ចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួននិងការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួន

បញ្ហាចម្បងនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការដ៏វែងឆ្ងាយនិងពិបាកដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបានទេអ្នកខ្លះអស់កម្លាំងរួចហើយនៅដើមដំបូងនៃការធ្វើដំណើរហើយការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេត្រូវបានរារាំងយ៉ាងខ្លាំងឬបញ្ឈប់ទាំងស្រុង។

ខ្លឹមសារនៃចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួននិងការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួន

ក្នុងចិត្តវិទ្យាចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់មនុស្សគឺជាការសិក្សាអំពីលក្ខណៈរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់ខ្លួន។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងពេលនៃការកើតនិងមានរយៈពេលពេញមួយជីវិត។ មានដំណាក់កាលពីរនៃចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួន:

• បឋម - មនុស្សម្នាក់ស្គាល់ខ្លួនឯងតាមរយៈអ្នកដទៃដែលធ្វើឱ្យមានរូបភាពរបស់ខ្លួនគាត់ទាំងស្រុងពីពាក្យរបស់អ្នកដទៃ។
• ការផ្លាស់ប្តូរគំនិតអំពីខ្លួនអ្នកដែលជាលទ្ធផលនៃការធ្វើអត្តសញ្ញាណនៅដំណាក់កាលនេះមនុស្សម្នាក់លែងពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃក៏ប៉ុន្តែកំណត់និយមន័យខ្លួនឯង។

ដូច្នេះចំណេះដឹងរបស់អ្នកដទៃនិងចំណេះដឹងខ្លួនឯងមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ មួយអាចមានដោយគ្មានការផ្សេងទៀតនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនេះគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់របស់គាត់នឹងមិនត្រូវបានពេញលេញ។ គោលបំណងនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺមិនត្រឹមតែទទួលបានព័ត៌មានអំពីខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មិនមានលទ្ធភាពទទួលបានព័ត៌មានណាមួយដែរប្រសិនបើគ្មានផែនការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បន្ថែម។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាការសង្កេតដោយខ្លួនឯងហើយតាមអត្តពិគ្រោះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងដំណើរការនៃការស្គាល់ខ្លួនអ្នកមានការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយវិធានការមួយចំនួនឬមនុស្សផ្សេងទៀតនិងការបញ្ជាក់លក្ខណៈផ្ទាល់របស់ខ្លួន។ នៅដំណាក់កាលក្រោយៗទៀតមានការយល់ដឹងថាគុណភាពណាមួយមានទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ នៅពេលរកគុណសម្បត្តិនៃគុណសម្បត្តិពីមុនជាអវិជ្ជមានដំណើរការនៃការទទួលយកខ្លួនឯងគឺជាភាពសាមញ្ញដែលជាពេលវេលាដ៏សំខាន់មួយនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។

សៀវភៅអំពីចំណេះដឹងខ្លួនឯង

មធ្យោបាយដែលមានតំលៃសមរម្យមួយទៀតដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខ្លួនអ្នកនិងរៀបរាប់អំពីវិធីនៃការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតគឺជាសៀវភៅស្តីពីចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ មានច្រើននៃពួកគេហើយជារៀងរាល់ឆ្នាំមានកាន់តែច្រើន, ក្នុងចំណោមពួកគេសមាសភាពដូចខាងក្រោមអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់។

1. "វិធីនៃអ្នកចម្បាំងដោយសន្តិភាព" ដោយឌីមីលមីន។
2. លោក Carlos Castaneda មាន 11 ភាគដែលរួមមាន "រឿងរ៉ាវនៃថាមពល", "ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ Ixtlan", "ភាពស្ងប់ស្ងាត់អំណាច" និងអ្នកដទៃ។
3. បោះពុម្ពដោយ Erich Fromm, ឧទាហរណ៍ "គេចចេញពីសេរីភាព", "សិល្បៈនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់" ។
4. Friedrich Nietzsche "មនុស្សក៏ដូចគ្នាដែរ" ។
5. លោក Richard Bach "ការសន្មតចំពោះម៉ារី" ។

លើសពីនេះទៀតការអានសៀវភៅនិងអត្តពិគ្រោះមានលំហាត់ផ្សេងៗទៀតសម្រាប់ចំណេះដឹងខ្លួនឯងតែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេត្រូវបានគេទទួលយកនៅក្នុងចិត្តគំនិតហើយចិត្តវិទ្យាសម័យទំនើបមិនមានភាពធ្ងន់ធ្ងរចំពោះពួកគេទេ។ ក្នុងចំណោមលំហាត់បែបនេះគឺការធ្វើសមាធិដែលជាវិធីសាស្រ្តនៃការប្រមូលផ្តុំខ្ពស់បំផុតលើបញ្ហាណាមួយ, លំហាត់សម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតជាច្រើននៃការបណ្តុះគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។