ការសម្អាតស្បែកជ្រៅគឺជាជំហានដំបូងនិងសំខាន់បំផុតក្នុងការថែរក្សាសម្ផស្សត្រឹមត្រូវ។ ការលាងសំអាត (exfoliation) អាចជួយលុបបំបាត់ស្បែកដែលបាត់បង់ជីវិតនៃក្រពេញអេពីដេយកជាតិខ្លាញ់លើសនិងភាពកខ្វក់ចេញពីរន្ធញើសរលោងចេញពីពណ៌និងការសង្គ្រោះនៃមុខ។ ជម្រើសទន់ភ្លន់បំផុតគឺនីតិវិធីដោយប្រើអាស៊ីដធម្មជាតិ។
តើអ្វីទៅជាមុខផ្លែឈើ?
ឈ្មោះនៃឧបាយកលដែលបានបង្ហាញចេញមកពីកិរិយាសព្ទអង់គ្លេសទៅកោសខ្យល់ - ខ្សាច់ scrape ។ អាស៊ីតផ្លែឈើសម្រាប់ការកោសនិងការបង្កើតឡើងវិញមានប្រសិទ្ធភាពតិចបំផុតដូច្នេះពួកគេមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនិងស្ងួតឡើយ។ ការហូរទឹករំអិលបែបនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោះក្រពេញមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យរន្ធញើសយ៉ាងខ្លាំងរំញោចការបង្កើតឡើងវិញកោសិកានិងផលិតកម្មអេឡែស្ទិន។
ការកាប់ផ្លែឈើគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខមាត់និងការធ្វើសកម្មភាពធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។ ជាមួយនឹងការប្រើយូរអង្វែងនៃ exfoliates (អាល់ហ្វា hydroxy acids ឬ AHA) ពួកវាជួយបំបាត់ភាពចាស់នៃស្បែកមុនពេលកើតមុននិងកំប្លែងដែលធ្វើឱ្យស្បែកនិងស្រមោលរបស់វារលោង។ គុណសម្បត្តិមួយនៃឧបាយកលគឺសុវត្ថិភាពនិងលទ្ធភាពនៃការប្រជុំនៅផ្ទះ។
តើការកោសផ្លែឈើធ្វើការយ៉ាងដូចម្តេច?
ដោយយន្ដការសកម្មភាពនីតិវិធីដែលកំពុងពិចារណាគឺជាការរលាកស្បែកគីមីដែលជម្រៅដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ផ្លែកាកាវសម្រាប់មុខមានអាស៊ីដរលាយកោសិកាដែលបានស្លាប់សុដន់ក្រពេញខ្លាញ់និងភាពកខ្វក់នៅក្នុងរន្ធញើស។ រូបរាងដែលប្រសើរឡើងនៃស្បែកគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីការរៀបចំដំបូង។ ចំពោះលទ្ធផលប្រកបដោយនិរន្តរភាពការវះកាត់កែសម្ផស្សនឹងត្រូវបានទាមទារចាប់ពីវគ្គចំនួន 4 (ចំនួននេះអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌនិងតំរូវការនៃស្ប្រាល) ជាមួយនឹងការរំខានពី 7 ទៅ 10 ថ្ងៃ។
តើនៅពេលណាដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើផ្លែឈើកោស?
