អាស៊ីតហ្វូលិកសម្រាប់ការគិត

ចំពោះគូស្វាមីភរិយាវ័យក្មេងជាច្រើន (និងមិនដូច្នេះ), សំណួរនៃការបង្កើតនៅថ្ងៃនេះគឺមានភាពបន្ទាន់។ វាពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីសម័យថ្មីមួយដើម្បីមានផ្ទៃពោះចេះស៊ូទ្រាំនិងផ្តល់កំណើតឱ្យទារកដែលមានសុខភាពល្អជាងជីដូនរបស់នាង។ ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានកែតម្រូវនៅក្នុងគ្លីនិកសុខភាពបន្តពូជប៉ុន្តែស្ត្រីត្រូវប្រើវិធី IVF ជាវិធីចុងក្រោយ។ មនុស្សជាច្រើនជឿលើឱសថបុរាណ, អង្គុយលើរបបអាហារដែលមានកម្រិតពិសេស, វាស់សីតុណ្ហភាព basal និងផឹកអាស៊ីតហ្វូលិកដើម្បីទទួលបានកូន។ វិធីសាស្ត្រចុងក្រោយនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សូម្បីតែដោយរោគស្ត្រី។ ចូរយើងមើលថាតើទឹកអាស៊ីតហ្វូលិកពិតជាជួយឱ្យមានផ្ទៃពោះបានដែរឬទេ។

ផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីតហ្វូលីកនៅលើការគិត

អាស៊ីតហ្វូលិកវាក៏ជាវីតាមីន B9 ឬ folacin ផងដែរដែលជាការចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ វាចូលរួមក្នុងការបំប្លែងសារជាតិប្រូតេអ៊ីនគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀនជួយលើកកម្ពស់ការបង្កើត "អរម៉ូនសុភមង្គល" និងការបង្កើតឈាមធម្មតា។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺអាស៊ីតហ្វូលីកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំយោគ ADN ដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសារពាង្គកាយពត៌មានតំណពូជ។ Folacin គឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតស៊ុតដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីនិងមេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងរាងកាយបុរស។

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញការពិតមួយទៀតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតគឺសកម្មភាពរបស់វីតាមីន B9 គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អ័រម៉ូនភេទស្រីនៃអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន។ ដូច្នេះអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់នៅពេលអវត្តមាននៃការមករដូវ។

អាស៊ីតហ្វូលិកក្នុងការធ្វើផែនការមានផ្ទៃពោះ

ដើម្បីពន្យល់ពីរបៀបដែលអាស៊ីតហ្វូលិកប៉ះពាល់ដល់ការមានគភ៌និងជួយដល់ការមានកូន, វេជ្ជបណ្ឌិតមិនអាចទាន់។ បាទ / ចាសហើយសូមផ្តល់អនុសាសន៍អោយទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកមិនមែនដោយសារតែវាអាចជួយឱ្យមានផ្ទៃពោះបានទេ។ វានិយាយអំពីសមត្ថភាពរបស់ folacin ដើម្បីបង្ការភាពមិនប្រក្រតីនៃទារក (ទឹកកាមនិងអាំងសុីលីន, ខួរក្បាលនៃខួរក្បាល, ឆ្អឹងកងឆ្អឹងខ្នងនិងបបូរមាត់) ។ ភាពមិនប្រក្រតីទាំងនេះកើតឡើងនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ (ពី 16 ទៅ 28 ថ្ងៃក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ) នៅពេលដែលអនាគតម្តាយប្រហែលជាមិនដឹងអំពីទីតាំងថ្មីរបស់គាត់។ ទន្ទឹមនឹងនេះស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីទី 2 ទទួលរងនូវការខ្វះវីតាមីន B9 ដូច្នេះអ្នកឯកទេសខាងរោគស្ត្រីគួរតែចាប់ផ្តើមការទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកនៅដំណាក់កាលនៃការរៀបចំសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ខែមុនពេលមានគភ៌។

លើសពីនេះតំរូវការរបស់រាងកាយត្រូវការអាសុីតហ្វូលិកមុនពេលមានផ្ទៃពោះប្រសិនបើអ្នក:

• លេបថ្នាំពន្យាកំណើត
• ទទួលរងពីជំងឺឆ្កួតជ្រូកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀន។
• ប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារប្រូតេអ៊ីនឬខ្វះចំណីអាហាររុក្ខជាតិ។
• អ្នកផឹកស្រា។

តើត្រូវការជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកប៉ុន្មានសម្រាប់ការមានគភ៌?

ទោះបីជាអាស៊ីតហ្វូលិកចូលក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងអាហារក៏ដោយហើយក្នុងបរិមាណតិចតួចត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងពោះវៀនយើងស្ទើរតែតែងតែជួបប្រទះកង្វះខាតរបស់វា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យណែនាំថាអំឡុងពេលមុនពេលមានផ្ទៃពោះយកអាស៊ីតហ្វូលិកយ៉ាងហោចណាស់ 0,8 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ កម្រិតវ៉ាក់សាំងនេះគ្របដណ្តប់ទៅតាមតំរូវការប្រចាំថ្ងៃនៃរាងកាយរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតនៅក្នុងវីតាមីន B9 ។

ដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃភាពជោគជ័យអ្នកអាចនិងគួរតែរួមបញ្ចូលនៅក្នុងចំណីអាហារដែលសម្បូរទៅដោយជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកៈនំប៉័ងពីសាច់ជ្រូក spinach, parsley, សាឡាត់, សណ្ដែក, សណ្តែក, ថ្លើម, ផ្លែក្រូច, ខាត់ណាខៀវ, គ្រាប់បែក, ល្ពៅ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាគច្រើនវីតាមីន B9 (រហូតដល់ 90%) ត្រូវបានកំទេចកំដៅក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅដូច្នេះហើយវាចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំដែលមានជាតិអាស៊ីតហ្វូលិក។ ថ្នាំទាំងនេះអាចជាវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតហ្វូលិកធម្មតា។

មិនត្រូវខ្លាចជ្រុលជ្រុល: ធ្វើឱ្យខូចរាងកាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរអ្នកត្រូវផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 30 គ្រាប់នៃថ្នាំ folacin ក្នុងពេលតែមួយ។ ទោះបីជាអ្នកលើសពីកិត្យាវីតាមីនក៏ដោយក៏វីតាមីននឹងត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយដោយមិនមានផលវិបាកណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីកង្វះវីតាមីន B12 ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននិងអនុវត្តតាមកំរិតត្រឹមត្រូវ។