របស់ pear មានអវិជ្ជមានតែមួយ: ការបរិភោគវានៅលើក្រពះទទេត្រូវបានហាមឃាត់ចាប់តាំងពីសម្បូរ cellulose គឺឆាប់ខឹង
របបអាហារនៅលើ pears
ប្រើ pears សម្រាប់ mono - របបអាហារ (របបអាហារនៅលើផលិតផលតែមួយ) មិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដោយសារតែសម្បូរនៃ ជាតិសរសៃ ដែលនៅក្នុងខ្លួនវាគឺមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែមិននៅក្នុងបរិមាណធំពេក។ វាជាការគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យ pear ជាមួយនឹងអាហារសម្រន់របស់អ្នកម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទីពីរនិងអាហារសម្រន់ជាឧទាហរណ៍។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាកាត់បន្ថយការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកហើយលទ្ធផលនឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ។
ថាតើវាគឺអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងរបបអាហារមួយ? វាអាស្រ័យលើរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាអាចជំនួសផ្លែឈើខុសៗគ្នានៅក្នុងរបបអាហារប៉ុន្តែដើម្បីបន្ថែមវាវាមិនចាំបាច់ទេព្រោះវាអាចជា "បុព្វលាភ" នៃការញ៉ាំកាឡូរី។