តើវាមិនអីទេចំពោះម្ដាយបំបៅដោះកូន?

របបអាហារដែលផ្សំឡើងដោយត្រឹមត្រូវនៃស្ត្រីដែលបំបៅដោះកូនគឺជាការធានាដល់សុខភាពរបស់ទារកព្រោះគុណភាពនៃទឹកដោះម្តាយគឺអាស្រ័យទៅលើអ្វីដែលម្តាយប្រើ។ ជាអកុសលមិនមែនគ្រប់ផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ទារកមានប្រតិកម្មល្អទេ។ យ៉ាងណាមិញរាងកាយរបស់គាត់មិនផលិតអង់ស៊ីមគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចបំបែកសមាសធាតុសរីរាង្គស្មុគស្មាញទៅជាមនុស្សសាមញ្ញនោះទេ។ បន្ទាប់យើងនឹងពិចារណាថាតើវាអាចធ្វើទៅបានម្ដាយបំបៅដោះកូនហើយតើវាប្រើអ្វី?

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែបឺរបឺរីសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅ

Berries និងទឹកផ្លែឈើស្រស់មានប្រយោជន៍ណាស់សំរាប់ម្តាយវ័យក្មេង។ ដូច្នេះលក្ខណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊ឺរីបឺរីអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងពីរឿងព្រេង។ វាសំបូរវីតាមីន C ដែលជួយពង្រឹងសរសៃឈាមបង្កើនការការពាររាងកាយ។ ការកើនឡើងនៃភាពស៊ាំក្នុងម្តាយដែលបំបៅគឺជាចំណុចសំខាន់ពីព្រោះបន្ទាប់ពីការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូនរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានអស់។ បាទនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយហើយការថែទាំទារកមិនផ្តល់ឱ្យគាត់នូវកម្លាំងទេ។ លក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់បំផុតនៃផ្លែបឺរបឺរីគួរតែត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជាធាតុសកម្មនៃផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះអាចកំទេចរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបំផ្លាញកោសិការបស់រាងកាយ។ Bilberry មានធាតុដានសំខាន់មួយចំនួនដូចជា: ដែកប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីទង់ដែងស្ពាន់ធ័រ Chromium ទីតាន។ លើសពីនេះទៅទៀតអាស៊ីតអាបូរប៊ីកអាចមានវីតាមីន B, P, ក៏ដូចជាអាស៊ីតផងដែរដូចជា malic, citric, oxalic, lactic និង succinic ។ Bilberry ដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងបទបញ្ជានៃ viscosity ឈាម។ ដូច្នេះវាជួយកាត់បន្ថយសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកកិតជួយសម្រួលដល់ការរំលាយកំណកក្នុងខួរក្បាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក blueberries ខណៈពេលដែលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ?

ទោះបីជាផ្លែប៊ឺរីរីត្រូវបានគេចាត់ទុកថា hypoallergenic ក៏ប៉ុន្តែវាដូចជាផលិតផលថ្មីផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយដោយយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងព្រោះប្រតិកម្មរបស់ទារកមិនអាចទស្សន៍ទាយបាន។ ក្នុងកំឡុងពេលដ៏សំខាន់នេះសូម្បីតែផលិតផលមានប្រយោជន៍បែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមាន អាឡែរហ្សី នៅក្នុងកុមារឬបង្ហាញជាជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម ។ អនុសាសន៍មួយចំនួនគួរត្រូវបានអនុវត្តតាម:

• នៅពេលព្រឹកដើម្បីបរិភោគ berries មួយចំនួននិងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដើម្បីសង្កេតមើលប្រតិកម្មនៃទារក;
• ប្រសិនបើ crumb ជាធម្មតាប្រតិកម្មទៅផលិតផលថ្មីមួយហើយជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកអាចបង្កើនបន្តិចម្តងចំនួននៃការ berries បរិភោគ;
• ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានរបស់កុមារទៅនឹងការទទួលស្វាយ blueberries ចូរកុំអស់សង្ឃឹម។ អ្នកគួរព្យាយាមម្តងទៀតមិនលើសពីមួយខែទេប្រហែលពេលនេះទារកនឹងផ្លាស់ប្តូររសជាតិ។ អ្នកអាចព្យាយាមដើម្បីរៀបចំ compote នៃ berries ទឹកកកមួយ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះផ្លែឈើនិង berries គឺតែងតែអាឡែរហ្សីតិចជាង។

តើខ្ញុំអាចទទួលយកផ្លែមែក្រែកជាមួយការបំបៅកូនដោយទឹកដោះសម្រាប់គោលបំណងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែរឬទេ

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានគេស្គាល់យូរមកហើយពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃឱសថរបស់ផ្លែលឿងដែលជួយកែសម្រួលការងាររបស់ពោះវៀនដែលមានរាគ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបានជាញឹកញាប់ប្រើ berries ស្ងួត - គ្រាន់តែពីរបីបំណែកអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ឈប់រាគ។ ទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់គឺសមត្ថភាពក្នុងការកែលម្អភ្នែក។ ក្រុមហ៊ុនឱសថជាច្រើនបានរៀបចំឱសថដោយឈរលើមូលដ្ឋាននៃសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្លែឈើនៃផ្លែប័រប៊ែរីឬអ្នកអាចបរិភោគផ្លែឈើស្រស់ឬទឹកកក។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏សំខាន់បំផុតនៃផ្លែលឿងដែលការប្រើប្រាស់ដែលរួមចំណែកដល់ការការពារនៃសរីរាង្គទឹកនោម, ការដកដង្ហើមនិងរលាកក្រពះពោះវៀនពីការឆ្លងមេរោគ។

ដូច្នេះយើងបានពិនិត្យមើលទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានទាំងអស់នៃការទទួលយកផ្លែលឿងនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ហើយលើសពីនេះទៀតលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាវាក៏ហ៊ានណាស់។ អ្នកអាចញ៉ាំវាទាំងពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នានិងជាមួយឈីសនិងក្រឡុកអង្ករកែច្នៃចេញពីនំនំដុតនំនិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអាចគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការស្រមើស្រមៃដែលមានព្យុះភ្លៀង! ដូច្ន្រះការប្រើប្រ្រៀលប៊ែរីក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនត្រឹមត្រូវបានអនុញ្ញ្រតប៉ុណ្ណាះទ្រប៉ុន្ត្រត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ខ្ពស់។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមលំដាប់លំដោយ។