ការឈឺចាប់ប្រហែលជាអាចជាការឈឺចាប់បំផុតនិងពិបាកបំផុតនៃគ្រប់ការឈឺចាប់។ ថ្នាំគ្រាប់ជួយដល់ការឈឺចាប់រាងកាយហើយសូម្បីតែថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងក្លាក៏មិនអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ខាងវិញ្ញាណបានដែរនោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេនិយាយថាការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្តគឺខ្លាំងជាងការឈឺចាប់ខាងរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀត, ភ្លេចអំពីការប៉ះទង្គិចរាងកាយគឺច្រើនដងងាយស្រួលជាងខាងវិញ្ញាណ, អារម្មណ៍។ វារិលបន្តិចម្ដងៗបន្តិចម្តង ៗ ហើយពិតជាមិនមានឱកាសភ្លេចនៅថ្ងៃដំបូងទេ។
ឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ
ការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្តខុសពីរូបរាងកាយនៅក្នុងយន្តការនៃសកម្មភាពរបស់វា។ ដំបូងបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់មួយមានភាពស្ពឹកនិងការដឹងពីអ្វីដែលបានកើតឡើងមិនកើតឡើងទេហើយនៅពេលនោះនៅពេលដែលយន្តការការពារហ្វ្រាំងឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់នោះគ្របដណ្តប់មនុស្ស។
លើសពីនេះទៅទៀតការផ្តោតអារម្មណ៍នៃអារម្មណ៍អាចបង្កឱ្យមានកម្លាំងឡើងវិញនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជួបនឹងការរំលឹកអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ មានអារម្មណ៍ថាស្ថានភាពនេះទើបតែកើតមានឡើងខ្លាំងដូច្នេះអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលង់ទឹកចេញពីការឈឺចាប់ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅជុំវិញរំលឹកនាង ... នៅក្នុងករណីនេះវាជាការលំបាកជាពិសេសដើម្បីដោះស្រាយវា។
ដោយគិតអំពីវិធីបំបាត់ការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្តមនុស្សជាច្រើនទទួលបានភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងជីវិតដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានបទពិសោធន៍ឈឺចាប់រិលមួយចំនួនការភ័យខ្លាចកូនក្មេងឬការអាម៉ាស់។ ភាពស្មុគស្មាញជាច្រើនការភ័យខ្លាចកើតមកពីកុមារភាពឬពីវ័យជំទង់ព្រោះកុមារចេះតែធ្វើបាបនិងមិនដឹងថាតើពួកគេអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ហើយថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតនាពេលអនាគតដោយពាក្យអាក្រក់និងអាកប្បកិរិយាអាម៉ាស់។
មានមតិមួយថាមនុស្សដែលត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តក្នុងកុមារភាពមានទំនោរក្លាយជាប៉ូលិសឬគ្រូបង្រៀនដូច្នេះពួកគេកំពុងលេងស្ថានភាពតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីភាគច្រើនសូម្បីតែការអនុវត្តជីវិតដែលជោគជ័យក៏មិនអាចជួយមនុស្សម្នាក់ក្នុងករណីបែបនេះដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់ខាងសតិបញ្ញាដែរ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឈឺចាប់?
ជាអកុសលសូម្បីតែនៅក្នុងអាយុរបស់យើងនៃបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់មនុស្សនៅតែមិនទាន់បានមកជាមួយនឹងការព្យាបាលសម្រាប់ការឈឺចាប់។ តើមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនប៉ុណ្ណាប៉ុន្ដែវិធីព្យាបាលពួកគេឱ្យមានការឈឺចាប់ខាងស្មារតី? ថ្នាំលាងសម្អាតតែប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែមិនមានអ្វីទៀតទេ។ ពួកគេមិនមានលទ្ធភាពបំបាត់ការចងចាំឬកែតម្រូវអតីតកាលទេ។
នៅក្នុងភូមិអ្នកយាមអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសមគំនិតពីការឈឺចាប់នៃព្រលឹងប៉ុន្តែផ្លូវនេះគឺមន្តអាគមដែលមានន័យថាម្តងទៀតមិនធម្មតាហើយប្រសិទ្ធភាពរបស់វាមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនោះទេ។ មិនមែនគ្រប់ៗគ្នាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអានគ្រោងដើម្បីអោយវាដំណើរការទេ។
នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាសម័យទំនើបមានវិធីដើម្បីប្រាប់ពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្ត។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាការជំនួសឱ្យការចងចាំ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវអង្គុយនៅតែឯងប្រមូលផ្ដុំចងចាំពីស្ថានភាពឈឺចាប់ហើយជំនួសវាដោយកន្លែងផ្សេងទៀត។ សូមស្រមៃថាអ្នកមិនធ្លាប់ជួបនឹងអ្នករំលោភបំពានរបស់អ្នកទេតែក្នុងករណីរបស់អ្នកអ្នកបានចាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតដែលមានសេចក្តីគោរពនិងគោរពអ្នក។ របស់អ្នក
បន្ទាប់មកអស់មួយរយៈពេលសូមព្យាយាមឱ្យឆ្ងាយពីវាទាំងអស់គ្នាដើម្បីឱ្យស្ថានភាពជាមួយការជំនួសត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលហើយស្រទាប់ដែលអ្នកបង្កើតបានរួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនដែលជាអ្នកភូតកុហកដឹងពីយន្តការនេះ: ពួកគេបាននិយាយប្រាប់ប្រឌិតរបស់ពួកគេជាច្រើនដងដែលពួកគេចាប់ផ្ដើមជឿលើវា។ វាជាប្រសិទ្ធិភាពដែលយើងត្រូវការដើម្បីសម្រេចបានជាលទ្ធផលនៃការអនុវត្តន៍របស់យើងដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកព្យាបាលការឈឺចាប់របស់អ្នកហើយបន្តទៅមុខទៀតដោយក្បាលរបស់អ្នកដែលខ្ពស់។