តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់សរសៃប្រសាទនិងបន្ថយភាពតានតឹង?

ចង្វាក់លឿននៃជីវិតបញ្ហាផ្សេងៗការខ្វះការសម្រាកទាំងអស់នេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងករណីនេះព័ត៌មានអំពីរបៀបបំបាត់សរសៃប្រសាទនឹងមានភាពពាក់ព័ន្ធនិងមានប្រយោជន៍។ មានជម្រើសផ្សេងគ្នាជាច្រើនជាមួយនឹងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នក?

មនុស្សចម្លែកប៉ុន្តែមនុស្សសម័យទំនើបត្រូវរៀនឱ្យរីករាយនឹងជីវិតនិង តស៊ូនឹងភាពតានតឹង ។ អ្នកចិត្ដសាស្ដ្រផ្ដល់ដំបូន្មានខ្លះៗអំពីរបៀបបំបាត់សរសៃប្រសាទដោយគ្មានថ្នាំញៀន។

1. លទ្ធផលល្អត្រូវបានផ្តល់ដោយការអនុវត្តន៍ដង្ហើម។ ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ភ្លាមអ្នកត្រូវតង់ស្មារបស់អ្នកង់ត្រង់ខ្នងរបស់អ្នកនិងដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យចេញទៅដកដង្ហើមយឺត។ បន្ទាប់ពីនោះត្រូវចំណាយពេលបន្តិច។
2. មធ្យោបាយល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់គឺធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តជួយសម្រាកគំនិតច្បាស់លាស់និងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។
3. យកផ្កាឈូកផ្ទុយស្រឡះឬងូតទឹកសម្រាកជាមួយនឹងប្រេងក្រអូប។
4. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍អោយធ្វើឱ្យសាប៊ូប្រើប្រាស់ដោយប្រើក្រអូមមហោ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែស្រូបឬម៉ាស្សាដោយប្រើឡាវេនឌឺមីលីសតាមីនទឹកត្រី chamomile និងប៊ឺហ្គម៉ាម៉ាត។
5. វិធីសាស្ត្រដ៏សាមញ្ញនិងប្រសិទ្ធភាពរបៀបបំបាត់សរសៃប្រសាទ - ធ្វើ ម៉ាស្សាក្បាល ។ ដើរម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅតាមស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់ពីនោះសូមជូតថ្ពាល់ថ្ងាសនិងស្រាវីស្គី។
6. ដើរដើម្បីទទួលបានខ្យល់អាកាសខ្លះ។ មិនសូវមានប្រសិទ្ធិភាពនោះទេគឺសកម្មភាពម៉ូតូដែលជួយឱ្យ "អ្រងួនឡើង" ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់សរសៃប្រសាទនិងបន្ថយភាពតានតឹង?

មានវិធីជាច្រើននិងវិធីសាស្រ្តដែលអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់។ មានការអនុវត្តថាមពលខុសៗគ្នាការសមគំនិតនិងការអធិស្ឋានដែលជួយរក្សាស្ថេរភាពនៃមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើវាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍របៀបបំបាត់សរសៃប្រសាទនៅផ្ទះបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើថ្នាំដែលមានឬឱសថ folk ដែលមិនមានផលប៉ះពាល់។

អ្វីដែលថ្នាំដើម្បីបំបាត់សរសៃប្រសាទ?

ថ្នាំដែលជួយក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសគឺជាក្រុមដ៏ធំមួយហើយវាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ចំពោះអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទមានភាពស្ងប់ស្ងាត់អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះថ្នាំដូចខាងក្រោម:

1. ស្ងួត ។ ឱសថនេះល្អសម្រាប់បំបាត់ការថប់បារម្ភនិងការធូរស្រាលប៉ុន្តែវាជាគ្រឿងញៀនដូច្នេះពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយកទៅពិនិត្យមើលយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់បំផុតពីគ្រូពេទ្យ។ ធូរស្រាលដែលគេស្គាល់ថា: "Lorazepam" និង "Atarax"
2. សំណល់ ។ ក្នុងនាមជាមូលដ្ឋានពួកគេប្រើប្រាស់ bromine ឬរុក្ខជាតិ។ ភ្នាក់ងារទាំងនេះជះឥទ្ធិពលទន់ដល់រាងកាយហើយស្ទើរតែគ្មានផលប៉ះពាល់។ ត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ sedative ដូច: "Valerian" និង "Barbovan" ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់សរសៃប្រសាទរបស់អ្នកជាមួយឱសថ folk?

