មីលទឹក - រូបមន្តសម្រាប់ម្ហូបហ៊ានម្ហូបអាហារមានជីវជាតិនិងមានសុខភាពល្អ

មីកញ្ចប់គឺជាមុខម្ហូបដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបង្កើតជាមុខម្ហូបអាហារសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យឬមនុស្សពេញវ័យ។ ម្ហូបនេះត្រូវបានបម្រើសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារសម្រន់ពេលល្ងាចឬអាហារពេលល្ងាចស្រាលដោយបន្ថែមម្សៅប៊ឺដែលត្រូវបានដាក់ដោយផ្ទាល់នៅលើចាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនមីទឹកដោះគោ?

មីកញ្ចប់ត្រូវបានរៀបចំឡើងនៅក្នុងស៊ុបដែលផលិតពីទឹកដោះគោជាមួយនឹងការបន្ថែមនំប៉័ងស្តើង ៗ ដែលផលិតដោយមីញ៉េ។

  1. ទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ខ្លាញ់គ្រប់ប្រភេទហើយក្នុងករណីមួយចំនួនត្រូវបានលាយជាមួយផ្នែកមួយនៃទឹកដើម្បីទទួលបានអាហារស្រាល។
  2. មូលដ្ឋានទឹកដោះត្រូវបានកំដៅដើម្បីរំពុះ, អំបិលនិងផ្អែមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
  3. ចំនួនគុយទាវដែលបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោក្តៅគឺអាស្រ័យលើដង់ស៊ីតេចុងក្រោយដែលចង់បានរបស់ម្ហូបដែលអាចជាស៊ុបរាវឬបបរក្រាស់។
  4. បបរទឹកដោះគោគឺជារូបមន្តដែលរយៈពេលព្យាបាលកំដៅត្រូវបានកំណត់ដោយភាពខុសគ្នានៃមីដែលត្រូវបានប្រើនិងតម្រូវការរបស់អ្នកផលិតដែលបញ្ជាក់លើកញ្ចប់។

porridge ទឹកដោះគោជាមួយមី - រូបមន្ត

ស្លាយទឹកដោះគោធម្មតាជាមួយមីនៅលើទឹកដោះគោត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាបឋមបច្ចេកវិទ្យាដែលអាចចូលដំណើរការបានសូម្បីតែសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមសណ្ឋាគារ។ នៅពេលដែលបន្ថែមស្ករសូមកុំភ្លេចកូរទឹកដោះគោគ្រប់ពេលវេលារហូតដល់គ្រីស្តាល់ទាំងអស់ត្រូវរលាយដើម្បីចៀសវាងការដុត។ បន្តបំផុសគំនិតហើយក្រោយពីបានបន្ថែមវ៉េមីកែលលី។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. សា្លាកឬសា្លាកមួយត្រូវបានលាងសមា្អាតដោយទឹកត្រជាក់បន្ទាប់មកទឹកដោះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទូក។
  2. ដាក់ធុងនៅលើចង្ក្រាននិងនាំយកមាតិកាទៅជាមួយរំពុះ។
  3. បន្ថែមអំបិលនិងស្ករដើម្បីរសជាតិកូរ។
  4. គ្របដណ្តប់ vermicelli និងផ្តល់ឱ្យល្បាយដើម្បីឆ្អិនម្តងទៀតនៅពេលដែល stirring ។
  5. បន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារអស់រយៈពេល 5 នាទីបបរចៀនទឹកដោះគោនឹងនំរួចរាល់ហើយ។ វានៅតែបន្តរាលដាលវានៅលើចាននិងបន្ថែមប៊ឺ។

