ពេលវេលាហុចហើយការមានផ្ទៃពោះដែលចង់បានមិនកើតឡើងទេ។ ការស្ទាបស្ទង់មតិបង្ហាញថាមិនមានភាពវឹកវរនៅក្នុងសុខភាពរបស់ប្តីប្រពន្ធនោះទេទោះបីជាយ៉ាងណាការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបង្ហាញជារៀងរាល់ខែ - ការបង្កកំណើតមិនបានកើតឡើងទេ។ ហើយស្ត្រីចាប់ផ្តើមស្តាប់នូវវិធីនិងដំបូន្មានទាំងអស់ដែលអាចណែនាំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរួមភេទដើម្បីទទួលបានការមានផ្ទៃពោះ?
វាហាក់ដូចជាចង់មានគភ៌ត្រឹមត្រូវក្នុងការរួមភេទ។
- វាត្រូវបានគេជឿថាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការគិតគឺការចាប់ផ្តើមនៃនិទាឃរដូវនៅពេលដែលធម្មជាតិភ្ញាក់ឡើងដើម្បីជីវិតឬចុងបញ្ចប់នៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅពេលដែលរាងកាយស្ថិតនៅកំពូលនៃសុខភាព។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរួមភេទនៅពេលព្រឹកព្រលឹម។
- មិនមែនជាកន្លែងចុងក្រោយដើម្បីមានផ្ទៃពោះ posture posture ។ គ្រូពេទ្យជំទាស់ថាការអនុគ្រោះបំផុតដើម្បីមានផ្ទៃពោះគឺជាការបង្កើត "អ្នកផ្សាយសាសនា" ។ ហើយប្រសិនបើស្ត្រីមានពត់កោងស្បូនវាជាការប្រសើរបំផុតក្នុងការស្វែងរកដៃគូនៅពីក្រោយ។
- វាមិនត្រូវបានគេដឹងថាតើវាត្រូវការពេលប៉ុន្មានដើម្បីមានផ្ទៃពោះនោះទេប៉ុន្តែដំណើរការនេះនឹងកាន់តែលឿនប្រសិនបើក្រោយពីបានបញ្ចប់ការរួមភេទនោះស្ត្រីម្នាក់ដេកបាន 10-15 នាទីនៅលើគ្រែដោយដាក់ខ្នើយតូចមួយនៅក្រោមភ្លៅរបស់នាង។ មាននរណាម្នាក់កំពុងអនុវត្តគោលជំហរក្នុងការបង្កដើមឈើមឹក។ ពួកគេនិយាយថាវាជួយ។
- ពិចារណា, ទឹកមាត់មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល។ ដូច្នេះមិនត្រូវរួមភេទតាមមាត់ក្នុងអំឡុងពេលព្យាយាមបង្កើតកូន។
របបអាហារដើម្បីមានផ្ទៃពោះ
គ្រូពេទ្យល្អនឹងណែនាំអ្នកឱ្យផឹកនិងបរិភោគដើម្បីមានផ្ទៃពោះហើយការផ្លាស់ប្តូរត្រូវកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតប្ដីប្រពន្ធ។
- អ្វីដែលសាមញ្ញបំផុតដែលអាចធ្វើបានលឿនដើម្បីមានផ្ទៃពោះគឺការលះបង់ទម្លាប់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការជក់បារីនិងការផឹកស្រា។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យមេជីវិតឈ្មោលថយចុះហើយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានគភ៌របស់ស្ត្រី 30% ។ ដោយវិធីនេះការប្រើប្រាស់កាហ្វេហួសប្រមាណអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនេះ។
- អ្វីដែលអាចត្រូវបានធ្វើចំពោះស្ត្រីឆាប់មានផ្ទៃពោះដូច្នេះវាមានតុល្យភាពរបបអាហារ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការណែនាំនៅក្នុងបញ្ជីបន្លែស្លឹកបៃតងបន្លែធញ្ញជាតិនិងផលិតផលនំប៉័ងដែលសំបូរជាតិអាស៊ីតហ្វូលិក។ ចាំបាច់នៅលើតុគួរតែមានវត្តមានផលិតផលទឹកដោះគោដំឡូងនិងសាច់។ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សសូមបញ្ចូលសាច់ត្រីនិងគ្រាប់បន្ថែមទៀត។ មិនមានអាហារលឿនទេ! ថែរក្សាសុខភាពកុមារជាមុន។ រកមើលវីតាមីនដែលអ្នកត្រូវការផឹកដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។ តាមក្បួនទាំងនេះគឺជាវីតាមីននៃក្រុម B និងវី។ វីតាមីនអាប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនដូច្នេះវាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដូចគ្នានឹងវីតាមីន C ដែរ។
- ស្តើងរបស់ស្ត្រីត្រូវការកាន់តែប្រសើរឡើងនិងមានតិចតួចស្រាលក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ព្យាយាមរឹតបន្តឹងទម្ងន់ឱ្យធម្មតា។ ដោយវិធីនេះនៅពេលដែលសម្រកទម្ងន់បុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍមេជីវិតឈ្មោលតិចក៏ដូចជាការហាត់ប្រាណ។
ឱសថបុរាណដើម្បីទទួលបានការមានផ្ទៃពោះ
មធ្យោបាយមួយក្នុងចំណោមមធ្យោបាយដែលគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតប្រឆាំងនឹងការមានកូនរបស់ស្ត្រីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមនុស្សធម្មតា។ ឱសថបុរាណដើម្បីមានផ្ទៃពោះជារឿយៗនិយាយពីឱសថនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកគួរតែពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវកម្រិតជាតិពុល
- ការដុះក្រឡាមួយនៃប្រាជ្ញា, នោះហើយជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។ គ្រាន់តែមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ sage ត្រូវបាន brewed ជាមួយកែវទឹករំពុះនិងយកស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការទទួលការចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការមករដូវ។ វគ្គចូលរៀនគឺ 11 ថ្ងៃ។ ការព្យាបាលនៅតែបន្តសម្រាប់រយៈពេលបីខែ។ ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះមិនកើតឡើងនោះអ្នកត្រូវសម្រាកពីរខែបន្ទាប់មកព្យាបាលម្តងទៀត។
- ជាញឹកញាប់ទឹកស្ពែមស្លាប់ដោយសារតែការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងទ្វាមាស។ ដូច្នេះដំណោះស្រាយសូដាអ្វីដែលអាចត្រូវបានស៊ីរ៉ែនដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។ ពាក់កណ្តាលនៃស្លាបព្រាកាហ្វេមួយពែងសូដាក្នុងមួយលីត្រនៃទឹកឆ្អិនក្តៅគឺគ្រប់គ្រាន់។