ទឹកផ្លេឈើ - ល្អនិងអាក្រក់

ដោយមានជំនួយពីទឹកបន្លែអ្នកអាចកែលម្អរាងកាយរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដូចជានៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានចំនួនដ៏ច្រើននៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតមនុស្ស។

តួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយផលិតផលជាច្រើនដែលរួមមាន របបអាហារ ប្រចាំថ្ងៃ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំបន្លែពីព្រោះវាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីននិងវីតាមីនចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយកែលម្អដំណើរការនៃការស្រូបយកសារធាតុផ្សេងៗទៀតផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតការប្រើបន្លែនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្បាស់លាស់ព្រោះភាគច្រើននៃពួកគេមានលក្ខណៈបាក់តេរី។ អត្ថប្រយោជន៍មិនច្បាស់លាស់ត្រូវបាននាំយកទៅដោយទឹកបន្លែទោះជាមានគ្រោះថ្នាក់ក៏អាចមានប៉ុន្តែនៅពេលក្រោយទៀត។ អ្នកគួរតែដឹងថាការទទួលទានទឹកផ្លែឈើជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយកែលម្អដំណើរការនៃការ ញ៉ាំអាហារ និងការចងចាំ។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេវាអាចធ្វើឱ្យធម្មតានូវ microflora ពោះវៀនរក្សាតុល្យភាពជីវគីមីក្នុងរាងកាយទប់ស្កាត់ការពុលដោយខ្លួនឯងនិងធ្វើឱ្យវាស្អាត។ ក៏ទឹកផ្លែឈើជួយលុបជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃទឹកបន្លែច្របាច់ស្រស់

ទឹកបន្លែដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈដែលមានតម្លៃព្រោះវាមិនមានជាតិហ្វ្រូសសៃ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ធម្មតានៃទឹកបន្លែស្រស់ច្រោះអ្នកអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ធាតុផ្សំសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ទឹកផ្លែឈើអាចជួយបំបាត់បញ្ហានៃការគេងនិងធ្វើអោយប្រព័ន្ធដកដង្ហើមធម្មតា។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាទឹកផ្លែឈើមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឡើយ។ លុះត្រាតែមានប្រតិកម្មដោយសារតែប្រតិកម្មឬការមិនអត់ធ្មត់ផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះបន្លែជាក់លាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកបន្លែ?

ទឹកបន្លែណាមួយគួរតែស្រវឹងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំរបស់វា។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹកសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ វិធីល្អបំផុតគឺត្រូវផឹកទឹក 20 នាទីមុនឬក្រោយទទួលទាន។