Mirzakim Norbekov និងកាយសម្ព័ន្ធរួមគ្នារបស់គាត់ត្រូវបានគេពេញនិយមយូរមកហើយ។ ដោយវិធីនេះលំហាត់ត្រូវបានផ្តល់ជូនជាពីរទម្រង់ក្នុងពេលតែមួយ - នៅក្នុងទម្រង់ជាអត្ថបទដែលគាត់បានស្នើនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់និងនៅក្នុងទ្រង់ទ្រាយវីដេអូ - ខ្សែភាពយន្តនេះត្រូវបានគេបាញ់ជាសៀវភៅ។ ជាការពិតការទាក់ទងទៅនឹងលំហាត់គឺតែងតែងាយស្រួលនៅពេលដែលអ្នកអាចសង្កេតមើលការសម្តែង។
ព្យាបាលកាយសម្បទាព្យាបាល Norbekov
បានបង្កើត លំហាត់រួមគ្នារបស់ Norbekov សម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងនិងសម្រាប់ការកែលម្អសុខភាពទូទៅ។ បច្ចេកទេសនេះគឺដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានវាអាចធ្វើឱ្យសម្លេងនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលកើនឡើងហើយបណ្តាលអោយមានភាពរឹងមាំ។
ការពិតដែលថាលំហាត់ត្រឡប់មកវិញរបស់ Norbekov គឺល្អសម្រាប់ទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារក៏មានការលើកទឹកចិត្តផងដែរ។ វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលជម្ងឺអេស្កាលីយ៉ូសឆ្អឹងនិងជម្ងឺដទៃទៀតបានលូតលាស់យ៉ាងខ្លាំងនៅក្មេងហើយឥឡូវនេះកំពុងតែលូតលាស់សូម្បីតែនៅវ័យក្មេង។ ប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយជាមួយប្រព័ន្ធតែមួយគត់នេះពីអាយុតូចមួយ, បន្ទាប់មកបញ្ហាបែបនេះលែងគំរាមកំហែង។
កាយសម្ព័ន្ធរបស់ Norbekov សម្រាប់ឆ្អឹងកង
ជាឧទាហរណ៍សូមពិចារណាពីការអនុវត្ដលំហាត់ខ្លះសម្រាប់កនៃស្មុគស្មាញរបស់អ្នកនិពន្ធ Norbekov ដែលនឹងជួយយល់ពីអ្វីដែលប្រព័ន្ធទាំងមូលគឺ។
- ការធ្វើបែបហាត់ប្រាណបែបនេះគឺចាំបាច់តែក្នុងលក្ខណៈពិសេសនៃស្មារតីនិងវិញ្ញាណដ៏រីករាយនិងរីករាយប៉ុណ្ណោះ។ ញាត់ស្មារបស់អ្នកញញឹមសម្រាកចូលក្នុងស្រោមហើយដកចេញ។ អ៊ីចឹងទៅជាវិជ្ជមាន, poise, ទំនុកចិត្ត។ អ្នកកំពុងធ្វើបានល្អប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែល្អប្រសើរ! បើគ្មាននេះអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់បានទេ។
- ពិចារណាអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់នាយកដ្ឋានមាត់ស្បូន។ រាងកាយនៃរាងកាយគឺត្រង់, ចង្កានៅលើទ្រូង។ រអិលវាចុះ, លាតសន្ធឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន! បំបាត់ភាពតានតឹងនិងការសំរាកលំហែ។
- លំហាត់មួយទៀតសម្រាប់ក។ រាងកាយគឺត្រង់ត្រង់ក្បាលត្រឡប់ថយក្រោយបន្តិចចង្កាកំពុងមើលពិដាន។ រុញចង្ការបស់អ្នកឱ្យឈប់មួយភ្លែតដោះលែងភាពតានតឹងហើយបន្ទាប់មកអូសឡើងម្តងទៀត។
- ឈរត្រង់មើលទៅមុខអ្នក។ នៅជុំវិញច្រមុះចាប់ផ្តើមងាកក្បាលរបស់អ្នកដោយព្យាយាមរក្សាវានៅកន្លែងតែមួយដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយចង្ការបស់អ្នកទៅខាងស្តាំឡើងនិងទៅមុខ។
- អនុវត្តដោយឥតគិតថ្លៃ, ចលនារង្វង់ពន្លឺជាមួយនឹងក្បាលរបស់អ្នក។
ការហាត់ប្រាណរបស់ Norbekov សម្រាប់ឆ្អឹងខ្នងនេះគឺសាមញ្ញណាស់និងរីករាយវាអាចត្រូវបានប្រើជាលំហាត់ប្រាណ ពេលព្រឹក - អ្នកទាំងអស់គ្នាសប្បាយរីករាយក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្ងៃដោយមានសុខភាពល្អនិងវិជ្ជមាន! នៅក្នុងវីដេអូអ្នកអាចមើលឃើញស្មុគ្រស្មាញពេញលេញពី Norbekov ។