មីកញ្ចប់ដូចជានៅមតេយ្យ

មីលទឹកដែលជារូបមន្តដ៏សាមញ្ញមួយដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅបន្ទាប់ត្រូវបានគេទទួលបានយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងរសជាតិនិងលក្ខណៈអាហារូបត្ថម្ភនៃមួយដែលត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យកុមារនៅក្នុងមត្តេយ្យនេះ។ Pasta នៅក្នុងករណីនេះ, មុនឆ្អិនទៅពាក់កណ្តាលឆ្អិននៅក្នុងទឹកហើយបន្ទាប់មកចម្អិននៅក្នុងទឹកដោះគោរសជាតិ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. Macaroni ត្រូវបានចម្អិនទៅពាក់កណ្តាលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចនៅក្នុងធុងមួយដែលមានទឹករំពុះអំបិលបោះចោលត្រលប់ទៅ colander មួយ។
  2. ផ្ទេរផលិតផលទៅក្នុងធុងមួយជាមួយទឹកដោះគោអំបិលនិងផ្អែមឆ្អិនដើម្បីភ្លក់រសជាតិរហូតដល់ទន់។
  3. ពេលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់មីងគោទារកត្រូវបានគេបែកនិងដាក់នៅលើចាន។

ស៊ុបទឹកដោះគោជាមួយមី - រូបមន្ត

ស៊ុបទឹកដោះគោមានគុយទាវខុសគ្នាពីបបរលុះត្រាតែដង់ស៊ីតេ។ លើសពីនេះទៀតជារឿយៗទម្លាក់ចានវ៉ាលីនលីនសម្រាប់ស្ករឬរសជាតិ vanilla ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានវាអាចធ្វើទៅបានមុនពេលដែលឆ្អិននៅក្នុងមូលដ្ឋានទឹកដោះគោគ្រាប់ដែលស្រង់ចេញពីឈើ vanilla ធម្មជាតិ។ លទ្ធផលនឹងជាម្ហូបឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់ដែលនឹងរីករាយជាពិសេសក្នុងការទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. នាំយកទឹកដោះគោទៅឆ្អិនមួយបន្ថែមអំបិលបន្ថែមស្ករចំអិនរហូតដល់គ្រីបរំលាយ។
  2. គ្របដណ្តប់ vermicelli, ចម្អិនម្ហូបជាមួយ stirring សម្រាប់ 10 នាទីឬបើយោងតាមអនុសាសន៍នៅលើការវេចខ្ចប់ pasta ។
  3. ញ៉ាំទឹកដោះគោទឹកដោះគោឆ្ងាញ់ជាមួយខ្ទះប៊ឺ។

មីលទឹក "Pautinka" - រូបមន្ត

គុយទាវ "Web" ដែលជាវិធីដែលអាចត្រូវបានប្រតិបត្តិដោយផ្អែកលើអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសេសដោយសារតែការប្រើប្រាស់ vermicelli ល្អបំផុតដែលក៏មិនត្រូវការចម្អិនអាហាររយៈពេលយូរដែរ។ បង្កើនរសជាតិអាហារអតិបរិមាប្រសិនបើឆ្អិនវាសម្រាប់ 2-3 នាទីហើយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំនៅក្រោមគំរបសម្រាប់ 15-20 នាទី។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. ចាក់ទឹកដោះគោទៅក្នុងទឹកជ្រលក់មួយនាំយកទៅរំពុះមួយ។
  2. បន្ថែមជាតិស្ករនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិកូររហូតដល់គ្រីស្តាល់ទាំងអស់បានរំលាយ។
  3. ពួកគេបានធ្លាក់ចុះដេកលក់ពីងពាងមួយអនុញ្ញាតឱ្យរំពុះម្តងទៀតជាមួយ stirring និងចំអិនសំរាប់ 2-3 នាទី។
  4. ពីរបីនាទីក្រោយមកមីកញ្ចប់ដែលមានទឹកដោះនឹងត្រូវចាក់បញ្ចូលហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បម្រើ។

