ស្ទើរតែគ្រប់ស្ប៉ាទាំងអស់នៅក្នុងសម័យកាលរបស់យើងផ្តល់ជូននូវសេវាបែបនេះជាថ្នាក់នៅលើវេទិការន្ធ។ នេះគឺជាវិធីងាយស្រួលក្នុងការនាំសាច់ដុំចូលទៅក្នុងសម្លេងបំបាត់ cellulite ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ ការរំលាយអាហារ ។ ប៉ុន្តែតើវេទិការំញ័រសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?
កម្មវិធីពិសោធន៏ "Vibroplatform"
កម្មវិធីក្លែងបន្លំនេះគឺជាវេទិកាដែលមានប្រេកង់ផ្ទាល់ខ្លួននិងទំហំនៃលំយោល។ សូមអរគុណដល់វាដែលអាចផ្តល់នូវការផ្ទុកបន្ថែមទៀតដល់រាងកាយនិងឈរនៅលើការពិសោធន៏វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើលំហាត់ដែលងាយស្រួលបំផុត។ អរគុណចំពោះការរំញ័រការប្រើប្រាស់កាឡូរីបានដល់ 600 គ្រឿងក្នុងមួយម៉ោង (នេះគឺប្រហែលដូចគ្នានឹងពេលដែលរត់លើផ្លូវជិះស្គីឬជិះស្គីអស់រយៈពេលមួយម៉ោង) ។
បន្ថែមពីលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការក្លែងធ្វើអាចជួយក្នុងការកម្តៅសាច់ដុំរាលដាលនិងសូម្បីតែធ្វើឱ្យអ្នកម៉ាស្សា។ តម្លៃនៃការក្លែងធ្វើបែបនេះចាប់ផ្តើមពីមធ្យមចំនួន 1000 ដុល្លាដូច្នេះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះនេះការពិសោធន៏នេះមិនមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនោះទេ - តាមក្បួនដើម្បីធ្វើការនៅលើវាឱ្យស្ត្រីទៅស្ប៉ា។
តើការធ្វើសមយុទ្ធញ័រមានប្រសិទ្ធិភាព?
ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអះអាងថាមានតែការហ្វឹកហាត់នៅលើម៉ាស៊ីនពិសោធន៏គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់ទទួលបានខ្សែក្រវាត់រាងកាយដ៏ល្អប្រណីតនិងកំចាត់ cellulite ហើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃបែរជាក្លាយទៅជានារីស្លៀកពាក់។ ជាការពិតផលប៉ះពាល់នៃការពិសោធន៏ត្រូវបានបំផ្លើសមិនថាអ្នកចូលរួមយ៉ាងម៉េចនោះទេប្រសិនបើអ្នកបន្តញ៉ាំផ្អែមមានជាតិខ្លាញ់ចៀននិងហូបចុកទំងន់នឹងមិនបាត់ទៅវិញទេដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីនៃរបបអាហារនឹងនៅតែខ្ពស់ជាងការចំណាយថាមពល។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលវេទិការំញ័រមានប្រសិទ្ធិភាពគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃវិធីសាស្ដ្ររួមគ្នា: អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ ការបដិសេធម្សៅផ្អែមនិងជាតិខ្លាញ់បង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័រជាទូទៅនិងហ្វឹកហាត់លើម៉ាស៊ីនពិសោធន៏ - ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
លំហាត់នៅលើវេទិការំញ័រសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ពិចារណាពីអ្វីដែលអ្នកអាចអនុវត្តនៅលើវេទិការន្ធ។ ស្មុគ្រស្មាញពេញលេញដែលអ្នកអាចមើលឃើញនៅក្នុងវីដេអូដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងអត្ថបទនេះ។
- ហាត់ប្រាណ 1 (ត្រឡប់មកវិញ, ជើង) ។ ឈរនៅលើវេទិកា, ពត់ជង្គង់បន្តិចរបស់អ្នក, ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើ handrails ។
- ហាត់ប្រាណ 2 (សូមចុចសាច់ដុំរំអិល) ។ ឈរនៅជិតវេទិកាដាក់ជើងមួយនៅលើវាដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើចង្កេះ។
- ហាត់ប្រាណ 3 (ត្រឡប់មកវិញ, ភ្លៅ) ។ ឈរនៅខាងក្រោយខ្នងដៃរបស់អ្នកដាក់ដៃលើផ្លូវដែកម្ខាង។
- ហាត់ប្រាណ 4 (ស្មា, ចង្កេះ, ជើង) ។ អង្គុយនៅលើវេទិកានៅក្នុងទីតាំងឈូកនេះ, ចាប់ handrails ដោយដៃរបស់អ្នក។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណ 5 (ចុច, ជើង) ។ សូមសម្រាកនៅជិតវេទិការត្រង់ជើងមួយនិងលើកឡើងកោងមួយទៀតនៅជង្គង់ហើយដាក់វានៅលើវេទិកា។ ហែកត្រគាកចេញពីឥដ្ឋទាញយកផលប្រយោជន៍ពីដាវស្មា។
- ហាត់ប្រាណ 6 (សង្កត់ hips) ។ ដៃនៅលើឥដ្ឋ, ជើងនៅលើធ្នើរក្រពះនៅលើវេទិការំញ័រ។
- ហាត់ប្រាណ 7 (ត្រឡប់មកវិញ, ជើង) ។ ឈរនៅលើវេទិកានៅលើចុងម្រាមជើង, ពត់ជង្គង់របស់អ្នក, សម្រាកក្រពះរបស់អ្នក។
- ហាត់ប្រាណ 8 (ផ្នែកខាងលើនៃទ្រូង) ។ ឈរនៅលើជង្គង់របស់អ្នកនៅវេទិកា, សម្រាកប្រឆាំងនឹងវាដោយកែងដៃសម្រាក។
- លំហាត់ទី 9 (ផ្នែកខាងលើនៃប្រម៉ោយ) ។ យកការសង្កត់ធ្ងន់និយាយកុហកដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើវេទិការំញ័រ។
- ហាត់ប្រាណ 10 (ជើង, ចង្កេះ) ។ អង្គុយនៅលើវេទិកាដៃនៅលើផ្លូវដែកជើងត្រង់។
លំហាត់ប្រាណមានភាពសាមញ្ញនិងងាយស្រួលដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាប៉ុន្តែដូចវិធីសាស្រ្តណាមួយមានការចង្អុលបង្ហាញខុសគ្នានៅទីនេះ។
វេទិការំញ័រសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: contraindications
មនុស្សជាច្រើនជឿថាក្នុងករណីនេះព្រោះមិនចាំបាច់ធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងចលនាស្មុគស្មាញទេវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាករណីនេះទេហើយមនុស្សជាច្រើនទៀតមិនមាន។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌបែបនេះ:
- មានផ្ទៃពោះ
- ជំងឺឆ្កួតូក
- ការកើនឡើងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃណាមួយ;
- ឌីសឆ្អឹង intervertebral;
- វត្តមាននៃដុំសាច់;
- បញ្ហាចក្ខុវិស័យ, ការវះកាត់ភ្នែកថ្មី;
- ដំណើរការរលាក
- ឈឺក្បាលប្រកាំង
- ជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម, ដុំឈាមកក។
- សន្លាក់សិប្បនិម្មិត
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ការប្រើឧបករណ៍រាវរកបេះដូង។
វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាអ្នកដែលត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យទទួលការហ្វឹកហាត់រំញ័រច្រើនតែអាចចូលរួមស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទនៃកាយសម្បទា។