របៀបគេងរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 3 ខែ
ឥឡូវនេះពេលវេលាកំពុងកើនឡើងដែលទារកភ្ញាក់។ គាត់អាចស្នាក់នៅរហូតដល់ 2 ម៉ោងជាប់ៗគ្នា។ នៅពេលនេះរួមបញ្ចូលទាំងការចិញ្ចឹម, នីតិវិធីទឹក, កាយសម្ព័ន្ធ ក៏ដូចជាការទំនាក់ទំនងជាមួយម្តាយ។
គេជឿថាការគេងយប់របស់កុមារក្នុងរយៈពេល 3 ខែ គួរតែមានប្រហែល 10 ម៉ោង។ ទារកអាចដេកលក់ដោយមិនងើបឡើងយូរជាងទារកទើបកើត។ ការ៉ាបស៊ូហ្សូត្រូវការពេល 6 ម៉ោងនៃការគេងរាល់យប់។ ឪពុកម្តាយត្រូវពិចារណាថានៅ 12 សប្តាហ៍ទម្លាប់មួយចំនួនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងកុមារ។ ដូច្នេះពួកគេទន្ទេញពិធីបុណ្យរួចហើយមុនពេលគេងលក់។
ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងរាងកាយទារកចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍអ័រម៉ូនលូតលាស់ហៅថាមេអំបៅ។ វាមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍វាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ងងុយដេក។ រាល់ពន្លឺបំផ្លាញអ័រម៉ូនហើយផលិតកម្មរបស់វាគឺអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងភាពងងឹតប៉ុណ្ណោះ។ ដាក់កំទេចកំទីនៅពេលយប់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការពិចារណាការពិតនេះ។ កុំប្រើពន្លឺថ្ងៃ។
ការគេងពេលថ្ងៃរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 3 ខែអាចចំណាយពេលពី 5 ទៅ 7 ម៉ោង។ ពេលនេះត្រូវបានចែកចាយជាធម្មតា 4 ដង។ វាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលយ៉ាងហោចណាស់ពួកគេ 2 នាក់ត្រូវតែបន្តដើរ។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងអាកាសធាតុណាមួយទេលើកលែងតែសាយសត្វរឹង (-10 ° C) និងកំដៅ (+ 40 ° C) ។ ក្នុងកំឡុងពេលនោះអ្នកអាចដាក់កំទេចកំទីនៅលើយ៉។ កុមារងាយនឹងគេងលក់ក្នុងបរិយាកាសក្រៅពីនេះវាជួយពង្រឹងសុខភាព។
ការគេងរបស់កុមារក្នុងរយៈពេល 3 ខែអាចនៅពេលក្រោយ:
- 7.30-9.00 - បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអនាម័យការចិញ្ចឹម
- 10.00-11.30 - វាគឺជាការចង់រួមបញ្ចូលជាមួយនឹងការដើរមួយ;
- 13.00-14.00 - វាក៏ជាការល្អក្នុងការចំណាយនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - ការគេងយប់វាមានការសម្រាកសម្រាប់ការចិញ្ចឹម។
កាលវិភាគនេះគឺមានលក្ខខណ្ឌហើយមាតាគ្រប់រូបអាចកែតម្រូវវាសម្រាប់កូនរបស់នាង។
បញ្ហានៃការគេងនៅកុមារអាយុ 3 ខែជាធម្មតាត្រូវបានបង្កឡើងដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនល្អឥតខ្ចោះដែលជាធម្មជាតិធម្មតា។ ប្រសិនបើខ្ទិះបរិភោគល្អសកម្មភាពសម្តែងហើយបន្ទាប់មកវាគ្មានមូលហេតុអ្វីឡើយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើម្តាយរបស់នាងមានចម្ងល់ដែលទាក់ទងនាងនាងមិនគួរស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្នើសុំពេទ្យកុមាររបស់ពួកគេឡើយ។