តើវាអាចធ្វើចលនាដោយការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយបានទេ?

រមៀលនិងស៊ូស៊ីបានឈ្នះពានរង្វាន់ប្រជាប្រិយភាពរបស់ពួកគេជាយូរមកហើយ។ មនុស្សជាច្រើនមានការពេញចិត្តចំពោះពួកគេហើយលែងចាត់ទុកពួកគេថាជាម្ហូបពិសេស។ ពួកគេរីករាយជាមួយនឹងការសប្បាយទាំងនៅលើថ្ងៃបុណ្យនិងសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងៗនៃរបបប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យធ្វើតាមការដាក់កម្រិតលើម៉ឺនុយ។ ពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីថាតើរមៀតអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការយល់ដឹងពីឥទ្ធិពលអ្វីដែលអាហារអាចមានទៅលើសុខភាពរបស់កំទេចកំទីដែលវាមិនឈឺចាប់។ ម៉្យាងម៉្យាងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហារដែលផ្តល់សុខភាពល្អដែលនឹងផ្តល់ឱ្យនាងនិងទារកនូវសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ហើយវានឹងមិនបង្ករឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។

ស៊ូស៊ីនិងរមៀលជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ

ចានទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំពីស្លឹកនៃសារាយអង្ករ។ ពួកគេក៏ប្រើត្រីនិងជួនកាលសាច់ឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើប្រភេទនៃផលិតផល។ ប្រសិនបើការចម្អិនអាហារត្រូវបានអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់នៃផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់នោះសុខភាពនៃការថែទាំនិងកូនរបស់នាងមិនត្រូវបានគំរាមកំហែងទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានតំលៃកត់សំគាល់ថាគ្រឿងផ្សំទាំងអស់មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍។ ឧទាហរណ៍អង្ករគឺជាប្រភពនៃវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងសន្លឹករីបដែលមានជាតិអ៊ីយ៉ូត។

ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ក្នុងការសំគាល់ថានៅក្នុងរូបមន្តបែបប្រពៃណីសម្រាប់ការចម្អិនអាហារត្រូវតែត្រូវបានប្រើត្រីឆៅ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតវាគឺជាប្រភពនៃ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែល មិនអាចជំនួសបាន។ ប៉ុន្តែជួនកាលវាគឺជាមូលហេតុនៃការបង្ករោគដោយប៉ារ៉ាស៊ីតហើយក្រៅពីនេះការពុលគឺអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើផលិតផលមិនមានគុណភាពល្អបំផុត។

ប្រសិនបើស្ត្រីមានបំណងចង់ញ៉ាំ រមៀល ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូនគាត់គួរតែធ្វើតាមការណែនាំមួយចំនួន:

• បរិមាណផលិតផលគួរតែត្រូវបានកំណត់។ ការចិញ្ចឹមមិនគួរបរិភោគច្រើនជាង 3-4 ដុំក្នុងមួយថ្ងៃ។
• គួរតែជ្រើសរើសយកចានដែលមិនមានត្រីឆៅវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដែលវាត្រូវបានអំបិលបន្តិច;
• វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការចំអិនបួសនិងអាហារដែលត្រូវបានប្រើជាការបំពេញ។
• កុំបរិភោគផលិតផលជាមួយបង្គានិងអាហារសមុទ្រដទៃទៀតព្រោះពួកគេមានអាឡែរហ្សី។
• នឹងត្រូវបោះបង់ចោល wasabi, ទឹកជ្រលក់ខ្ញី។

នៅពេលបំបៅដោះកូនរមៀលអាចត្រូវបានចម្អិនដោយខ្លួនឯង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងហើយដំណើរការនេះអាចរៀនដោយមានជំនួយពីថ្នាក់មេពិសេស។

ប្រសិនបើម្ហូបដែលបានទិញមានក្លិនមិនធម្មតានោះវាគួរប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជាការប្រសើរណាស់កុំប្រើផលិតផលបែបនេះ។

អាហារស៊ូស៊ីនិងរមៀលអំឡុងពេលបំបៅដោះកូននឹងនាំម្តាយមីងឱ្យចូលចិត្តប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលលក្ខខណ្ឌសាមញ្ញ ៗ ខាងលើ។