របបអាហាររុក្ខជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយជីដូនជីតារបស់យើងបានប្រើប្រាស់ឱសថឱសថដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗសព្វថ្ងៃនេះវាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងមួយចំនួនផងដែរ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថាការប្រមូលផ្ដុំរុក្ខជាតិអាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ ឱសថដែលត្រូវបានជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវជួយសំអាតរាងកាយនិងបំបាត់នូវផោនបន្ថែម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើឱសថដើម្បីលើកកំពស់ការសម្រកទម្ងន់?

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើការប្រមូលណាមួយសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

1. វាចាំបាច់ដែលការប្រមូលផ្តុំរបស់អ្នកមានផ្ទុករុក្ខជាតិដែលដុះនៅក្នុងបរិវេណបន្ទាន់។
2. មុនពេលជ្រើសរើសឱសថសូមយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែចំពោះគុណសម្បត្តិរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។
3. បើសិនជាឱសថដែលមាននៅក្នុងការប្រមូលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ចូរកុំប្រើវាអស់រយៈពេលជាងមួយសប្តាហ៍ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើវាអ្នកអាចប្រើការប្រមូលផលបានប្រហែល 4 សប្តាហ៍។
4. ផ្សំកីឡាការផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងឱសថសម្រាប់សម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗហើយបន្ទាប់មកលទ្ធផលចុងក្រោយនឹងល្អឥតខ្ចោះ។

អ្នកចំណីអាហារជាច្រើនបានទទួលស្គាល់ថាឱសថជាច្រើនជួយសម្រកទម្ងន់។ តើឱសថ folk សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ធ្វើដូចម្តេចៈ

1. កាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ នេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ: គ្រាប់ពូជឆ្មា ដើមពោតនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
2. មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ។ សូមអរគុណចំពោះការពិតដែលសារធាតុរាវលើសទាំងអស់នឹងត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយទម្ងន់នឹងថយចុះ។ តំណាងនៃក្រុមនេះ: ជា root នៃ parsley និង chamomile នេះ។
3. មានប្រសិទ្ធិភាពឡាស៊ែរ។ ការប្រមូលនូវឱសថទាំងនេះនឹងជួយអ្នកអោយបំបាត់ការទល់លាមកនិងលាងសំអាតរាងកាយ។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ: cumin, anise, joster និងដូច្នេះនៅលើ។
4. ស្តារតុល្យភាពសារធាតុចិញ្ចឹម។ ឱសថបែបនេះធ្វើឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាពហើយផ្គត់ផ្គង់វាដោយថាមពល។ តំណាងនៃក្រុមនេះ: currant , cowberry, ashberry និងផ្សេងទៀត។

ឱសថរុក្ខជាតិមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ជម្រើសទី 1 ។ មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic និងក៏ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ វានឹងត្រូវការ:

• បា្រក់បាធាន - 40 ក្រាម
• peppermint - 15 ក្រាម;
• ឫស dandelion - 15 ក្រាម
• fennel - 15 ក្រាម;
• ជា root parsley - 15 ក្រាម។

ភ្ជាប់ឱសថនិងយក 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃការប្រមូលនិងចាក់ 2 CUPS ទឹករំពុះ។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទទូចបែបផឹកមួយសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ ទទួលទានភេសជ្ជៈនៅពេលព្រឹកមុនពេលទទួលទាន។

ជម្រើសទី 2 ។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារនៃពោះវៀននិងមានឥទ្ធិពល diuretic មួយ។ វាគឺចាំបាច់សម្រាប់គាត់:

• ម្តាយនិងម្ដាយវដ្ត - 10 ក្រាម
• ស្លឹក birch - 10 ក្រាម;
• ស្លឹកនៃ BlackBerry - 80 ក្រាម។

ល្បាយលទ្ធផលត្រូវតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 1:20 មួយ។ ការប្រមូលគួរត្រូវបានកំដៅរយៈពេល 15 នាទី។ អ្នកត្រូវការផឹកវាមុនពេលព្រឹកនិងអាហារថ្ងៃត្រង់សម្រាប់ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ។