បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាសំខាន់ៗនៃជំងឺហឺតដូចជាជំងឺមួយគឺថាអ្នកជារឿយៗមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការសារភាពខ្លួនឯងហើយដូច្នេះព្យាយាមបិទបាំងរោគសញ្ញានៃទុក្ខវេទនារបស់ពួកគេពីអ្នកដទៃ។ ចំណង់អាហារហួសប្រមាណអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយក្អួតកីឡាឬថ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាកម្រប្រើថ្នាំគ្រាប់ពីក្រុមមនុស្សញី។ ជំហានរបស់ពួកគេគឺមិនត្រូវបានព្យាបាលទេប៉ុន្តែនៅលាក់ការពិតនៃជំងឺនេះ។ អំពីថាតើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីព្យាបាលឆ្កែនិងរបៀបដើម្បីកម្ចាត់វាជារៀងរហូតយើងនឹងនិយាយនៅថ្ងៃនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតពីរបៀបព្យាបាលប៊ីលហមដោយខ្លួនឯងយើងឆាប់រហ័សខកចិត្ត - វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការវះកាត់ជំងឺដែលមានការព្យាបាលស្មុគស្មាញដែលរួមបញ្ចូលទាំងការវិភាគនិងចិត្តសាស្ត្រ (ការយល់ដឹង) ក៏ដូចជាការប្រើថ្នាំដែលសមស្របសម្រាប់កុមារ។ ដូច្នេះចម្លើយទៅនឹងសំណួរដែលជាកន្លែងដែលត្រូវបានចាត់ទុក bulimia គឺជាក់ស្តែង - នៅ psychotherapist នេះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសជំរើសការព្យាបាលតាមស្ថានីយ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើការងារដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងក្រុម។
តើអ្វីនឹងជួយឱ្យពបាលសាច់ដុំ?
- psychoanalysis និង psychotherapy នៃការ bulimia គឺជាជំហានដំបូងនៅក្នុងការព្យាបាលដោយសារតែសមាសភាគសរសៃប្រសាទនៃជំងឺនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃហេតុផលចម្បងសម្រាប់ការបង្ហាញរបស់ខ្លួន។ អ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវដឹងអំពីជម្លោះសន្លប់ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជម្ងឺ។
- ការព្យាបាលការយល់ដឹង - អាកប្បកិរិយាត្រូវបានផ្តោតលើការកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត, exacerbating bouts នៃភាពអត់ឃ្លាននិងការបរិភោគស្រណុកស្រួលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ លើសពីនេះទៀតគំរូផ្លូវចិត្តដែលនាំអោយមានការភ័ន្តច្រឡំអាចនាំអោយមានភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀត - ការបដិសេធមិនបរិភោគពេញលេញ។
- សំរាប់គោលបំណងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតបានធ្វើការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នលើការទទួលទានអាហារ។ ការឆ្លើយតបទៅនឹងការឆ្លើយតបនេះកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានកែតម្រូវគំនិតរបស់អ្នកជំងឺអំពីទម្ងន់និងវិធីសមស្របក្នុងការថែរក្សាវា។
- ជំហានដ៏សំខាន់មួយដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺ Bulimia ទាំងស្រុងគឺជាពេលវេលាមួយដូចចិត្តសាស្ត្រ។ វានឹងជួយអ្នកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងដោះស្រាយបញ្ហានៃទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលនិងការគោរពខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ, អ្នកជំងឺជាច្រើនទទួលរងពីការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងភាពបរាជ័យនៃជំនាញទំនាក់ទំនងសង្គម។
- ការព្យាបាលជាក្រុមគឺជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតព្រោះអ្នកជំងឺចូលទៅក្នុងសង្គមមនុស្សដែលមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នាហើយហេតុដូច្នេះអារម្មណ៍ថាគាត់មិនមែនតែឯងក្នុងបញ្ហារបស់គាត់នោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺត្រូវបានលើកទឹកចិត្តតាមរយៈការទំនាក់ទំនងការផ្លាស់ប្តូរបទពិសោធជាការព្យាបាលសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងនិងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការយកឈ្នះជំងឺដោយអ្នកដទៃ។
- ថ្នាំ Bulimia ភាគច្រើនត្រូវបានតំណាងដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដូចជា fluoxetine ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការញ៉ាំចំណីអាហារនិងកាត់បន្ថយបំណងប្រាថ្នាក្នុងការក្អួត។
ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៃការ bulimia
ទោះបីជាការពិតដែលថាជំងឺនេះតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយការទទួលខុសត្រូវចំពោះលទ្ធផលវិជ្ជមាននៃការព្យាបាលមិនមានកម្រិតតិចតួចអាស្រ័យលើអ្នកជំងឺខ្លួនឯង។ តើអ្វីដែលអ្នកអាចចូលរួមចំណែកក្នុងការព្យាបាលនិងរបៀបដើម្បីជួយបំប៉នការហូបចុក:
- ហាត់ប្រាណ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់គួរតែជាក្បួនជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។
- ការត្រួតពិនិត្យឥរិយាបថម្ហូបអាហារ។ មើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការញ៉ាំអាហារដែលព្យាយាមដកចេញពីផលិតផលរបបអាហារដែលលើកកម្ពស់រូបរាងនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងក្រពះនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ហើយវារួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលដែលធ្ងន់និងមានគ្រោះថ្នាក់) ។
- ការប្រើប្រាស់ដោយខ្លួនឯង - សន្មត។ វគ្គទី 1 ត្រូវបានប្រគល់ឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
Prophylaxis នៃការ bulimia
វិធានការទប់ស្កាត់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការញីសាច់សត្វកង្វក់នៅក្នុងការរក្សាបរិយាកាសផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងផ្ទះ។ អារម្មណ៍នៃស្ថេរភាពនិងសុវត្ថិភាពគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារនិងសមាជិកគ្រួសារដទៃទៀតជាពិសេសអ្នកដែលងាយនឹងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិង
ចំណុចសំខាន់មួយទៀតគឺវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រើថ្នាំ។ កុមារគួរយល់ថាវេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាហើយថ្នាំគ្រាប់មិនត្រូវយកទៅតាមការសំរេចចិត្តរបស់ខ្លួនទេ។
ហើយសូមកុំភ្លេចថាឱសថដ៏ល្អបំផុតគ្រប់ពេលវេលាគឺជាបរិយាកាសនៃក្តីស្រឡាញ់និងការយល់ដឹង!