វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងថាប្រតិបត្ដិការដែលបានផ្ទេរនេះតម្រូវឱ្យស្ត្រីម្នាក់ទទួលបានការស្តារឡើងវិញជាយូរមកហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលកាយសម្បទាដែលអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីការវះកាត់និងរង់ចាំឱ្យរាងកាយវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។
តើពោះនៅតែមានបន្ទាប់ពីការវះកាត់មែនទេ?
នៅក្នុងទិដ្ឋភាពនៃការពិតដែលថាសាច់ដុំនៃជើង, ពោះ, ត្រឡប់មកវិញនិងអាវុធ "ខ្ជិល" ក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនម៉ាក់មើលម៉្យាងដែលពត់ខ្លួននិងផ្នត់គំនិតមិនល្អនៅលើស៊ាម។ នេះគឺជាការធុញទ្រាន់និងអាក់អន់ចិត្តណាស់ចំពោះស្ត្រីម្នាក់ដែលតាមធម្មជាតិជាអ្នករិះគន់ខ្លួនឯងហើយចង់បានភាពល្អឥតខ្ចោះ។ កុំបារម្ភសាច់ដុំនឹងចាប់បានប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការជំនួយ។
នៅពេលដែលក្រពះរលាយបាត់បន្ទាប់ពីការវះកាត់?
វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃរាងកាយនិងភាពងាយនៃសាច់ដុំពោះទៅលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។ ការចាប់យកកីឡាបន្ទាប់ពីការវះកាត់បង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះ។ គ្មានវេជ្ជបណ្ឌិតជាក់លាក់ណាមួយនឹងប្រាប់អ្នកអំពីពេលវេលាពិតប្រាកដដើម្បីទទួលបានតួលេខដ៏ល្អ។ ការកត់សម្គាល់របស់ម្តាយខ្លះមានការរីកចំរើនក្នុងមួយខែហើយអ្នកខ្លះអាចនៅជាមួយពោះក្នុងជីវិត។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវទម្លាក់ដៃរបស់អ្នកចោលហើយកុំព្យាយាមត្រឡប់ទម្រង់វិញ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការវះកាត់លើកទី 2 ក្រពះអាចក្លាយទៅជាសំប៉ែតនិងស្អាត។
អ្នកហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីផ្នែកវះកាត់
មានចលនាបឋមសំដៅធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមឈាមនៅចុងបំផុតនិងសរីរាង្គអាងត្រគៀកដែលបន្សុទ្ធស្បូននិងទ្វាមាសពីអន់ខ្សោយបង្កើនសម្លេងសាច់ដុំនិងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។
ពួកគេត្រូវការដាក់ចុះ 10 ដងក្នុងមួយវិធីសាស្រ្ត:
- ពត់និងបំបាក់ជើង។
- បង្វិលពួកវាតាមទិសផ្សេងៗ។
- ច្របាច់និងដោះគូទ;
- ព្យាយាមបត់និងទាញជើងនីមួយៗ។
លំហាត់ដកដង្ហើមបន្ទាប់ពីការវះកាត់
វានឹងក្លាយជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាលើកដំបូងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការចែកចាយ។ ការដកដង្ហើមក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណគួរមានជំរៅជ្រៅនិងស្ងប់ស្ងាត់ញឹកញាប់និងញឹកញាប់។ អនុវត្តនេះជាលើកដំបូងសម្រាប់តំបន់ thoracic ហើយបន្ទាប់មកសម្រាប់ពោះ។ ក្នុងករណីចុងក្រោយវាចាំបាច់ក្នុងការបំបាត់ក្រពះដោយការហឺតនិងដកចេញពីខាងក្រៅ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយគាំទ្រដល់តំបន់ថ្នល់។ បញ្ចប់ការហាត់ប្រាណដោយមានដង្ហើមខ្លីនិងដង្ហើមវែង។
ចុចបន្ទាប់ពីការវះកាត់
ដើម្បីបង្ហាត់សាច់ដុំពោះត្រូវបានណែនាំក្រោយពីអប្បរមា 6 ខែបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ បន្ទុកត្រូវបង្កើនបន្តិចម្ដងៗដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះប្រតិកម្មរបស់រាងកាយ។ សញ្ញាណាមួយនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ថ្នេរនឹងក្លាយជាសញ្ញាចង្អុលបង្ហាញ
Bodyflex បន្ទាប់ពីការវះកាត់
វិធីសាស្រ្តនៃ ការដកដង្ហើមលំហាត់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រាងកាយ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីទទួលបានការចង្កេះ រោមភ្នែក និងក្រវាត់យឺតដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងរាងកាយ។ វាត្រូវបានផ្អែកលើលំហាត់នៃលំហាត់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការដកដង្ហើមនិងដកដង្ហើម។