បច្ចុប្បន្ននេះម៉ូដសម្រាប់ការប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិបានលេចឡើងហើយអ្នកដែលធ្វើតាមនិន្នាការបច្ចុប្បន្ននៃអាហារូបត្ថម្ភប្រញាប់ប្រញាល់ដាំដុះស្រូវសាលីអញ្ចាញស្រូវវស្សាជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះជាករណីមួយនៅពេលដែលក្លែងក្លាយនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនល្អដល់រាងកាយ។ ស្រូវអង្ករក៏ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃផលិតផលនេះនឹងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
តើការប្រើអង្ករសម្រាប់មនុស្ស?
ស្រូវអង្ករអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងអំប្រ៊ីយ៉ុងដែលនៅពេលដែលការរីកចម្រើននោះកំពុងតែរីកលូតលាស់ហើយបោះចោលកម្លាំងទាំងអស់របស់វានិងសារធាតុដ៏មានតម្លៃទាំងអស់នៅក្នុងវាដើម្បីឱ្យមានកំណើន។ នៅក្នុងពន្លកបៃតងភ្លឺពន្លឺមាន វីតាមីន , សារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលអ្នកស្ញប់ស្ញែង! ជាការពិតណាស់នៅក្នុងខ្លួនគេពួកគេមិនអាចជាសះស្បើយពីជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងបញ្ឈប់ដំណើរការធម្មជាតិនៃវ័យចំណាស់នោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតាវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តនៃសរីរាង្គខាងក្នុងលក្ខខណ្ឌទូទៅនិងអារម្មណ៍។
ការប្រើប្រាស់អូវុលដែលពន្លកគឺស្ថិតនៅក្នុងថាមពលដែលគ្រាប់ពន្លកផ្តល់គ្រាប់ពូជព្រោះវាជាដំណាក់កាលនៃវដ្ដជីវិតដែលសកម្មបំផុត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលផលិតផលនៃការកែច្នៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិ - នំបុ័ងម្សៅនិងវត្ថុដទៃទៀតមិនមានច្រើននៃអ្វីដែលមាននៅក្នុងពន្លក។ ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួនមានសមាសធាតុអាស៊ីតអាមីណូសម្បូរបែបដែលដើរតួនាទីមិនត្រឹមតែជាសម្ភារៈសំណង់សម្រាប់សាច់ដុំនិងឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជំនួសនិងជួសជុលហ្សែនដែលខូចផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនៃអូអឹនដែលមានពន្លកក៏មានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ស្ដារឡើងវិញនូវដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀននិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។
អ្នកដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីផ្សេងទៀតគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពន្លក oats, វាមានតម្លៃនិយាយថាវាសំអាតរាងកាយនៃផលិតផល disintegration នេះ, បង្កើនកម្រិតនៃ hemoglobin នៅក្នុងឈាម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស្រឡះ
ប៉ះពាល់ដល់ធញ្ញជាតិ
ផលិតផលនេះអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលទទួលរងពីការមិនអត់ឱនចំពោះធញ្ញជាតិនិង ជាតិស្ករ ។ លើសពីនេះទៀត oats មានអាស៊ីត phytic ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនរបស់រាងកាយក្នុងបរិមាណដ៏ធំធ្វើអោយកាល់ស្យូមពីឆ្អឹង។ ហើយនៅតែមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើវាដែលបានដំណើរការដោយគ្រាប់ធញ្ញជាតិគីមីដូច្នេះសម្រាប់ដំណុះវាមានប្រយោជន៍ដោយប្រើតែផលិតផលដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។