មនុស្សជាច្រើនដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ ស្រាបៀរ សម្រាប់សុខភាពនិងសម្រស់នៃសក់ប៉ុន្តែមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលដឹងថាលក្ខណៈនៃការព្យាបាលដូចគ្នានឹងភេសជ្ជៈពពុះមាននំបុ័ង។ របាំងសម្រាប់សក់ពីនំបុ័ងខ្មៅល្អឥតខ្ចោះពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមឫសព្យាបាលស្បែកក្បាលនិងរារាំងភាពក្រៀមក្រំ។ យើងបានរៀបចំសម្រាប់អ្នកនូវរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនិងសាមញ្ញមួយចំនួន។
របាំងសម្រាប់សក់ពីនំបុ័ងខ្មៅនិងស៊ុត
ស្ត្រីជាច្រើនដែលសំរេចចិត្តព្យាបាលសក់របស់ពួកគេដោយប្រើរបាំងដោយមាននំបុ័ងត្អូញត្អែរ: វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការលាងសំអាតកំទេចកំទីពីសក់។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តនូវបរិមាណថ្នាំលាបសក់តិចតួចនៅលើសរសៃឈាម។ សំណល់នៃនំបុ័ងត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះអ្នកអាចបន្ថែមធាតុផ្សំនៃស៊ុតស៊ុតមាន់ធម្មតាឬចេក។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែសម្របសម្រួលកិច្ចការនោះទេប៉ុន្តែវានឹងបំពេញបន្ថែមកន្លែងដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែម។ រឿងសំខាន់ - កុំប្រើទឹកក្តៅពេកនៅពេលលាងចាន។ របាំងបុរាណនៃនំបុ័ងខ្មៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោម:
- ដោយសារតែវីតាមីននៃក្រុម B បង្កើនល្បឿនកំណើនសក់ធ្វើឱ្យពួកគេយឺតជាង។
- ដោយសារតែវីតាមីន PP ការពារការ ជ្រុះសក់ ។
- អរគុណដល់វីតាមីន A និង E ចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញស្បែកនិងការស្តារសក់ឡើងវិញ។
- ដោយមានជំនួយពីអាស៊ីតសរីរាង្គធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺថ្លា។
រូបមន្តសម្រាប់របាំងមួយ
គ្រឿងផ្សំ:
- នំបុ័ងខ្មៅ - 2 slices;
- ស៊ុតមាន់ - 1 ភី។
ការរៀបចំនិងកម្មវិធី
ដើម្បីរៀបចំស៊េរីម៉ាស់បែបបុរាណវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការស្ងួតនំប៉័ងនំបុ័ងខ្មៅនៅក្នុងឡឬឆ្អិនដោយគ្មានប្រេងហើយបន្ទាប់មកដាក់វានៅក្នុងទឹកឆ្អិនក្តៅ ៗ និងដាក់ផលិតផលនៅលើសក់ក្រោមក្រណាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានគំរោងបន្ថែមពងឬពងមាន់ទឹកគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
របាំងនៃនំបុ័ងខ្មៅនិងម្តង
របាំងសម្រាប់ការជ្រុះសក់ពីនំបុ័ងខ្មៅក៏មានគ្រឿងផ្សំបន្ថែមដែរ។ វាអាចជាទឹកដោះគោដែលផលិតដោយដៃឬប្រេងឥន្ធនៈ។ ទាំងពីរនិងផលិតផលមួយផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តជំនួសឱ្យទឹកក្នុងគោលបំណងដើម្បីត្រាំនំបុ័ងនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានភាពស្មើគ្នានោះអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនលាយ។ ប្រេង Kefir និង burdock គឺល្អប្រសើរជាងមុន
ម្ចាស់សក់និងស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់គួរតែចូលចិត្តឱសថកាហ្វឺរ។ អ្នកដែលមានសក់ស្ងួតនិងខ្សោយនឹងមានរបាំងដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនជាមួយប្រេង។
នៅពេលប្រើនំបុ័ងសម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អវាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំ:
- ពេលវេលានៃការប៉ះទង្គិចអប្បបរមាគឺ 20 នាទីពេលវេលានៃការបង្ហាញអតិបរមាគឺ 60 នាទី។
- របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីសម្អតសក់។
- សីតុណ្ហភាពកាន់តែខ្ពស់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែល្អប៉ុន្តែមានន័យថាក្តៅជាង 50 ដឺក្រេអាចធ្វើឱ្យរោមឫសសក់ខូច។