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណមនុស្សប្រើរុក្ខជាតិខុសៗគ្នាដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនប៉ុន្តែទាំងអស់នេះដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ ឱសថ folk ដូចខាងក្រោមគឺជាការពេញនិយម:

1. ឱសថស្ងប់ស្ងាត់ដ៏ល្បីល្បាញបំផុតពីសរសៃប្រសាទគឺជាអំបិលដែលអ្នកអាចរៀបចំការផឹកទឹក។ ជាមួយទឹករំពុះ (200 មីលីលីត្រ) ចាក់ទឹកដោះគោស្ងួតដ៏ធំមួយហើយទុករយៈពេល 40 នាទី។ យក infusion គួរតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅពេលព្រឹកនិងនៅពេលល្ងាច។
2. មនុស្សជាច្រើនដឹងថាផ្កាកូលមែលធ្វើឱ្យសង្វាក់សរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទហើយគួរប្រើដើម្បីផលិតតែ។ យោងតាមរូបមន្តបុរាណអ្នកត្រូវលាយស្លាបព្រាធំ ៗ ជាមួយទឹករំពុះ (200 មីលីលីត្រ) និងទទូចដាក់នៅក្រោមគំរបរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ នឹងនៅតែមានភាពតានតឹងនិងផឹកទឹកក្តៅ។

ការអធិស្ឋានដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់សរសៃប្រសាទ

អ្នកជឿអាចស្វែងរកជំនួយពីមហាអំណាច។ ការបញ្ចេញសំឡេងប្រកបដោយភាពស្មោះស្ម័គ្រនឹងជួយលាងសម្អាតព្រលឹងស្ងប់ស្ងាត់ហើយលៃទុកក្នុងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការអធិស្ឋានអាចត្រូវបានអានជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹកដើម្បីទទួលបានថាមពលនៃថាមពលហើយសូម្បីតែពេលមានការលំបាកនៅពេលត្រូវការជំនួយផ្លូវចិត្ដជាបន្ទាន់។ សូមអានការអធិស្ឋានចំនួនបីដងហើយប្រសិនបើអាចធ្វើវាបាននៅពីមុខរូបតំណាងរបស់វឺដ្យីន។

Mantra, សរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់

ការញ័រដ៏ទេវភាពមានឥទ្ធិពលផ្សេងគ្នាទៅលើមនុស្សនៅពេលដែលពួកគេជួយភ្ជាប់ទៅនឹងថាមពលលោហធាតុ។ នៅពេលដែលព្រះពុទ្ធត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនោះធ្នឹមវិជ្ជមាននៃថាមពលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបាចអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹងពីរបៀបបំបាត់សរសៃប្រសាទភ្លាមៗនោះអ្នកអាចប្រើ mudra សាមញ្ញ - "OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA" ។ វា calms ព្រលឹងនិង relieves ថាមពលអវិជ្ជមាន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការនិយាយឡើងវិញនូវព្រះពុទ្ធសាសនា 108 ដងប៉ុន្តែប្រសិនបើវាច្រើនពេកសូមចាំថាចំនួនពាក្យដដែលៗគួរតែជាចំនួនបី។

