ដូច្នេះវាបានកើតឡើងដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទឹកផ្លែទទឹមនិងផ្លែទទឹមតាំងពីកុមារភាព។ គ្រាប់ពូជនៃផ្លែកម្រនិងអសកម្មនេះជារឿយៗតុបតែងតារាងសាឡាត់និងបង្អែមរបស់យើង។
មនុស្សខ្លះប្រើវាអំឡុងរបបអាហារ។ ជាងផ្លែទទឹមមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានទាយបានយ៉ាងងាយស្រួលព្រោះនេះគឺជាឃ្លាំងពិតប្រាកដនៃវីតាមីនដែលក្នុងកំឡុងពេលលំបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងលើសទម្ងន់គឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ អ្នកនឹងរៀនអំពីគុណសម្បត្តិនិងលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់នៃផលិតផលនេះនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។
ហេតុអ្វីបានជាគ្រាប់បែកដៃមានប្រយោជន៍?
ផ្លែឈើនេះលាក់ខ្លួននៅក្រោមស្បែករបស់វា វីតាមីន E , C, ក្រុម B ផងដែរ។ ផ្លែទទឹមក៏សំបូរជាតិប៉ូតាស្យូមជាតិដែកអាស៊ីតហ្វូលិកនិង malic ស្ពាន់សែលលីនស័ង្កសីជីវីនផូស្វ័រទឹកផ្លែទទឹមនិងផ្លែឈើផងដែរ។ មែកធាងផ្លែឈើនិងមែកធាងគឺជាឱសថមួយក្នុងចំណោមវីតាមីនសកម្មបំផុតដែលអាចព្យាបាលជំងឺមួយចំនួនដូចជាវីតាមីន (វីតាមីនសរសៃឈាមវ៉ែន) ជំងឺខ្វះឈាមក្រហមខួរក្បាលរលាកខួរក្បាលជំងឺរាគរូសក្អកឈឺបំពង់កការខូចខាតដំបៅធ្មេញជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរាគមួលនិងជំងឺខាន់ស្លាប ។ ផ្លែទទឹមក៏ជួយពង្រឹងកម្លាំងរបស់បុរសផងដែរជួយស្ដារតុល្យភាពអរម៉ូនចំពោះស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវនិងជំងឺនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកសុដន់។
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃផ្លែទទឹមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ដោយប្រើផ្លែឈើនេះយើងតែងតែបញ្ចូលអាជីវកម្មជាមួយភាពរីករាយ។ ក្រៅពីរសជាតិវាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែលអ្នកនឹងមិនអាចរកបាននៅក្នុងផលិតផលណាមួយផ្សេងទៀត។ ដើម្បីប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែទទឹមក្នុងរបបអាហារគឺសមហេតុផលណាស់វាជួយស្ដារកម្រិតជាតិដែកនៅក្នុងឈាមនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅពេលវីតាមីននៅក្នុងរាងកាយគ្មានខ្លាញ់នៅក្នុង "ឱនភាព" ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអ្នកត្រូវបញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
នៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែទទឹមមានបរិមាណកាឡូរីទាបដែលមានតែ 52 ក្រាមក្នុង 100 ក្រាមប៉ុណ្ណោះដែលជាជាតិខ្លាញ់បូកក្នុងដំណើរការនៃការប្រយុទ្ធគ្នាសម្រាប់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតក្នុងចំណោមសារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្រើននៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលតំណាងឱ្យ - 13.9 ក្រាម, ចាំបាច់សម្រាប់ថាមពល, ប្រូតេអ៊ីន -0.9 ក្រាម, ជាតិខ្លាញ់ - 0 ក្រាមដែលមានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់របបអាហារ។
មនុស្សជាញឹកញាប់ឆ្ងល់និងឆ្ងល់: គឺ garnet មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងការពិត? ប៉ុន្តែជាការបង្ហាញជាក់ស្តែង, នេះគឺពិតជាវិធីសាស្រ្តមួយនៃការសម្រកទម្ងន់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនិងរីករាយ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការដកចេញពីកោសិកាដែលមានទឹកផ្លែទទឹម។ យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេសវាបន្ថយកម្រិតនៃអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងឈាមដូច្នេះការពារការបង្កើតកោសិកាខ្លាញ់ថ្មីជាពិសេសនៅចង្កេះពោះនិងភ្លៅ។
ដូចផលិតផលទាំងអស់ដែលបានផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់របបអាហារទឹកផ្លែទទឹមអាចជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយប្រូតេអ៊ីនមានភាពប្រសើរឡើង។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកកាហ្វេពីរបីកែវក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយអ្នកអាចនិយាយបានយ៉ាងងាយស្រួលដល់ការហួសគីឡូ 3-4 គីឡូក្រាមដោយមិនចាំបាច់ហត់នឿយដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការធ្វើកូដកម្មអត់អាហារដ៏ឃោឃៅ។
ដូចជាទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែទទឹមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាសមត្ថភាពក្នុងការញ៉ាំចំណីអាហារនិងលាងសំអាត
សរុបមកយើងអាចនិយាយបានថាផ្លែទទឹមគឺជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលគួរតែត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងមិនចាំបាច់ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់។