មីជាមួយនិងទឹកដោះគោដូង

គុយទាវគឺជារូបមន្តដែលអាចនៅឆ្ងាយពីកំណែបុរាណនិងអាចត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រឿងផ្សំមិនធម្មតាទាំងស្រុងដូចជា ស្ករសអង្ករនិងទឹកដោះគោដូង ជាដើម។ លទ្ធផលនឹងជាអាហារដែលសមស្របសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរឺអាហារសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានបន្ថែមអាហារសមុទ្រឬត្រី។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. ចៀនក្នុងខ្ទះនៅខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងខ្ញី។
  2. បន្ថែមគុយទាវទឹកដោះគោនិងទំពាំងបាយជូរដែលត្រូវត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់។
  3. គុយទាវជាមួយទឹកដោះគោដូងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយទឹកជ្រលក់ 3 ប្រភេទលាយជាមួយគ្នានិងកំដៅរហូតដល់ការហួតនិងការស្រូបយកជាតិសំណើម។
  4. បន្ថែម kusbar ហើយយកធុងចេញពីចាន។

គុយទាវជាមួយបង្គានិងទឹកដោះគោដូង

ការរៀបចំមីនៃទឹកដោះគោដោយផ្អែកលើរូបមន្តដើមនិងចម្រាញ់ដូចខាងក្រោមក្នុងករណីមុននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយនឹងលក្ខណៈមិនធម្មតានៃម្ហូបដែលអាចបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នកហូបចុក។ spaghetti អង្ករនៅទីនេះសមឥតខ្ចោះជាមួយបង្គា, ទឹកដោះគោដូងនិងកំណត់ត្រាខ្ទឹម piquant ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. បង្គា fry ពីរបីនាទីនៅក្នុង butter ។
  2. បន្ថែមខ្ទឹមសម្រេចខ្មៅនិងម្ទេសសម្រាប់ចៀន 2 នាទី។
  3. Pour ទឹកដោះគោដូងឆ្អិនទឹកស៊ីអ៊ីនសម្រាប់ 5 នាទី។
  4. ចាក់គុយទាវរយៈពេល 5 នាទីជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់មកចាក់វាទៅដាក់រាវហើយផ្ញើវាទៅទឹកត្រី។
  5. គុយទាវទឹកដោះគោអង្ករគឺជារូបមន្តមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការញ៉ាំអាហារភ្លាមៗនៅក្នុងទម្រង់ក្តៅជាមួយល្ង។

មីកញ្ចប់នៅមីក្រូវ៉េវ

មីកញ្ចប់ត្រូវបានរៀបចំជាពិសេសសម្រាប់ អាហារពេលព្រឹកនៅក្នុងឡាស៊ែរមីក្រូវ៉េ ។ អ្នកអាចប្រើ vermicelli ប្រពៃណីឬ pasta ផ្សេងទៀតដោយលៃតម្រូវការចម្អិនអាហារបឋមនៃផលិតផលនៅក្នុងទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាននៅក្នុងធុងអ្នកអាចបន្ថែមចំណិតផ្លែឈើឬផ្លែប័រជំនួសឱ្យប៊ឺដែលនឹងធ្វើឱ្យអាហារមានភាពងាយស្រួលនិងមានប្រយោជន៍ជាងមុន។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. នាំទឹកឱ្យឆ្អិន, គ្របដណ្តប់លើស្រានិងចម្អិននៅកណ្តាលថាមពលពីពេលមួយទៅពេលមួយក្នុងរយៈពេល 3-5 នាទី។
  2. បត់ pasta នៅលើ strainer មួយលាង, ត្រឡប់ទៅចាននិងចាក់ក្តៅផ្អែមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងទឹកដោះគោអំបិល។
  3. ចម្អិនអាហារមុនពេលដុះឡើងវិញហើយទុកវាក្នុងឡ 5 នាទីទៀត។

