ហេតុអ្វីបានជារាងកាយត្រូវការអាស៊ីតហ្វូលីក?
អាស៊ីតហ្វូលីក (វាក៏មានវីតាមីន B9 ផងដែរ) មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងកំឡុងពេលនៃការបែងចែកកោសិកានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ វាគឺជានាងដែលជួយធានាថា DNA និង RNA មានរចនាសម្ព័ន្ធពេញលេញរបស់ពួកគេនៅក្នុងកោសិកាបង្កើតថ្មី។ និយាយម្យ៉ាងទៀតដោយផ្ទាល់ទៅលើវីតាមីននេះគឺជាការទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតអោយបានត្រឹមត្រូវនិងឆាប់រហ័សនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធក្នុងទារកនៅដំណាក់កាលនៃ ការលូតលាស់ខាងក្នុងស្បូន។
ដោយគិតពីការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះបន្ទុកលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីកើនឡើងតម្រូវការរបស់វាក្នុងការកើនឡើងអាស៊ីតហ្វូលិកដែលត្រូវបានចំណាយទៅលើការបង្កើតសារពាង្គកាយថ្មីផងដែរ។
តើធ្វើដូចម្តេចត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលយកជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបច្ចុប្បន្ន?
ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាដែលអាចកើតមាននៅក្នុងទម្រង់នៃការមិនប្រក្រតីរបស់ទារកវីតាមីន B9 ត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាកំឡុងពេលនៃដំណាក់កាលរៀបចំផែនការ។
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីរបៀបផឹកអាស៊ីតហ្វូលិចដោយផ្ទាល់នៅការមានផ្ទៃពោះរួចហើយនោះវាត្រូវតែនិយាយថាកំរិតថ្នាំក្នុងករណីនីមួយៗគួរតែត្រូវបានបង្ហាញដោយគ្រូពេទ្យតែប៉ុណ្ណោះ។ គ្រូពេទ្យភាគច្រើនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគ្រោងការណ៍ខាងក្រោមនេះយ៉ាងហោចណាស់ក៏ 800 មីក្រូក្រាមនៃថ្នាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅក្នុងថេប្លេតនេះគឺ 1 ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងករណីមួយចំនួនដោយមានការខ្វះខាតនៃវីតាមីននេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតកម្រិតដូសអាចកើនឡើង។
ដោយគិតដោយផ្ទាល់អំពីរយៈពេលដែលវាត្រូវការចាំបាច់ដើម្បីផឹកអាស៊ីតហ្វូលិកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះធម្មតានោះរយៈពេលនៃការទទួលទានត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាពីការចាប់ផ្តើមហើយត្រូវបានគេយកក្នុងអំឡុងពេលត្រីមាសទី 1 និងទី 2 ។
តម្រូវការសម្រាប់សារពាង្គកាយស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះនៅក្នុងវីតាមីននេះអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយមានជំនួយ ពីអាហារ។ ដូច្នេះវីតាមីន B9 សម្បូរទៅដោយថ្លើមសាច់សត្វសណ្តែកសៀងស្ពៃខៀវផ្កាខាត់ណាខៀវ។ វាមិនមានភាពធន់ទ្រាំទេក្នុងការបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
ដូច្នេះដូចដែលយើងអាចឃើញពីអត្ថបទអាស៊ីតហ្វូលិកគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ដែលវត្តមានរបស់វាចាំបាច់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយនាពេលអនាគត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលទទួលទានអាស៊ីតហ្វូលិកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនាពេលថ្មីៗនេះវាជាការត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានការពិគ្រោះវេជ្ជសាស្ត្រ។ វាគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងកំណត់ពីកម្រិតនៃថ្នាំនិងបង្ហាញពីរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។