Anita Tsoi មិនតែងតែស្រាលទេអ្នកគាំទ្ររបស់នាងចងចាំនាងតាមរបៀបផ្សេងទៀតនៅពេលដែលនាងមិនហាត់ប្រាណជាស្ត្រីពូកែពេញ។ បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនរួចមកនាងមិនអាចប្រមូលខ្លួនឯងបានយូរទេហើយនាងបានជាសះស្បើយឡើងវិញដោយសារតែអ្វីដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាងស្ទើរតែគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ បន្ទាប់ពីនោះតារាចម្រៀងបានអភិវឌ្ឍរបបអាហាររបស់នាងហើយបាននាំខ្លួននាងទៅជារូបរាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
អានីតាតាសូយ
សារពាង្គកាយនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយមិនមែនគ្រប់ប្រព័ន្ធទាំងអស់សុទ្ធតែមានប្រសិទ្ធភាពស្មើៗគ្នាសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់នោះទេ។ អានីតាដោយធម្មជាតិមានការរំលាយអាហារថយចុះហេតុអ្វីបានជានាងមានទំនោរពេញលេញហើយស្ទើរតែមិនមានទម្ងន់។ នៅពេលដែលនាងចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់រាងកាយរបស់នាងមានទម្ងន់ 96 គីឡូក្រាម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងអាចសន្មត់ថារបបអាហាររបស់អានីតានឹងជួយសូម្បីតែក្នុងករណីលំបាកបំផុត។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយតារាចម្រៀងមិនបានមកកាន់ប្រព័ន្ធរបស់នាងភ្លាមៗទេ។ អស់រយៈពេល 14 ឆ្នាំមកហើយនាងបានសាកល្បងរបបអាហារទាន់សម័យមួយលើកប៉ុន្តែទម្ងន់ដែលបាត់បានភ្លាមៗ។ នាងបានអំពាវនាវដល់អ្នកឯកទេសជាច្រើនប៉ុន្តែមិនមានឥទ្ធពលទេ។ តែនៅពេលដែលអានីតាដឹងថាវាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំជាប្រចាំនោះគាត់បានរកឃើញប្រព័ន្ធដែលអនុញ្ញាតឱ្យនាងបាត់បង់ស្ទើរតែពីរដងហើយនៅតែស្តើងហើយស្អាត។
ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃរបបអាណានីគឺ:
- ប្រើក្បួនម្ហូបដែលដាច់ដោយឡែកពីគ្នា: សាច់បក្សីនិងត្រីគួរតែបរិភោគជាមួយបន្លែគ្មានម្សៅនិងដាច់ដោយឡែកពីប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀត (ស៊ុតឈីសក្រែម។ ល។ ) ។ បបរនិងផ្លែឈើ - តែប៉ុណ្ណោះ។ ខ្លាញ់គួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយនិងមិនត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត។
- ជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសកម្មភាពរាងកាយ។
- យ៉ាងខ្លាំងកំហិតការប្រើប្រាស់នៃផ្អែមនិងជាតិខ្លាញ់។
- ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនបានផឹកផឹក 1,5-2 លីត្រទឹក។
- បញ្ចប់អាហារចុងក្រោយមុនម៉ោង 20:00 ។
- រាល់សប្តាហ៍នៅថ្ងៃជាមួយគ្នា (ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃពុធ) រៀបចំការដឹកជញ្ជូន។
ដោយប្រើក្បួនទាំងនេះអ្នកមិនគ្រាន់តែអាចស្ដារទម្ងន់ធម្មតាបានទេប៉ុន្តែក៏រក្សាលទ្ធផលផងដែរ។
របបអាហារតាមច័ន្ទគតិអានីតាតាសូ
អានីតាជឿថាប្រតិទិនចន្ទគតិមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធំធេងលើមនុស្ស។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលតារាចម្រៀងបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើរបបអាហារនិងការបញ្ចេញចោលនៅលើព្រះចន្ទចុះហើយនៅពេលនោះនៅពេលដែលព្រះច័ន្ទដុះលូតលាស់, ញ៉ាំដូចធម្មតា។ រាងកាយឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះអាកប្បកិរិយារសើបបែបនេះ។ និងរបបអាហារដែលបានអនុវត្តអាចមានណាមួយ - Anita របស់ពួកគេអាចណែនាំពូជដ៏អស្ចារ្យ។
របបអាហារក្រូចថ្លុងអានីតាតាសូ
ជួនកាលមានស្ថានភាពនៅពេលដែលទម្ងន់លើសបានលេចឡើងហើយវាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់វាជាបន្ទាន់ក្នុងរយៈពេលខ្លី - សូម្បីតែមួយរយៈ។ របបអាហារបែបនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងបញ្ហានេះ។ វាអាចត្រូវបានសង្កេតឃើញសម្រាប់ 2-3 ថ្ងៃមិនលើសពីព្រោះវាមិនមានតុល្យភាព។
ខ្លឹមសាររបស់វាគឺថារាល់ម៉ោងនិងពាក់កណ្តាលអ្នកត្រូវបរិភោគក្រូចថ្លុងឬស៊ុតឆ្អិន (ជំនួស) ។ រហូតមកដល់ពេលចុងបញ្ចប់ត្រូវបានគេអនុញ្ញាតិឱ្យប្រើប្រាស់មិនត្រឹមតែជាង 7 ផ្លែទំពាំងបាយជូរនិងមិនលើសពី 7 ស៊ុត។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែផឹក 2 លីត្រទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការដាក់កម្រិតដ៏តឹងតែង: វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យស៊ុតអំបិលព្រមទាំងផឹកតែឬកាហ្វេ។
អានីតតាស្យីកំពុងញ៉ាំចំណីអាហារ
ដើម្បីរក្សារាងខ្លួនអានីតាតែងតែរៀបចំថ្ងៃឈប់សម្រាកសម្រាប់ខ្លួននាងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺថាវាប្រើតែកាឡូរីទាបប៉ុណ្ណោះ
សំណព្វសំណព្វរបស់នាងអានីតាគឺទឹកដោះគោជូរដែលនាងច្របាច់ឱ្យនាងផឹករហូតដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនត្រឹមតែមានភាពងាយស្រួលនិងរីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យធម្មតាដល់អតិសុខុមប្រាណផងដែរ។
មួយទៀតគឺកំណែដែលបានលាយផ្សំត្រូវបានគេផ្ទុកទៅដោយកញ្ចប់ឈីសដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ 3-4 កញ្ចប់ដែលត្រូវបានគេញ៉ាំក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។
ជម្រើសកម្រនិងអសកម្មបំផុតនៃការពន្លាពីអានីតាគឺម្នាស់។ តារាចម្រៀងរូបនេះផ្តល់ជូននូវអាហារដែលគ្មានដែនកំណត់ផ្អែមផ្លែឈើស្រស់ (ប៉ុន្តែដោយគ្មានមធ្យោបាយកំប៉ុង) ។