សមាមាត្រកម្ពស់និងទម្ងន់របស់ក្មេងជំទង់

វ័យជំទង់គឺជាពេលវេលាមួយដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនិងការស្គាល់ខ្លួនឯង។ កុមារកំពុងរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងផ្លាស់ប្តូរមុនភ្នែករបស់យើង។ ប៉ុន្ដែក្នុងការស្វែងរកឧត្ដមគតិម៉ូដជួនកាលយុវវ័យមានការព្រួយបារម្ភដោយសារតែទម្ងន់ឬកម្ពស់របស់ពួកគេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយក្មេងជំទង់យល់ពីសមាមាត្រដ៏ល្អប្រសើរនៃកម្ពស់និងទម្ងន់របស់គាត់ដោយមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់គាត់? ចំពោះសំណួរទាំងនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ទេហើយផ្តល់វិធីសាស្រ្តជាច្រើន។ សូមពិចារណាអំពីតារាងដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុត - តារាងសរីរវិទ្យានិងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ។

តារាងធរណីមាត្រ (anthropometric)

តារាងសមាមាត្រនៃកម្ពស់និងទម្ងន់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់តាមអាយុសូចនាករដែលសមស្របបំផុតដែលទាក់ទងទៅនឹងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។

តារាងសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងក្មេងប្រុសមានជួរដែលមានអត្រាកំណើនជាមធ្យមនិងទម្ងន់របស់មនុស្សវ័យជំទង់។

លទ្ធផលល្អបំផុតគឺប្រសិនបើទំងន់និងកម្ពស់របស់ក្មេងមានកំរិតមធ្យម។ ប្រសិនបើវាទាបជាងមធ្យមវាមាននិន្នាការយឺតក្នុងការអភិវឌ្ឍ។ លើសពីមធ្យម - ភាពជឿនលឿនក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។

អត្រាទាបឬខ្ពស់បំផុតអាចបណ្តាលមកពីលក្ខណៈអភិវឌ្ឍន៍របស់បុគ្គលនិងបញ្ហានៃការលូតលាស់ជាក់លាក់។

សមាមាត្រទាបបំផុតឬខ្ពស់បំផុតនៃកម្ពស់ (ទម្ងន់) និងអាយុរបស់ក្មេងជំទង់គឺជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនិងពិគ្រោះជាកាតព្វកិច្ចជាមួយអ្នកឯកទេស។

សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ (BMI)

BMI ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់ស្ថិតិសុខភាពនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងពិភពលោក។

ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់ BMI ដោយរូបមន្តនៃសមាមាត្រនៃកម្ពស់និងទម្ងន់:

BMI = (ទម្ងន់ / កម្ពស់ / កម្ពស់) * 10000

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើក្មេងស្រីមានអាយុ 19 ឆ្នាំកម្ពស់ 170 សង់ទីម៉ែត្រទម្ងន់ 60 ហើយបន្ទាប់មកប្រើទិន្នន័យដែលមានសម្រាប់រូបមន្តយើងទទួលបាន:

(60/170/170) * 10000 = 22 ។

ជំនួសលេខនេះចូលទៅក្នុងអង្កត់ទ្រូងភាគរយពិសេស,

យើងនឹងឃើញទិន្នន័យជាមធ្យមសម្រាប់ក្មេងជំទង់។ ការគណនាស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ក្មេងប្រុសប៉ុន្តែតារាង BMI មួយផ្សេងទៀតត្រូវបានគេប្រើ។

ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍នៃសមាមាត្រនៃកម្ពស់និងទម្ងន់ខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីមធ្យមនោះវាអាចបង្ហាញពីការធាត់ឬការមិនផឹកចំណង់ពេលអនាគត។

នៅពេលគណនាសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃកម្ពស់ដល់ទម្ងន់វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិចារណាថាវិធីសាស្រ្តទាំងអស់ត្រូវបានផ្អែកលើទិន្នន័យស្ថិតិជាមធ្យម។ ទន្ទឹមនឹងនេះក្មេងជំទង់ទាំងអស់មានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលជាបុព្វហេតុហ្សែនជាក់លាក់ហើយត្រូវបានទទួលឥទ្ធិពលពីកត្តាជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការអភិវឌ្ឍទាំងមូល។

ទន្ទឹមនឹងនេះការគណនាបែបនេះអាចជួយទាន់ពេលវេលាដើម្បីកំណត់ពីរោគសញ្ញាដែលអាចកើតមានក្នុងការអភិវឌ្ឍកុមារ។

ដើម្បីចូលរួមក្នុងការបង្ហាញពីសមាមាត្រនៃសមាមាត្រនៃការលូតលាស់នៃទម្ងន់និងអាយុ - ការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាភារកិច្ចចម្បងរបស់មាតាបិតាគឺបង្រៀនក្មេងជំទង់ម្នាក់ឱ្យរស់នៅតាមរបៀបសុខុមាលភាពនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។