Yoga Kundalini សម្រាប់ស្ត្រីគឺជាខ្សែសង្វាក់នៃសកម្មភាពរាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណគោលដៅនៃការដែលត្រូវបានធ្វើអោយប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងសម្រេចបានតាមរយៈសក្តានុពលរបស់មនុស្សគ្មានដែនកំណត់។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនជឿជាក់ថាការបម្រុងទុកនៃរាងកាយរបស់មនុស្សគឺគ្មានដែនកំណត់ដូច្នេះយើងអាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងលូតលាស់ខាងព្រលឹងវិញ្ញាណនិងទទួលបានសុភមង្គលពិត។ ផងដែរលំហាត់យោគៈ kundalini ជួយឱ្យប្រសើរឡើងនូវរាងកាយដោយសារតែការផ្ទុកថេរនៅលើសាច់ដុំដូច្នេះឱសថ kundalini ក៏សមរម្យសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
ទម្ងន់លើសថ្ងៃនេះគឺជាបញ្ហាមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ជាការពិតណាស់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធ endocrine, ភាពតានតឹងអចិន្ត្រៃយ៍ដែលត្រូវបានជាប់គាំងជាប្រព័ន្ធអាចជះឥទ្ធិពលលើទម្ងន់។ ឥទ្ធិពលលើទំងន់លើសនិងអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចដែលយើងព្យាយាមកាត់បន្ថយដោយមិនដឹងខ្លួនបង្កើន "គ្រឿងការពារ" នៃគីឡូក្រាមដែលមិនចាំបាច់។
យូហ្គាគូដាលីនមានភាពងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកប៉ះពាល់ដល់រាងកាយភ្លាមៗតាមរបៀបជាច្រើន។ ដោយធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបថាមវន្តអ្នកបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យដំណើរការប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការធម្មតាមានតុល្យភាពក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន។ ការអនុវត្តដង្ហើមនិងការធ្វើសមាធិជួយសង្រ្គោះអ្នកពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលជ្រៅហើយជាញឹកញាប់សន្លប់។ ជាលទ្ធផលអ្នកបាត់បង់ទំងន់និងធ្វើអោយមានតុល្យភាពក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ស្មុគស្មាញយូហ្គា Kundalini គឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យហើយនេះគឺសំខាន់នៅពេលដែលភារកិច្ចនៃទម្ងន់ធម្មតា។
តើយូហ្គាគូដាលីនផ្តល់អ្វី?
ការធ្វើយូហ្គា Kundalini អ្នកនឹងរៀនគ្រប់គ្រងការឃ្លានអាហារ។ យ៉ាងណាមិញការឡើងទម្ងន់លើសទម្ងន់ច្រើនតែកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សដឹងថាអាហារគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់នៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ទំនាក់ទំនងរវាងអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តនិងដំណើរការនៃការស្រូបយកអាហារត្រូវបានជួសជុលនៅកម្រិតសរសៃប្រសាទ។ ហើយនៅក្នុងការខិតខំនៃការសប្បាយរាងកាយរបស់យើងជាញឹកញាប់ចូលទៅក្នុងការហួសប្រមាត់ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមរបៀបរស់នៅ sedentary - ផោនបន្ថែមមិនអាចត្រូវបានជៀសវាង។ គ្រូបង្រៀនយូហ្គាឃុនដាលីននឹងជួយអ្នកមិនឱ្យញ៉ាំអាហារបានប៉ុន្តែពីថ្នាក់រៀន។
Yoga Kundalini: ការនិយាយមិនពិត
យូហ្គាគូដាលីនពិតជាស្មុគស្មាញមួយប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ឈប់ថ្នាក់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបេះដូងពីកំណើតជំងឺលើសឈាមជំងឺឆ្កួតជ្រូកឬការស្រវឹងស្រាអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់។
វាចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទងគ្រូបង្រៀនប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខ, សម្ពាធឈាមទាប, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរឬភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។