មីជាមួយទឹកដោះគោ

គុយទាវធ្វើពីទឹកដោះគោអាចត្រូវបានចម្អិនជាមួយឈីសដែលនឹងផ្តល់ឱ្យឆ្អិនបន្ថែម។ ម្ហូបនេះនឹងត្រូវបានឆ្ងាញ់និងជាមួយការបន្ថែមស្ករនិងនៅក្នុងកំណែ savory ជាមួយ nutmeg, condiments ផ្សេងទៀត, Ham ឬ bacon ចៀន។ វាសមស្របសម្រាប់អាហាររាក់ទាក់ឬអាហារពេលល្ងាចអាហារូបត្ថម្ភ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងបន្ថែមនំផ្អែម ៗ បន្តិចបន្តួចនិងរសជាតិ។
  2. Pour នៅក្នុងម្សៅ, ហុចតិចតួចបន្ថែមទឹកដោះ, កូរ។
  3. រដូវទឹកជ្រលក់បន្ថែម pasta ឬ pasta និងចំអិនជាមួយ stirring រហូតដល់ផលិតផលរួចរាល់។
  4. 2-3 នាទីមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារ, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីសនេះ។

Casserole ពីមីតែទឹកដោះគោនៅក្នុង oven នេះ

ប្រសិនបើរសជាតិនៃមីកញ្ចប់ត្រូវបានធុញទ្រាន់ហើយអ្នកចង់សាកល្បងអ្វីដែលថ្មីអ្នកអាចរៀបចំស៊ីស្ទីនដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលបំពេញបន្ថែមសមាសធាតុនៃម្ហូបជាមួយឈីសនិងស៊ុត។ ក្លិនក្រអូបបន្ថែមទៀតនឹងផ្តល់នូវចានវីតាមីនឬក្លិនឈុនហើយបង្កើនរសជាតិនៃសាច់ជ្រលក់តូចៗឬគ្រាប់ដែលត្រូវបានចម្អិន។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. ដាក់ម៉ម៉ាចូរ៉ូក្នុងទឹកដោះគោដែលមានជាតិផ្អែមនិងទឹកដោះគោហើយចម្អិននៅពេលកូរឱ្យទន់។
  2. ផ្តល់មីយឺត ៗ ត្រជាក់លាយពងដែលលាយជាមួយស្ករឈីសក្រុមវ៉ានីឡានិងដំឡូងបារាំងតាមជម្រើស។
  3. ដាក់ម៉ាសនៅក្នុងសំណុំបែបបទ oiled មួយ slices កំពូលនៃប្រេងផ្ញើធុងទៅជា oven ដែលគេឱ្យឈ្មោះថារហូតដល់ 200 ដឺក្រេ។
  4. បន្ទាប់ពី 30 នាទី, casserole ពីមីកញ្ចប់ នឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។

មីជាមួយទឹកដោះគោពោត - រូបមន្ត

មីកញ្ចប់ ទឹកដោះគោ ត្រូវបាន ចម្អិន នៅក្នុងចម្រុះ ។ ជម្រើសនៃកម្មវិធីនេះនឹងពឹងផ្អែកលើពពួកប៉ាស្តាដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់: កំប៉ុងកំប៉ុងស្តើង ៗ អាចត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងរបៀប "កំដៅ" និងម៉ាផ្កាអ៊ុនធំនៅលើកម្មវិធី "Pasta" ឬ "Varka na stei" ដែលកំណត់ពេលវេលាចម្អិនអាហារដោយវិធីគំរូ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. ចាក់ទឹកចូលក្នុងចាននិងកម្តាទឹកដោះគោក្នុងរបៀបចម្អិនអាហារ។
  2. នៅក្នុងមូលដ្ឋានទឹកដោះគោមួយរំពុះ, ពួកគេបានបោះស្ករនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ, ពួកគេត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយ vermicelli ។
  3. ផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធីទៅ "Preheat" ឬ "បបរទឹកដោះគោ" ហើយចំអិនឱ្យចំអិនឱ្យឆ្ងាញ់។