ចង្កាទីពីរ - របៀបកម្ចាត់?

បញ្ហាខ្លាញ់ចង្កាលើសពីចង្កា - បញ្ហាដែលមិនធ្លាប់មានចំពោះស្ត្រីពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចំពោះម្ចាស់នៃ តួលេខដ៏ស្រស់ស្អាត និងទំងន់ធម្មតាទៀតផង។ សព្វថ្ងៃនេះយើងរកឃើញហេតុអ្វីបានជាចង្កាទីពីរលេចឡើងហើយតាមពិតតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់កំហុសនេះ។

មូលហេតុនៃការបង្កើតចង្កាទីពីរ

រូបរាងដែលមិនពេញចិត្តចំពោះភ្នែកស្នាមជាំនៅលើចង្កាជារឿយៗដោយសារតែការបង្កជម្លោះតំណពូជ។ លើសពីនេះទៀតចង្កាទីពីរគឺជាដៃគូថេរនៃទំងន់លើសនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ហេតុផលមួយទៀតគឺការបាត់បង់នៃការបត់បែនស្បែកដោយហេតុនោះតំបន់ដែលមានកន្ទុយគ្របដណ្តប់នៅលើចង្កា។

ជារឿយៗផ្នត់ដូចជាស្អេកស្អាប់ហាក់ដូចជាមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងទម្ងន់ដែលជាមូលហេតុដែលការប្រយុទ្ធជាមួយចង្កាទីពីរមិនមែនជាការថយចុះទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណពិសេសមួយដែលគាំទ្រដល់សាច់ដុំនៃកនិងមុខក្នុងសម្លេង។

អ្នកហាត់ប្រាណពីចង្កាទីពីរ

ការរឹតបន្តឹងសាច់ដុំនៅតំបន់ចង្កានឹងជួយដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយចំនួនដែលគួរត្រូវបានអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ:

1. និយាយថាសំឡេងអូ, និង, ហើយជាមួយនឹងកម្លាំងទាំងអស់របស់អ្នក, straining មុខសាច់ដុំរបស់អ្នក។
2. បញ្ហ្របកឱ្រយខា្លាំងទៅមុខសូមពាយោយមទៅដល់មាត់បនា្ទាមច្រមុះ។
3. អង្គុយចុះចោលក្បាលរបស់អ្នក។ រាប់បញ្ចូលជាមួយនឹងការរាប់បញ្ចូលចំនួនមាត់ដប់។ សាច់ដុំកក្នុងពេលតែមួយនឹងមានការឈឺចាប់។
4. ដាក់ក្រដាសមួយនៅលើក្បាលរបស់អ្នកនិងដើរនៅជុំវិញបន្ទប់ក្នុងរយៈពេល 3-6 នាទីដើម្បីរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ដើម្បីឱ្យកម្រិតសំឡេងមិនធ្លាក់ចុះ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ចង្កាទីពីរ

ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ចង្កានឹងជួយដោះរបាំងរឹតបន្តឹងពិសេស:

1. ដំឡូងនិងទឹកឃ្មុំ។ មួយដំឡូងមធ្យមពីរបីរំពុះ, shred ដើម្បីទទួលបានដំឡូង mashed ក្រាស់ណាស់។ បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងអំបិលអនុវត្តក្នុងទម្រង់ក្តៅមួយទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាដោះស្រាយចង្កាជាមួយបង់រុំបង់រុំ។ លាងសំអាតរបាំងមុខ បន្ទាប់ពី 40 នាទី។
2. របាំងធ្វើពីដីឥដ្ឋ។ តាមក្បួនមួយ, កម្ចាត់ទីពីរដីឥដ្ឋគ្រឿងសំអាងចង្កាអាចជួយបានល្អប្រសើរជាងមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។ ម្សៅត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកដូច្នេះក្រាមក្រាស់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ វាត្រូវបានគេអនុវត្តទៅតំបន់បញ្ហាពីមុន lubricating ស្បែកជាមួយក្រែម nourishing មួយ។ របាំងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស្ងួតដោយនិយាយកុហកដោយគ្មានកន្លែងដាក់ខ្នើយ។
3. មួយម៉ាស់ម៉ាស។ នំប៉័ងដុត (មិនរលាយ) ក្នុងបរិមាណនៃស្លាបព្រា 1 ត្រូវបានបង្កាត់ពូជនៅក្នុងទឹកឬទឹកដោះគោរហូតដល់ស្ថេរភាព។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យឈររយៈពេលពាក់កណ្តាលម៉ោងនៅក្នុងកំដៅហើយបន្ទាប់មក "ស្លាបព្រា" ដែលទទួលបានត្រូវបានរីករាលដាលនៅលើចង្កានិងថេរដោយបង់រុំបង់រុំ។ របាំងគួរស្ងួតទាំងស្រុង។

ស្ត្រីដែលត្រូវបានគេសួរសំណួរ "អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយចង្កាទីពីរ?" គួរតែផ្សះផ្សាជាមួយនឹងការពិតដែលថានៅក្នុងមួយសម័យមិនមែនជាខ្ទង់ស្អាតមិនបាត់។ ប៉ុន្តែរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ឬច្រើនខែនៃការហាត់ប្រាណទៀងទាត់បន្ថែមដោយរបាំងទាញឡើងនឹងផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏ល្អ។