អ្វីដែលបានកើតឡើងគឺនៅពេលដែលឪពុកម្តាយរកផលិតផលខ្វះខាតពួកគេព្យាយាមថែរក្សាកូនរបស់ពួកគេដោយមិនគិតពីប្រយោជន៍ដែលវាមានសម្រាប់រាងកាយទារកនោះទេ។ ម្ដាយសម័យទំនើបជ្រើសរើសផលិតផលសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេដោយមិនគិតពីភាពស្រស់ថ្លានិងរសជាតិរបស់ពួកគេទេប៉ុន្តែក៏ថាតើម្ហូបអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សរីរាង្គរបស់កុមារដែរឬទេថាតើវាជាកាឡូរីហើយថាតើវាមិនមែនជាជាតិពុលខ្លាំងទេ។ ជាការពិតណាស់គ្រួសារនីមួយៗមានចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដោយយោងទៅតាមរបបចំណីអាហារគ្រួសារត្រូវបានសាងសង់ឡើងដោយក្រុមគ្រួសារប៉ុន្តែអ្នកឯកទេសពិតជាមិនផ្តល់យោបល់ឱ្យផ្តល់ដល់ទារកនូវអាយុដើមដំបូងនិងថ្នាក់មត្តេយ្យនូវផលិតផលទាំងអស់។
1
សាច់និងសាច់ក្រកមានខ្លាញ់ធ្ងន់តិចតួចអាចបំលែងបានអាហារពណ៌ម្ហូបអាហារនិងរសជាតិជំនួស។ ជាញឹកញាប់មាតិកាអំបិលនៅក្នុងសាច់ក្រកដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើសពីបទដ្ឋានដែលត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងផលិតកម្មក្នុងគោលបំណងដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពនៃផលិតផល។ អ្នកឯកទេសខាងសារធាតុចិញ្ចឹមបានព្រមានថានៅពេលដែលបញ្ចេញសាច់ក្រកសាច់ក្រកនិងសាច់ក្រកជាច្រើននៅក្នុងវត្ថុធាតុដើមនោះរួមមានសណ្តែកសៀងដែលមានសរីរាង្គនិងគ្រឿងផ្សំដទៃទៀតដែលមិនមានប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយមនុស្ស។ ប្រសិនបើក្មេងរបស់អ្នកចូលចិត្តសាច់ក្រកឬសាច់ក្រកអ្នកគួរតែទិញផលិតផលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អាហារទារក។
2. ទឹកផ្អែមកាបូន
នៅក្នុងការផលិតភេសជ្ជៈកាបូណាតផ្អែមថ្នាំអភិរក្សថ្នាំពណ៌និងថ្នាំបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេប្រើដែលមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់កុមារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ លើសពីនេះភេសជ្ជៈទាំងអស់មានជាតិស្ករបន្ថែមដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតាដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃភាពធាត់។
កាហ្វេ
កាហ្វេរលាយនិងធម្មជាតិទាំងស្រុងដូចជាតែរឹងមាំមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈទាំងនេះនៅក្នុងអាហាររបស់កុមារបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៃការគេងនិងកម្រិតខ្ពស់នៃកោសិកាប្រសាទ។ លើសពីនេះទៀតភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងជំរុញអោយមានការបញ្ចេញលាមកលំពែងនិងទឹកក្រពះលើសនិងបង្កើនបន្ទុកលើបេះដូងនិងតម្រងនោម។
អាហារលឿន
បន្ទះសៀគ្វីគុយទាវផលិតផលចៀន (ពណ៌ស, chebureks, cheeseburgers ។ ល។ ) ផ្ទុកនូវសារធាតុខ្លាញ់សារធាតុបង្កជំងឺនិងការបន្ថែមអាហារបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យក្មេងជាមួយនឹងការព្យាបាលឆ្ងាញ់មួយមិនធ្វើឱ្យខ្ទះ frying នៅក្នុង Pan បានធ្វើដុតនំដោយខ្លួនឯងនៅក្នុង oven នេះ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនំធ្វើដោយដៃមិនគួរជំនួសស៊ុបដែលមានប្រយោជន៍ធញ្ញជាតិបន្លែត្រីនិងសាច់។
ផ្សិត
ដូចដែលបានបង្ហាញដោយអ្នកឯកទេសខាងរូបវិទ្យាជម្ងឺផ្សិតគឺជាផលិតផលដែលត្រូវបានរំលាយដោយរាងកាយរបស់មនុស្ស។ នៅក្នុងក្រពះរបស់កុមារពួកគេមិនត្រូវបានរំលាយ។ វាត្រូវបានគេ ណែនាំឱ្យបញ្ចូល ផ្សិត ក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីរយៈពេល 6 ឆ្នាំ។
ម្ហូបអាហារកំប៉ុង
ទាំងអស់ចានលុបចោលនិង pickled មាននៅក្នុង vinegar សមាសធាតុអំបិលជាច្រើនក៏ដូចជាគ្រឿងទេសដូច្នេះផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងអាហាររបស់កុមារ។
Mayonnaise និង ketchup
ផលិតផលទាំងនេះមានផ្ទុកបរិមាណបរិមាណច្រើនដូចជាថ្នាំបន្សាបជាតិថែរក្សាការបង្កើនរសជាតិចំណីអាហារផ្សេងៗ។ វាជាការល្អប្រសើរសម្រាប់ទារកដើម្បីបម្រើ salad ស្លៀកពាក់ជាមួយប្រេងបន្លែឬ Cream sour និង pasta ជាមួយឈីសដឹងគុណឬទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដោយខ្លួនឯងបានរៀបចំ។
8. អាហារសមុទ្រ
អាហារសមុទ្រមានប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលផ្តល់នូវតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវត្តមាននៃមូលហេតុប្រូតេអ៊ីននិងការពិតដែលថាផលិតផលទាំងនេះគឺជាអាឡែរហ្សីដ៏ខ្លាំងក្លា។ ដើម្បីណែនាំ ត្រីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារក គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ដោយជ្រើសរើសយកពូជដោយយកចិត្តទុកដាក់។
ចៀមឈ្មោលសាច់ទានិងក្ងានសាច់ជ្រូក
ពូជសាច់ទាំងនេះគឺជាឃ្លាំងនៃជាតិខ្លាញ់ដែលមិនត្រូវបានរំលាយតិចតួចហើយមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយរបស់កុមារ។
10. ការ៉េម
រហូតដល់ 3 ឆ្នាំកុមារមិនគួរសាកល្បងការ៉េម! ការពិតគឺថាផលិតផលខ្លាញ់និងផ្អែមច្រើនពេកនេះភាគច្រើននៃកុមារបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តដំបូងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការពេញនិយមមួយ។ ដូច្នេះដូច្នេះនៅពេលក្រោយអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេនៅពេលក្មេងនោះបានសុំការព្យាបាលដោយគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងនោះវាប្រសើរជាងមិនត្រូវណែនាំពីរសជាតិរបស់គាត់ក្នុងកុមារភាពដំបូងទេ។
យើងសង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីអានអត្ថបទនេះអ្នកនឹងយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនចំពោះអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងញ៉ាំ!