មានប្រាជ្ញានិងសរសៃប្រសាទ

ដោយមានជំនួយពីការអនុវត្តនៅភាគខាងកើតដ៏ពេញនិយមអ្នកអាចរៀនប្រើប្រាស់ cosmo-bioenergy សម្រាប់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ឧទាហរណ៍ល្អដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស។ Mudras គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់សរសៃប្រសាទនៅកន្លែងធ្វើការឬកន្លែងផ្សេងៗទៀត។ ការផ្សំមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត:

1. Prithvi Mudra ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយទាំងមូលប៉ុន្តែជាពិសេសវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងភាពតានតឹងអារម្មណ៍។ វាចាំបាច់ក្នុងការតភ្ជាប់ម្រាមដៃនិងចង្អុរចង្អុរខណៈពេលដែលអ្នកដទៃទៀតគួរតែបន្តត្រង់។ រៀបចំនៅទីតាំងល្អនិងធ្វើភក់។ ការអនុវត្តគួរតែមានរយៈពេល 15 នាទី។ ប្រើវាច្រើនជាង 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. Shivalinga-Mudra ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបបំបាត់សរសៃប្រសាទរបស់អ្នកនិងផ្លាស់ប្តូរការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់មកប្រើកាយវិការនេះ។ ខណៈពេលស្ថិតក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុខភាពសូមដាក់ដៃខាងឆ្វេងរបស់អ្នកនៅកម្រិតទ្រូងដោយដូងរបស់អ្នកឡើងហើយដៃស្តាំច្របាច់ចូលក្នុងដៃដោយលើកម្រាមដៃរបស់អ្នកឡើង។ ដាក់ដៃស្តាំរបស់អ្នកនៅខាងឆ្វេងរបស់អ្នកហើយទុកវានៅកន្លែងនោះ 5 នាទី។ ធ្វើមនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាច្រើនដងតាមដែលអ្នកចង់បាន។

អ្វីដែលអាហារបំបាត់សរសៃប្រសាទ?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងអារម្មណ៍ហត់នឿយឬមានអារម្មណ៍មិនល្អអ្នកអាចញ៉ាំអាហារដែលជួយបំបាត់សរសៃប្រសាទ:

1. វាត្រូវបានគេបង្ហាញថា អាស៊ីតអូមេហ្គា 3 ដែលជាផ្នែកមួយនៃត្រីសមុទ្រសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់និងទប់ស្កាត់ការផលិតជាតិកាល់ស្យូមដែលជាសារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
2. នៅលើស្លឹកនៃសំបកអំបោះមានវីតាមីន K ដែលធ្វើសកម្មភាពសំយោគអ័រម៉ូនជួយធ្វើអោយអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងនិងអាចជួយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងកាន់តែប្រសើរ។
3. ធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទទឹកឃ្មុំល្អប្រសើរឡើងដែលធ្វើឱ្យអាហាររូបត្ថម្ភរបស់កោសិកាប្រសើរឡើងនិងកាត់បន្ថយភាពរំភើបនៃចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទ។ ចង់ស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់មកគ្រាន់តែបឺតទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។
4. ផ្លែល្ហុងមានផ្ទុកអាស៊ីតអាបូរប៊ីប៊ីកដែលបន្ថយកម្រិត cortisol (អ័រម៉ូនស្ត្រេស) ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអះអាងថាអ្នកអាចស្ងប់ស្ងាត់សូម្បីតែលាងសំអាតទឹកក្រូច។
5. ចូររកវិធីដើម្បីបន្ថយអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានរហ័ស។ បន្ទាប់មកវាគួរអោយដឹងថាសូម្បីតែសូកូឡាខ្មៅមួយដុំតូចអាចបន្ថយកម្រិត cortisol ដែលជួយបន្ថយការចុះខ្សោយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តជឿជាក់ថាភាពផ្អែមល្ហែមប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃសារធាតុដូប៉ាមីននៅក្នុងរាងកាយនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃការសំរាកលំហែហើយតែមាន tryptophan ដែលសំខាន់សម្រាប់ អារម្មណ៍ល្អ ។