ដោយសារតែការយកចេញនៃស្រទាប់ផ្ទៃនៃស្បែកវាក្លាយជាច្រើនងាយនឹងកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន។ ចំពោះហេតុផលនេះការប្រឈមមុខនឹងការកកជាមួយអាស៊ីតផ្លែឈើត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពទាបនៃព្រះអាទិត្យដែលល្អប្រសើរបំផុត - ពីរដូវស្លឹកឈើជ្រុះទៅនិទាឃរដូវ។ បើមិនដូច្នេះទេ, ហានិភ័យនៃការបង្កើតចំណុចពណ៌សារធាតុពណ៌ជាប់លាប់នៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកើនឡើងនៃផលិត melanin នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូត្រូវបានកើនឡើង។ ប្រសិនបើការកាប់ផ្លែឈើមិនអាចពន្យារពេលបានទេហើយវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តការច្នៃប្រឌិតនៅរដូវក្តៅវាជាការសំខាន់ដើម្បីការពារក្រវិល។ ចំពោះគោលបំណងនេះក្រែមពិសេសដែលមាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 30 គ្រឿងគឺសមរម្យ។
តើខ្ញុំអាចលាបផ្លែឈើបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការអនុវត្តរយៈពេលនៃការប៉ះពាល់របស់ពួកគេនិងភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធីត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ការសំអាតមុខជាមួយអាស៊ីតផ្លែឈើសំដៅលើការកោសលើផ្ទៃប៉ុន្តែជាមួយនឹងកម្មវិធីមិនត្រឹមត្រូវវាអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់និងធ្វើអោយមានការរលាកគីមីយ៉ាងខ្លាំង។ នេះគឺជាការផុយស្រួយជាមួយផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ការខូចខាតសរសៃឈាមនិងការបង្កើតស្នាមរបួស។
ក្មេងស្រីដែលមានស្បែកធម្មតាដោយគ្មានពិការភាពត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើការហើមពោះ 1-2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ប្រសិនបើក្រពេញអាស៊ីតមានជាតិខ្លាញ់មានភាពមិនប្រក្រតីជាច្រើន (កំប្លែង, ក្រោយមុន , សារធាតុពណ៌ , ស្នាមរបួសនិងវត្ថុផ្សេងៗទៀត) វាជាការល្អក្នុងការលាបផ្លែឈើនិងអាស៊ីតញឹកញាប់។ ភាពច្បាស់លាស់នៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកឯកទេសខាងសក់។ ស្ត្រីខ្លះត្រូវការរយៈពេល 5-8 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ 2-3 ដងក្នុងមួយឆ្នាំហើយក្នុងករណីផ្សេងទៀតមានរហូតដល់ទៅ 11 នីតិវិធី។
ផ្លែឈើកោស - contraindications
មានល័ក្ខខ័ណ្ឌដែលមិនអាចបំបាត់បាននូវការហៀរចេញបានតែក្នុងពេលជាក់លាក់ណាមួយហើយវាត្រូវការផ្ទេរ។ ផ្លែលឿងមានប្រសិទ្ធភាពដូចខាងក្រោមៈ
- ស្រស់ tan;
- រយៈពេលនៃសកម្មភាពខ្ពស់នៃព្រះអាទិត្យ;
- exacerbation នៃអ៊ប៉ស;
- ការខូចខាតខាងមេកានិចទៅនឹងស្បែក (ការហើម, កោស, របួស);
- ការរលាកនៅក្នុងតំបន់កម្មវិធី;
- មានផ្ទៃពោះ
- ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ
- ការប្រើគ្រឿងសំអាងឬគ្រឿងសំអាង។
ជួនកាលការកោសនៅលើមូលដ្ឋាននៃអាស៊ីតផ្លែឈើត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹង:
- ការមិនអត់ឱននៃសមាសធាតុគ្រឿងញៀនអាឡែរហ្សី
- couperose ;
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ជំងឺឈាមធ្ងន់ធ្ងរ
- និន្នាការស្បែកទៅនឹងស្នាមប្រឡាក់និងសារធាតុពណ៌នៅក្នុងករណីនៃការខូចខាត;
