តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកកាហ្វេពណ៌បៃតង?

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះវាមានន័យថា "អក្សរពណ៌បៃតង" បានដល់អ្នក! ដំបូងអ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងថាតើកាហ្វេបៃតងជួយសម្រកទម្ងន់បានដែរឬទេ។ ពិតប្រាកដណាស់អ្នកអាចឆ្លើយវាដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកជួបនឹងវាដោយខ្លួនឯង។ អព្ភិរមិនកើតឡើងទេប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តញ៉ាំមុនពេលគេងនិងកន្លែងហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទាំងមូលត្រូវបានកាត់បន្ថយដើម្បីអានអត្ថបទស្តីពីសម្បទាកាហ្វេបៃតងអាឡស់មិនអាចជួយបានទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់សកម្មភាពដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមនិងសុខុមាលភាពអ្នកនឹងនៅជាមួយយើង!

អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិ

ដូច្នេះកាហ្វេពណ៌បៃតង - កាហ្វេខ្មៅតែមួយមិនត្រឹមតែមិនចៀននិងក្នុងពេលតែមួយរក្សាបាននូវប្រេងដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់អាស៊ីដនិងវីតាមីនដែលត្រូវបានបាត់បង់ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅ។ អត្ថប្រយោជន៍បំផុតនៅក្នុងកាហ្វេបៃតងគឺអាស៊ីត chlorogenic ដែលជាសារធាតុរំញោចនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសការញែកជាតិខ្លាញ់និងការពារថ្លើមពីការធាត់។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន, អាស៊ីតនេះបង្ក្រាបភាពអត់ឃ្លាននិងរឹងមាំនៅពេលព្រឹក។ សមាសភាពក៏មានអាស៊ីត tannic ដែលរក្សាសម្លេងទូទៅធ្វើឱ្យសកម្មភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់យើងសកម្ម។ ប្រសិនបើវាកាន់តែងាយស្រួលនោះកាហ្វេបៃតងពិតជាជួយដុតខ្លាញ់ប៉ុន្តែសម្រាប់រឿងនេះយើងក៏ត្រូវធ្វើការផងដែរ។

របៀបដែលកាហ្វេបៃតងដំណើរការសម្រាប់ផោនបន្ថែមអាចយល់បានប៉ុន្តែនោះមិនមែនគ្រប់គ្នាទេ! ដោយសារសមាសធាតុផ្សំប្រេងកាហ្វេពណ៌បៃតងត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងកែសម្ផស្សដើម្បីពង្រឹងសក់និងក្រចកក៏ដូចជាផ្តល់នូវការបត់បែនទៅលើស្បែក។ ហើយកាហ្វេបៃតងអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពីកោសិកា។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះអាហារ (កន្លែងកាហ្វេ) ដែលមានចលនាម៉ាស្សាត្រូវបានគ្របលើស្បែកនៅលើកន្លែង "មានបញ្ហា" ។ អាស៊ីតក្លូរ៉ូដូជីនិចបំបែកខ្លាញ់ក្រោមស្បែកនិងខាងក្រៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកកាហ្វេពណ៌បៃតង?

ប៉ុន្តែរហូតដល់អ្នករត់ហាងដើម្បីព្យាបាលអព្ភូតហេតុនេះយើងនឹងរកឃើញវិធីផឹកកាហ្វេបៃតង។

ល្អបំផុតទិញសណ្តែក កាហ្វេបៃតង និងកិនខ្លួនឯង។ នៅក្នុងអាជីវកម្មនេះអ្នកអាចជឿទុកចិត្តបានតែខ្លួនឯង។ ហើយវានឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើប្រាស់គ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រស់ៗ (វាកើតឡើងតែនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល) ប៉ុណ្ណោះ, ជាងកាហ្វេស្រស់, វីតាមីនបន្ថែមដែលវាមាន។

ការកិនកាហ្វេបៃតងគឺពិបាកណាស់។ ម្សៅអ្នកស្ទើរតែមិនទទួលបានល្អបំផុតគ្រាប់តូចៗ។ អ្នកខ្លះជួយសម្រួលនិងកែលម្អធញ្ញជាតិផ្ទាល់របស់ពួកគេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនឹងសម្រកទម្ងន់លើកាហ្វេសូមឈប់សម្រាប់ធញ្ញជាតិឆៅ។

ចំពោះការចម្អិនអាហារយើងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅទីនេះដូចជា "មិត្តភក្តិ" ខ្មៅ។

កុំទិញកាហ្វេពណ៌បៃតងរលាយក្នុងនោះជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានបរិមាណច្រើន។ និងទទួលបានតែកាហ្វេបៃតងដើមសម្រាប់សម្រកទម្ងន់ហើយមានតែនៅក្នុងហាងឯកទេសប៉ុណ្ណោះ។ វាមានតម្លៃថោកហើយមានឱកាសដែលវានឹងអាចកិនជាមួយអ្នក។