ខ្លីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីកន្លែងដែលជាការពិតនៅក្នុងពិភពលោក? អ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មពិតប្រាកដណាស់និងរៀបរាប់យ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដែលគ្រាន់តែកម្លាំងមិនអាចទប់ស្កាត់និងមិនជឿ។ ខ្លីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចជា "ទា" មួយផ្សេងទៀតនិងជាឧបករណ៍ដែលធ្វើការយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ចូរយើងសន្និដ្ឋានរួមគ្នា។

គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការ

សំលៀកបំពាក់ ប្រឆាំងនឹងកោសិកាធ្វើ ឱ្យបាត់បង់ទំងន់ដោយការបង្កើនការបែកញើស។ ជាធម្មតាដាក់យើងបាត់បង់ទំងន់ដោយការបាត់បង់ទឹក។ ប៉ុន្ដែតើយើងយកចិត្ដទុកដាក់នឹងទឹកឬខ្លាញ់យ៉ាងណា? អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាជញ្ជីងបង្ហាញពីលទ្ធផលសំរាលទុក្ខ។ ហើយជាពិសេសវាត្រូវបានកោតសរសើរនៅពេលអ្នកត្រូវសម្រកទម្ងន់ដោយវះកាត់ហើយជាបន្ទាន់ឬនៅពេលដែលសារធាតុរាវត្រូវបានប្រារព្ធធ្វើឡើងឧទាហរណ៍មុនពេលវដ្តរដូវ។

តើទឹកបានបាត់បង់នៅពេលណា? ដោយសារតែអ្នកពាក់សក់ខ្លី សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ការ កើនបែកញើសមិនចាប់ផ្តើមទេសូម្បីតែក្តីសង្ឃឹមក៏ដោយ។ ដើម្បីពន្យល់ពីមូលហេតុនៃការញើសដែលបានហូរចេញពីអ្នកវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរុះរើលម្អិតអំពីរចនាសម្ព័ននៃសំលៀកបំពាក់រលុងនេះ។

ដូច្នេះខ្លីគឺយឺតនិងកៅស៊ូ។ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងទៅនឹងរាងកាយដោយហេតុនេះមិនមានកន្លែងសម្រាប់ការផ្តាសាយទេ។ ខ្លីសម្រាប់ slimming ពី neoprene ត្រូវបានធ្វើឡើង។ ដោយសារតែខ្យល់ក្តៅដែលចេញពីរាងកាយក្តៅក្រហមរបស់យើងមិនអាចឆ្លងកាត់បានតាមរយៈស្នូឌ័រទេរាងកាយចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកំដៅខ្លាំង។ ជឿខ្ញុំ, ជាមួយអ្នកដូច្នេះបែកញើសមិនហូរ!

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃ្លាខាងលើគឺ "ការហ្វឹកហាត់ក្រហមក្តៅ -" ។ បាទ, នោះហើយជាសិទ្ធិ។ នេះដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវបានបញ្ឆោត។ និយាយកុហកនៅលើសាឡុងនៅក្នុងការម៉ាស្សាសម្រាកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អ្នកនឹងមិនធ្វើការនិងការធ្លាក់ចុះសំណើមលើសមួយ។ ខ្លីសម្រាប់សម្រកទម្ងន់រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ទាំងស្រុងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការបណ្តុះបណ្តា cardio សកម្មហើយមិនដូច្នេះទេ!

អត្ថប្រយោជន៍

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបាត់បង់ជាតិសំណើម។ អ្នកបំបាត់ការហើមដោយសារតែសារធាតុរាវក្រោមស្បែកដែលបង្កើតបានជាកន្ទុយពណ៌ទឹកក្រូច។

អ្នកនឹងបាត់បង់ទំងន់ដោយភាពរីករាយយ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើលទ្ធផលនៅលើជញ្ជីងអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តជានិច្ច។ ហើយបញ្ហានេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការបាត់បង់ជាតិសំណើម។ ក្ដីអំណរដ៏អស្ចារ្យ, ការហ្វឹកហាត់រាល់ម៉ោងអស់កម្លាំង "បញ្ចុះទម្ងន់" ដោយ 200 ក្រាម! នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តពីខ្លី។

ជាការពិតអ្នកនឹងបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់។ ប្រសិនបើខោខ្លីនឹងទ្រទ្រង់ជំនឿរបស់អ្នកនោះអ្នកនឹងកាន់តែសកម្មក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនដែលមានន័យថាអ្នកចាំបាច់ត្រូវដុតជាតិខ្លាញ់។

គ្រោះថ្នាក់

ជាគោលការណ៍អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលដូចគ្នាអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានខ្លី។ និងបាត់បង់សំណើមនិងជាតិខ្លាញ់និងញើស។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរសូមកុំធ្លាក់ពីបញ្ជីទប់ស្កាត់។

• មានផ្ទៃពោះ
• ដុំសាច់ណាមួយ
• ជំងឺរោគស្ត្រីណាមួយ;
• ជំងឺស្បែកណាមួយ;
• atherosclerosis និងកំណកឈាម
• សរសៃ varicose ។

លើសពីនេះទៀតការតឹងតែង "តឹងចាស់" នឹងកាត់បន្ថយលំហូរកូនកណ្តុរនិងធ្វើឱ្យស្បែករលាក។ វាអាចមានរមាស់ហើយស្បែកនឹងបន្ថយដោយគ្មានការអត់ឃ្លានជាអុកស៊ីសែនញឹកញាប់។

លើសពីនេះទៀត។ ខោខ្លីអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនៃជំងឺ។ តើអ្នកចូលចិត្តការរលាកអាងត្រគៀកបញ្ហាជាមួយនឹងសរីរាង្គទាំងអស់ និងប្រព័ន្ធដោយសារតែការឡើងកំដៅខ្លាំង, ផងដែរ, ដូចជា trifle មួយ, គ្រាន់តែជាការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងមុខងារផ្លូវភេទ? ព្យាយាមស្លៀកពាក់តឹង ៗ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនិងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរង់ចាំអ្វី។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសខ្លី?

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែសម្រេចចិត្តទិញសិក្សាមុនដំបូងចូរជ្រើសរើសរបៀបជ្រើសរើសខោខ្លីដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ដំបូងទំហំ។ វាអាចមានទំហំតូចជាងសំលៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃឬផ្គូរផ្គងវាតែមិនត្រូវយក "លូតលាស់" ទេ! ខ្លីគួរសម។

ស្នាមប្រឡាក់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពមិនស្រួលច្រើនជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តមិនចូលរួមជាមួយនឹងខោខ្លីនិងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការកាត់។

សម្ភារៈគឺ neoprene តែប៉ុណ្ណោះហើយនិយមជាមួយកប្បាសថ្នាំកូតនៅខាងក្នុង។ Lycra និងនីឡុងនឹងគ្មានប្រសិទ្ធភាព។