- ជំងឺរោគសើស្បែករ៉ាំរ៉ៃ;
- ជំងឺរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរ;
- hirsutism;
- ជំងឺរាកដែលមានគុណភាព។
អាស៊ីតផ្លែឈើសម្រាប់មុខ
សម្រាប់ការសំអាតខ្លួនប្រាណគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលស្រង់ចេញពីផលិតផលធម្មជាតិត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ការកោសអាហ៊័រផ្លែឈើអាចមានមូលដ្ឋានលើ AHA ដូចជា:
- ក្រូចឆ្មា
- ផ្លែប៉ោម
- glycolic ;
- ទឹកដោះគោ
- ទំពាំងបាយជូរ (ស្រា);
- salicylic;
- អាល់ម៉ុង ;
- ferulic ។
ផ្លែឈើកោសនៅក្នុងហាង
ប្រសិនបើការរៀបចំត្រូវបានគេមានបំណងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកសម្តែងការវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជឿទុកចិត្តអ្នកឯកទេស។ ការលាងសមាតគីមីវិជ្ជាជីវៈជាមួយអាស៊ីតផ្លែឈើត្រូវបានធ្វើក្នុងកម្រិតខុស ៗ គ្នាដែលកំណត់កម្រិតនៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វានៅលើភ្នាស។ វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើឡើងជាដំណាក់កាល:
- វគ្គដំបូង - រហូតដល់ 20% AHA;
- ជាមួយនីតិវិធី 3-4 - 40-55%;
- ការរៀបចំចុងក្រោយគឺ 70-90% ។
ផ្លែលាបផ្លេសសម្រាប់មុខក្នុងហាងត្រូវបានជ្រើសរើសដោយឡែកពីគ្នាដូច្នេះវានឹងផ្គូរផ្គងមាតិកាខ្លាញ់និងប្រភេទខ្លាញ់របស់ស្បែកតម្រូវការនិងគោលដៅនៃការព្យាបាល។ អ្នកឯកទេសគ្រឿងសំអាងដែលមានបទពិសោធន៍ជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលគ្នានូវជាតិប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។ សូមអរគុណដល់វិធីសាស្រ្តដែលមានសមត្ថកិច្ចអាចសម្អាតយ៉ាងច្បាស់ក្រាហ្វិចដោយមិនមានការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរកម្ចាត់ "ចំណុចខ្មៅ" និងកំប្លែងបិទភ្នែកយកជាតិពណ៌និងស្នាមរន្ធតូចៗតូចៗនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។ ផលប៉ះពាល់នៃការមើលឃើញនៃឧបាយកលងាយមើលឃើញនៅក្នុងរូបថត។
ផ្លែលាបទឹកសម្រាប់មុខនៅផ្ទះ
ការលាងសម្អាតខ្លួនឯងគឺអនុញ្ញាតឱ្យមានបញ្ហាតូចតាចជាមួយនឹងក្រពេញប្រូស្តាត។ ការសំអាតមុខជាមួយនឹងអាស៊ីតផ្លែឈើនៅផ្ទះនឹងជួយលុបបំបាត់ពិការភាពស្បែកដ៏កម្រនិងតូចបំផុតទប់ស្កាត់ការបង្កើតកំប្លែងនិងគ្រប់គ្រងសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យអនុវត្តច្រើនដងជាងនីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈពីព្រោះការប្រមូលផ្តុំ AHA ក្នុងឱសថផ្ទះមានកម្រិតទាបហើយហានិភ័យនៃការរលាកគឺតិចតួចបំផុត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យអាស៊ីដផ្លែឈើ peeling?
មានការរៀបចំត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការហៀរចេញនិងរូបមន្តសម្រាប់ផលិតកម្មឯករាជ្យរបស់ពួកគេពីផលិតផលធម្មជាតិ។ នីតិវិធីសម្រាប់ការកោសនៅផ្ទះជាមួយការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងវិជ្ជាជីវៈមានដូចខាងក្រោម:
- លាងសំអាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងការលាង សម្អាតមុខស្អាត ។
- លាងជម្រះស្បែកដោយទឹកត្រជាក់ឬក្តៅបន្តិច។
