ស្ពបរមៀលនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

នៅក្នុងមីក្រូវៃអ្នកអាចចំអិនអ្វីៗដែលអ្នកចូលចិត្តពីស៊ុតឆ្អិនទៅជាប៊ីសស្ទីន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិនស្ពបស្ពនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ វិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារនេះចំណាយពេលតិចនិងមិនប៉ះពាល់ដល់រសជាតិចុងក្រោយនៃម្ហូប។

រូបមន្តសម្រាប់ស្ពវិលនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវមួយ

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្ព - 1 ក្បាល;
• កម្លាំងសាច់ - 400 ក្រាម
• ស្រូវ - 1 ធាតុ
• ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។
• carrots - 1 ដុំ;
• ប្រេងបន្លែ;
• បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ;
• អំបិល, ម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការរៀបចំ

បំបែកពីសន្លឹកធំស្ពបហើយដាក់វាក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ បំពេញសន្លឹកជាមួយទឹករំពុះនិងដាក់ក្នុងឡម៉ាសមីក្រូសម្រាប់ថាមពលអតិបរមាសម្រាប់នាទី 3-4 ឬរហូតដល់ធ្វើឱ្យព្រិល។ ប្រសិនបើសរសៃនៃស្លឹកមានក្រាស់ពេកសង្កត់លើវាដោយកាំបិតដោយព្យាយាមតម្រៀបសន្លឹកដល់កម្រាស់ដូចគ្នា។

នៅក្នុងឆា frying ចាក់ប្រេងនិង fry នៅលើវា onions sliced ​​និង carrots សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ដោយឡែកយើង ញុំអង្ករ នៅក្នុងទឹកអំបិល (នេះក៏អាចធ្វើបានជាមួយមីក្រូវ៉េវ) ។

ចំពោះការបិទភ្ជាប់បន្លែយើងដាក់វត្ថុធាតុដើមហើយចៀនវារហូតទាល់តែវារួចរាល់។ លាយសាច់ minced ជាមួយអង្ករត្រជាក់និងការរុំល្បាយនៅក្នុងស្លឹកស្ព។

លាយប៉េងប៉ោះលាយជាមួយទំពាំងបាយជូរដែលនៅក្នុងស្លឹកស្ពែតរបស់យើងត្រូវបានចម្អិនបន្ថែមបន្ថែមអំបិលនិងម្រេច។ យើងដាក់រមូរស្ពបក្នុងផ្សិតហើយបំពេញវាជាមួយរាវដែលបានទទួល។ យើងចំអិនរមៀលស្ពបក្នុងសមត្ថភាពអតិបរមា 7 នាទីបន្ទាប់ពីនោះយើងបត់ពួកគេទៅម្ខាងទៀតហើយបន្តចម្អិនអាហារឱ្យបានច្រើន។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្ពចម្អិននៅលើរូបមន្តនេះអាចត្រូវបានជាប់គាំងសម្រាប់ការប្រើនាពេលអនាគត។ ស្ពៃក្តោបត្រជាក់ នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវត្រូវបានចម្អិនសម្រាប់រយៈពេល 10-12 នាទីនៅផ្នែកម្ខាង។

រូបមន្តសម្រាប់វិលស្ពឹកខ្ជិលនៅក្នុង microwave oven មួយ

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្ព - 1 ក្បាល;
• សាច់ minced - 500 ក្រាម;
• ខ្ទឹមបារាំង - 1 ភី។
• ស្រូវ - ពាក់កណ្តាលសតវត្សរ៍;
• carrots - 1 ដុំ;
• ប៉េងប៉ោះនៅក្នុងទឹករបស់ខ្លួន - 1 សក្តានុពល;
• បៃតង;
• អំបិលម្រេច;
• ច្រកដាក់ស្លឹក។

ការរៀបចំ

កាត់ស្ពៃជាបំណែកធំ ៗ ហើយទុកវាឱ្យឆ្លងកាត់កិនសាច់។ លាយម៉ាស់លទ្ធផលជាមួយសាច់ minced ។ គំនិតនិង carrots អាចត្រូវបានចៀននិងអ្នកអាចហុចសាច់ grinder ជាមួយស្ពព្រោះយើងកំពុងរៀបចំវិលស្ពលីស។

រំពុះអង្ករត្រជាក់និងលាយជាមួយសាច់ឆៅ។ បន្ថែមអំបិលនិងម្រេច។ ប៉េងប៉ោះត្រូវបានលាយបញ្ចូលជាមួយ blender មួយឬជាមួយ grinder សាច់ដូចគ្នាប្រសិនបើចាំបាច់ diluted ជាមួយទឹក។ បន្ថែមទៅប៉េងប៉ោះអំបិលម្រេចស្លឹក Bay ។

យើងបង្កើត "cutlets" ពីសាច់ minced សម្រាប់វិលស្ពនិងដាក់ពួកវាក្នុងចាន microwave ។ បំពេញស្ពជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបនិងដុតនំសម្រាប់ 30-40 នាទីនៅថាមពលនៃ 750 វ៉ាត់មួយ។