ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើវត្ថុដូចគ្នា។ ចិត្តគរុកោសល្យនៃការយកចិត្តទុកដាក់បានបង្ហាញថាការប្រមូលផ្តុំគឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិមូលដ្ឋានរបស់វាហើយភាគច្រើនកំណត់កំរិតប្រសិទ្ធភាពនិងជោគជ័យនៃការដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗ។
ដំណើរការជាច្រើនតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍ថេរពីយើងប៉ុន្តែវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាពីព្រោះនេះតម្រូវឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរហើយនាំឱ្យអស់កម្លាំង។ លើសពីនេះទៀតមានការរំលោភបំពានជាក់លាក់នៃការផ្តោតអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ដែលធ្វើឱ្យវាមានការពិបាកខ្លាំងហើយស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។
ការរំខាននៃការប្រមូលផ្តុំ
គ្មានការយកចិត្តទុកដាក់អាចមានប្រភេទជាច្រើន:
- ការអវត្តមាន - ចិត្ត គឺជារដ្ឋមួយដែលនៅក្នុងនោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សដោយដើរដោយសេរីដោយមិនឈប់នៅវត្ថុណាមួយ។ ពេលខ្លះវាត្រូវបានគេហៅថា prostration ប្រសិនបើវាជាសំនួរនៃការអវត្តមានក្នុងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងត្រូវបានអមដោយការធ្លាក់ចុះកម្លាំង, ការខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលកំពុងកើតមានការធុញទ្រាន់ជាដើម។ អាចកើតឡើងក្នុងករណីមានហួសហេតុពេក, ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់, សុខភាពមិនល្អឬការអនុវត្តយូរអង្វែងនៃការងារឯកតា។
- អវត្តមានគិតដោយការស្រមៃ ត្រូវបានបង្ហាញប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចចែករំលែកការយកចិត្តទុកដាក់រវាងបរិយាកាសខាងក្រៅនិងគំនិតរបស់គាត់ដោយសមហេតុផល។ មូលហេតុគឺការផ្តោតអារម្មណ៍លើស្ទ្រីមផ្នែកខាងក្នុងនៃគំនិត។
- ភាព ជា សិស្ស គឺមានការផ្លាស់ប្តូរខ្ពស់ពេក។
- ភាពអវត្តមានរបស់មនុស្សចាស់ គឺជាការផ្លាស់ប្តូរមិនល្អនៃការយកចិត្តទុកដាក់។
- ការយកចិត្តទុកដាក់ដែលបណ្តាលមកពីការជម្រុញទឹកចិត្ត - កង្វះនៃការផ្តោតអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ជៀសវាងការគិតអំពីវត្ថុមួយចំនួនដែលមិនអើពើ។
- អវត្តមាន - ការមិនរាប់បញ្ចូលនូវរឿងដែលធ្លាប់ស្គាល់ឧទាហរណ៍ភាពងាក់បះដូងធម្មតាមិនទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងដូចជាដំណើរការដកដង្ហើមនិងការកកស្ទះនាឡិកានៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក។
វិធីនៃការផ្តោតអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់
ការយកចិត្តទុកដាក់អាចជាការស្ម័គ្រចិត្តឬដោយស្ម័គ្រចិត្តរៀងៗខ្លួនការប្រមូលផ្តុំការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការប្រឹងប្រែងរបស់ឆន្ទៈនិងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់វាអាចត្រូវបាននិយាយដោយស្ម័គ្រចិត្តដោយផ្អែកលើចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនលើវត្ថុ។ មិនចាំបាច់និយាយថាក្នុងករណីដំបូងគេត្រូវការថាមពលច្រើនដើម្បីថែរក្សារយៈពេលយូរនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ វាអាចនាំទៅហត់នឿយនិងត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងពេលវេលា។ ការប្រមូលផ្តុំការយកចិត្តទុកដាក់ដោយផ្អែកលើចំណាប់អារម្មណ៍លើវត្ថុគឺមិនសូវធុញទ្រាន់និងរួមចំណែកដល់ផលិតភាពកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងមានចំណាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍការផ្តោតអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់?
សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើវត្ថុជាក់លាក់មួយនឹងវិវត្តទៅតាមអាយុ។ វាជាការលំបាកសម្រាប់កុមារក្នុងការប្រមូលផ្ដុំយូរអង្វែងប៉ុន្ដែរួចទៅហើយចំពោះកុមារនៅសាលាបឋមសិក្សាអាចជាការរៀនសូត្រយ៉ាងងាយស្រួលហើយអាចទទួលបាននូវលទ្ធភាពសិក្សា។ បើមិនដូច្នោះទេវាអាចមានការពិភាក្សាអំពីភាពផ្ចង់អារម្មណ៍និងការរំលោភបំពានផ្សេងទៀត។
ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការហ្វឹកហ្វឺនយកចិត្តទុកដាក់កើតមាននៅក្នុងដំណើរការសិក្សា។ កុមារត្រូវផ្តោតលើប្រធានបទមួយសម្រាប់ពេលវេលាដ៏យូរអង្វែងបន្តិចម្តង ៗ គាត់ត្រូវបានគេប្រើបន្ទុកបែបនេះនិងជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះយ៉ាងងាយស្រួល។ នៅពេលបញ្ចប់ការសិក្សាមនុស្សម្នាក់មានការយកចិត្តទុកដាក់តាមចិត្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពជំនាញ។ ប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាមនុស្សដែលមិនមានការចាប់អារម្មណ៍អ្នកត្រូវបានរំខានឥតឈប់ឈរពីការសម្តែងភារកិច្ចពីខាងក្រៅហើយគំនិតរបស់អ្នកដែលរារាំងការងារដែលទទួលបានជោគជ័យនិងផ្តល់នូវការលំបាកផ្សេងៗទៀតអ្នកអាចព្យាយាមប្រើបច្ចេកទេសពិសេសដើម្បីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកព្យាយាមបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍ (ឧទាហរណ៍បានបង្កើតការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម) ។
មានលំហាត់ជាច្រើនសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំការយកចិត្តទុកដាក់:
- ដឹកនាំបន្ទុកខួរក្បាល។ យកក្រដាសក្រដាសនិងខ្មៅដៃចាប់ផ្តើមគូសបន្ទាត់មួយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងអស់នៅលើចុងនៃខ្មៅដៃ។ រាល់ពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានរំខានគូរ zigzag ហើយបន្ទាប់មកបន្តផ្តោតលើបន្ទាត់ដែលអ្នកកំពុងបើកបរ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការប៉ាន់ប្រមាណថាតើរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណាអ្នកអាចរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចម្តង ៗ គំលាតនឹងកាន់តែវែង។
- មជ្ឈមណ្ឌលនៃសកលលោក។ មធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការចំណាយពេលវេលាជាមួយអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈឬនៅក្នុងបន្ទាត់។ ជ្រើសរើសវត្ថុមួយដូចជាផ្ទាំងរូបភាពផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ កំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវចន្លោះពេលវេលានិងផ្តោតលើវត្ថុគិតអំពីតែវារហូតដល់ពេលវេលាអស់។
បង្កើនបន្តិចម្តងគម្លាត; - រាប់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានសៀវភៅអ្នកកត់សម្គាល់ថាអ្នកមិនអាចយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកសម្គាល់ថារឹមគ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវបានរំខាន។ ត្រលប់ទៅកន្លែងដែលអ្នកចងចាំហើយចាប់ផ្តើមអានពីវា។ នៅចុងបញ្ចប់នៃទំព័ររាល់ពេលរំលឹកឡើងវិញនូវចំណុចសំខាន់ៗ។ ក្នុងរយៈពេលកំណត់ចំនួនកំណត់ចំណាំគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
ប្រសិនបើបញ្ហាជាមួយការយកចិត្តទុកដាក់មិនអាចដោះស្រាយបានដោយឯករាជ្យនោះវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការជួបគ្រូពេទ្យដែលនឹងជួយរកវិធីល្អបំផុតនិងចេញថ្នាំវីតាមីនសំរាប់ការប្រមូលផ្តុំ។