សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចរកឃើញប្រភេទភេសជ្ជៈផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលនឹងជួយបំបាត់ទំងន់លើស។ ការពេញនិយមបំផុតគឺភេសជ្ជៈដុតជាតិខ្លាញ់ដែលផលិតចេញពីទឹកឃ្មុំនិង ក្លីនូន ពីព្រោះវាមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
សម្រាប់ទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត, ដែលនៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់តូចមួយនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់តួលេខនេះ។ ផលិតផលនេះមានសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារនៃកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងរាងកាយក៏ដូចជាសារធាតុដែលធ្វើឱ្យវាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារនៃប្រព័ន្ធសំអាតដែលជួយបង្កើនការស្រកទម្ងន់។
នៅក្នុងក្លិនអាណានគឺជាសារធាតុមួយចំនួនធំដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។ គ្រឿងទេសនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជាតិស្ករដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងការប្រែប្រួលរបស់វាទៅជាខ្លាញ់។ សូមអរគុណដល់ភេសជ្ជៈនេះពីទឹកឃ្មុំនិងក្លីនូនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នឹងជួយកែលម្អពពួកអតិសុខុមប្រាណនិងពោះវៀនធំជាទូទៅ។ លើសពីនេះទៀតវាជួយសម្អាតពោះវៀនចេញពីផលិតផលដែលមានជាតិស្ករនិងផលិតផលដែលអាចជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់លើស។ កំបោរក៏បង្កើននូវអត្រាដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្ហាញថាភេសជ្ជៈបែបនេះធ្វើឱ្យស្រេកឃ្លានហើយបន្ថយចំណង់ចង់ពិសារអ្វីដែលផ្អែមល្ហែម។
រូបមន្តសម្រាប់ភេសជ្ជៈដុតជាតិខ្លាញ់ដែលធ្វើពីទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈ្មោល
គ្រឿងផ្សំ:
- ចំអិន - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ទឹកឃ្មុំ - 2 tsp;
- ទឹករំពុះ - 200 មីលីលីត្រ។
ការរៀបចំ
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ cinnamon ចាក់ទឹករំពុះនិងទទូចសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈនិងលាយបញ្ចូលគ្នាសម្រាប់ការរំលាយពេញលេញ។ ប្រសិនបើអ្នកចំអិនបរិមាណច្រើន, សូមចងចាំថាសមាមាត្រនៃទឹកឃ្មុំនិងក្លីនូនគួរតែមាន 1: 2 ។ ចំពោះមនុស្សខ្លះភេសជ្ជៈដែលអាចទទួលបានហាក់ដូចជាផ្អែមពេកហើយក្នុងករណីនេះអ្នកអាចញ៉ាំទឹកឃ្មុំបានតិច។ គ្រាន់តែមិនភ្លេចនៅក្នុងករណីនេះដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួននៃការ cinnamon នេះបើយោងតាមសមាមាត្រ។
ភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈ្មោលគួរតែត្រូវបានប្រើតាំងពីពេលព្រឹកនៅលើក្រពះទទេប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាទេតែពាក់កណ្តាលពែងតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកឯទៀតគួរតែស្រវឹងមុនពេលចូលគេង។ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដំបូងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកំប៉ុងទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នាមុនពេលដែលអ្នកប្រើវាបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកក្រូចឬ 2 សាឡាត់ក្រូច។ សូមអរគុណដល់ lemon ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃភេសជ្ជៈនេះហើយវាបន្ថែមការស្រកទម្ងន់។
រូបមន្តមួយសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ញី, ក្លិននិងទឹកឃ្មុំ
ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់សម្រកទម្ងន់។ គ្រឿងទេសជួយក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិពុលពីរាងកាយនិងបង្កើន ការរំលាយអាហារ ។
គ្រឿងផ្សំ:
- ចំអិន - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ខ្ញីកំទេចកំទី - គ្រែ 1 ម៉ោង។
- ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- lemon - 1 ដុំ;
- ទឹករំពុះ - 100 មីលីលីត្រ។
ការរៀបចំ
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង, cinnamon និងខ្ញីគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងទុកឱ្យ infuse សម្រាប់ខណៈពេលមួយ។ នៅពេលដែលទឹកដោះគោត្រជាក់ចុះទឹកឃ្មុំនិងទឹកឃ្មុំត្រូវបានដាក់នៅក្នុងវា។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផឹកភេសជ្ជៈមួយ។
ជំនួយមានប្រយោជន៍
ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលអ្នកចង់បានអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមអនុសាសន៍សំខាន់ៗមួយចំនួន:
- ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ភេសជ្ជៈមួយដែលត្រូវការតែូវបានជែើសរើសតែបនោ្ទាសតែពីពែះមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានជន៍ជាច្រើន។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវតែចាំបាច់ត្រូវបានស្រស់ថាគឺវាមិនគួរមានច្រើនជាងមួយឆ្នាំ។ បើមិនដូច្នោះទេទេ
ផលប្រយោជន៍នៃការសម្រកទម្ងន់ពីភេសជ្ជៈដែលបានរៀបចំនោះនឹងមិនមានទេ។ - ដើម្បីបន្ថែមទឹកឃ្មុំវាមានសារៈសំខាន់តែក្នុងភេសជ្ជៈត្រជាក់ដើម្បីរក្សាសមាសធាតុចាំបាច់ទាំងអស់។
- ភេសជ្ជៈដែលមិនប្រើគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។ មុនពេលប្រើអ្នកមិនចាំបាច់កំដៅវាទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសប្រើវាមិនត្រូវប្រើដីក្រហមទេប៉ុន្តែត្រូវប្រើឈើ។ ក្នុងករណីនេះគ្រឿងទេសរក្សាបានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត។
ការបដិសេធ
ភេសជ្ជៈដុតជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុនមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ដ្រីបំបៅដោះកូនក៏ដូចជាសម្រាប់ក្ដៅខ្លួនជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។