យើងប្រាកដថាការហើមគឺជាបញ្ហាសាភ័ណភ្ពសុទ្ធសាធដែលត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយនិងកុំឱ្យមើលទៅក្រាស់ជាងយើងពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែក្រោយពីអស់សង្ឃឹមដូចជាការហើមនៃជើងដៃមុខអាចនាំឱ្យមានសម្ពាធកើនឡើង varicose cellulitis ហើយទៅតាមជំងឺតម្រងនោមប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងបញ្ហានៃការមានផ្ទៃពោះ។
រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបមួយដែលកាន់តែយើងយកវាកាន់តែច្រើនវាផ្ដល់ឱ្យកាន់តែច្រើន។ ផ្ទុយទៅវិញបើមិនមានរាវគ្រប់គ្រាន់គាត់នឹងទុកវាហើយទុកវានៅក្នុងជាលិការបស់យើង។
ការសន្និដ្ឋាននិងដំណោះស្រាយដែលសាមញ្ញដូចជាធ្លាប់ធ្វើ - ប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមជាមួយនឹងវីតាមីននិងមេ, ផឹកច្រើននិងភ្លេចអំពីថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។
Berries
បញ្ជីនៃផលិតផលដែលមានឥទ្ធិពល diuretic យើងនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយ berries - វីតាមីនសម្បូរបែបនិងស្ករក្រីក្រនៅក្នុងស្ករ។ ភាពស្រស់ស្អាតនៃផ្លែប៊ឺរីគឺថាវាងាយស្រួលក្នុងការបង្កកនិងប្រើប្រាស់ជាឌីរ៉េទីតពេញមួយឆ្នាំ។
ការ berries diuretic ដ៏ល្អបំផុត:
- cranberries
- cranberry;
- viburnum;
- បានកើនឡើង hips ។
ពួកគេគាំទ្រដល់ទឹកនោមហ្វ្រេនត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងថ្នាំ folk ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមរបស់ស្ត្រីមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។
"ផ្លែប៊េរី" គឺឪឡឹកនិងផ្លែឪឡឹក។ ផលិតផលដែលមានច្រើនបំផុតដែលមានសកម្មភាព diuretic មួយលើសពីនេះទៀតហើយលើសពីនេះទៀត storehouse នៃវីតាមីននៃក្រុមមួយ, ε, РР, ហើយក៏ប៉ូតាស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, ជាតិដែក, នីកែលនិងម៉ង់ហ្គាណែស។ ដោយវិធីនេះប្រសិទ្ធភាព diuretic ត្រូវបានសម្រេចបានយ៉ាងច្បាស់ណាស់ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតុល្យភាពសូដ្យូមប៉ូតាស្យូម - នៅក្នុងការពេញចិត្តនៃប៉ូតាស្យូម។ លើសពីនេះទៀតឪឡឹកក៏រួមចំណែកដល់ការសម្អាតថ្លើមជំនួយដល់ការស្រវឹងនិងការធាត់ការបំផ្លាញផលិតផលដោយសារតែពួកគេមាន ជាតិសរសៃ ត្រូវបានគេព្យាបាលសម្រាប់ភាពស្លកសាំង។
បន្លែ
ទៅក្នុងបញ្ជីដែលផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic អ្នកត្រូវតែបន្ថែមបន្លែទាំងអស់ជាពិសេសបៃតងស្លឹក។ ឥទ្ធិពល diuretic នៃបន្លែទោះបីជាស្រាលជាងនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹង berries ប៉ុន្តែគោលការណ៍នៃសកម្មភាពគឺដូចគ្នា - បន្ថែមប៉ូតាស្យូមនិងសូដ្យូមទាបយើងទទួលបាន diuretic ពីសួនច្បារ។
ការពិតគឺមានពណ៌មួយគឺយើងញ៉ាំផ្លែឈើដោយគ្មានអំបិលប៉ុន្តែសាឡាត់បន្លែមិនត្រឹមតែបំពេញដោយអំបិលប៉ុណ្ណោះទេយើងក៏បន្ថែមទឹកជ្រលក់ផងដែរ។ សូដ្យូមក្នុងទំរង់នៃសារធាតុបន្ថែមលើបន្លែទឹកនោម (ប៉ូតាស្យូម) នឹងមិនជួយសម្រួលតុល្យភាពជាតិសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូមនោះទេ។ បើសិនជាអ្នកសំលឹងខ្លួនឯងយ៉ាងហោចណាស់ទៅនឹងការពិតដែលថាអ្នកត្រូវលាបអំបិលបន្តិចតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្លែនឹងមិនត្រឹមតែជួយបំបាត់ការហើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយរំលាយថ្មខ្សាច់និងតំរងនោមផងដែរ។
សកម្មភាពនៃការបញ្ចុះទឹកនោមដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងបន្លែ:
- carrots;
- ត្រសក់;
- spinach
- ល្ពៅ
- ប៉េងប៉ោះ;
- ខ្ទឹមបារាំង
- ស្លឹកសាឡាត់។
វាគឺជាការពិតដែលថាប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោមរួចទៅហើយ, យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីទប់ស្កាត់ប៉េងប៉ោះ, spinach និង sorrel ។
ហើយចំពោះមនុស្សគ្រប់រូបបន្លែនឹងមិនត្រឹមតែកម្ចាត់សារធាតុរាវចម្រុះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយមានលក្ខណៈធម្មតានៃការរំលាយអាហារផងដែរ។
សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីនគឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ការបញ្ចុះទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមផងដែរ។ ប្រូតេអ៊ីនប្រហែលជាសមាសធាតុចាំបាច់បំផុតនៃរាងកាយក្នុងដំណើរការនៃការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែវាគ្មានការសម្រកទម្ងន់នោះនឹងកើតឡើងដោយសារការបំបែកប្រូតេអ៊ីននៃសាច់ដុំរបស់យើង។
ប៉ុន្តែផលិតផលប្រូតេអ៊ីនមានប្រយោជន៍ដូចជាទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោឈីក្រុមឈីសជាពិសេសនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយឱសថគឺជាភ្នាក់ងារសកម្មដើម្បីព្យាបាលតម្រងនោមនិងបំបាត់ការហើម។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នាផលិតផលដទៃទៀតគ្មានប្រូតេអ៊ីន - ទឹកដោះគោនិងហឺរឈីសអំបិលផ្ទុយទៅវិញនាំទៅរកការប្រមូលផ្តុំនៃអង្គធាតុរាវ។
រូបមន្ត Folk
ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នេះមិនជួយហើយបញ្ហាត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់នោះវាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយវាយ៉ាងខ្លាំងអ្នកអាចព្យាយាមកែតម្រូវស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយជំនួយថ្លៃថ្នាំ។
ឱសថ diuretic ល្អបំផុត:
- camomile
- ជន្លេត
- birch
- ស្លឹកនៃ currant ខ្មៅ;
- ស្លឹក bearberry ។
ឱសថទាំងអស់ត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាក៏ដូចជាការប្រមូលផ្តុំត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់តម្រងនោម។ វគ្គនៃការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំរុក្ខជាតិគួរតែប្រើមិនលើសពីបីសប្តាហ៍នោះទេមុនពេលបន្តអ្នកត្រូវសំរាក។