- ចាប់ផ្តើមពីថ្ងាសនិងច្រមុះដាក់ស្នាមផ្លែនៅលើមុខដោយប្រើជក់ទន់។ ថ្នាំនេះត្រូវបានចែកចាយស្រទាប់ស្តើងមួយនិងបន្ទះដែលមិនគួរត្រួតលើគ្នា។
- ជៀសវាងតំបន់ត្របកភ្នែកនិងបបូរមាត់។
- អាចធន់កំទេចកំដៅបាន 20-40 នាទី (យោងតាមការណែនាំនិងការប្រមូលផ្តុំនៃសំណង) ។
- លាងជម្រះការរៀបចំដោយប្រើទឹកត្រជាក់ដោយគ្មានគ្រឿងសំអាងអនាម័យ។
- បន្ទាប់ពីស្បែកស្ងួតទាំងស្រុងហើយបន្ទាប់ពី 2-3 ម៉ោង, moisten epidermis ជាមួយ Cream ស្រាលមួយ។
ផ្លែឈើកោសនៅផ្ទះ - រូបមន្ត
ស្ត្រីដែលមានស្បែកធម្មតាដោយមិនមានគុណវិបត្តិយ៉ាងសំខាន់អាចអនុវត្តរបាំងពិសេសជាប្រចាំពីផលិតផលធម្មជាតិ។ ការលាបអាស៊ីតផ្លែឈើនៅផ្ទះគឺមានសុវត្ថិភាពខ្ពស់បំផុតពីព្រោះវាមាន AHA ក្នុងកម្រិតតិចតួច។ ជាមួយនឹងការអត់ធ្មត់ល្អនីតិវិធីបែបនេះត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើ 1-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។
ផ្លែល្ហុងផ្អែមនៅផ្ទះ
គ្រឿងផ្សំ :
- គីវី - 200 ក្រាម
- ចេក - 200 ក្រាម
- ម្នាស់ - 200 ក្រាម។
ការរៀបចំកម្មវិធី
- គ្រឿងផ្សំផ្លែឈើស្អាតនិងកិន, កិនជាមួយ blender មួយ។
- លាយ pulp ទៅ homogeneity ។
- ដាក់ដំឡូងកំប៉ុងលើមុខស្អាត។
- លាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពី 15 នាទី។
ការលាងចេញសម្រាប់មុខនិងរាងកាយ
គ្រឿងផ្សំ :
- ផ្លែប៉ោម - 100 ក្រាម
- carrots - 50 ក្រាម
- ត្រសក់ - 50 ក្រាម។
ការរៀបចំកម្មវិធី
- សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឬកិនម្ហូប។
- លាយគ្រឿងផ្សំផ្លែឈើនិងបន្លែ។
- លាបលើស្បែកស្អាតនិងសើម។
- លាងសម្អាតបរិវេណបន្ទាប់ពី 10 នាទី។
ការរាលដាលនៃការរំលាយអាហារជាមួយអាស៊ីតផ្លែឈើ
គ្រឿងផ្សំ :
- ទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោធម្មជាតិ - 1,5 tsp ។
- ទឹកក្រូចត្លុងច្របាច់ស្រស់ៗ - 2 ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំកម្មវិធី
- លាយគ្រឿងផ្សំ។
- អនុវត្តស្រទាប់ស្តើងនៃផលិតផលទៅនឹងមុខស្អាត។
- បន្ទាប់ពី 2-3 នាទីម្តងទៀតសកម្មភាព។
- បន្ទាប់ពី 5 នាទី, អនុវត្តស្រទាប់ទីបីនៃផលិតផល។
- បន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងលាងសមាតជាមួយទឹកត្រជាក់។
ការថែទាំស្បែកបន្ទាប់ពីលាបជាមួយអាស៊ីតផ្លែឈើ
Exfoliation គឺជាការខូចខាតដល់ក្រវិលដូច្នេះវាត្រូវការការការពារដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ការថែទាំស្បែកបន្ទាប់ពីលាបក្រពើគួរមានសុភាពរាបនិងទន់ភ្លន់។ ដើម្បីសំអាតមុខអ្នកត្រូវប្រើក្រែមម៉ាស, ជែល, ពពុះ, លាងសម្អាតជាតិខ្លាញ់និងជាតិអាល់កុល។ បើសិនជាផ្លែឈើត្រូវបានលាបរួចហើយនោះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើឡេការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យជាមួយនឹង SPF មិនទាបជាង 30 បើទោះបីជាអាកាសធាតុមិនមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅតាមផ្លូវក៏ដោយ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យទៅលេងបន្ទប់ពិសាអាហារពន្លឺព្រះអាទិត្យឬកំដៅថ្ងៃលើឆ្នេរខ្សាច់នៅកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។