ការពុលអាហារគឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុត: រោគសញ្ញាដូចជាឈឺក្បាល, ខ្សោយ, ចង្អោរ, ក្អួតម្តងម្កាល, គ្រុនក្តៅ, លាមកញឹកញាប់។ គួរកត់សម្គាល់ថាការពុលអាហារមិនមែនជាមូលហេតុតែមួយគត់នៃបាតុភូតបែបនេះទេដូច្នេះវាសំខាន់ក្នុងការហៅឡានពេទ្យ។ មានឱកាសជាច្រើនដែលជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺរលាកខ្នែងពពល, លំពែង, ការស្ទះពោះវៀន, ជំងឺរោគស្ត្រីជាដើម។
ការពុលអាហារ: ការព្យាបាលនិងជំនួយសង្គ្រោះបឋម
អាហារពុលដោយអាហារអាចកើតឡើងនៅគ្រប់ពេលវេលា: វាពិបាកពេកក្នុងពេលវេលារបស់យើងដើម្បីតាមដានគុណភាពអាហារដែលយើងទិញនៅតាមហាងនិងផ្សារ។ ការពុលអាចកើតឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់ផលិតផលដើមកំណើតសត្វ (សាច់សត្វបក្សីត្រី) និងជាលទ្ធផលនៃការញ៉ាំបន្លែជាមួយផ្លែឈើមិនទាន់ច្នៃ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសម្ហូបអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការពុលអាហារដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយស្តារសុខភាពរបស់ខ្លួនក្នុងពេលដ៏ខ្លីបំផុត។
ដូច្នេះបន្ទាប់ពីអ្នកបានរកឃើញរោគសញ្ញានៃការពុលខ្លួនអ្នក, កូនរបស់អ្នក, ឬនរណាម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នក, រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺហៅឡានពេទ្យ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីទទួលបានជំនួយផ្នែកវិជ្ជាជីវៈហើយសំខាន់បំផុតគឺការស្ទាបស្ទង់មួយដែលនឹងជួយកំណត់ថាតើជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយគឺជាមូលហេតុនៃស្ថានភាពជំងឺ។
ខណៈពេលដែលអ្នកជំងឺកំពុងទទួលរងរោគសញ្ញាទាំងអស់នៃការពុលអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែត្រូវបានដកចេញ។ ប៉ុន្តែវាមានតំលៃក្នុងការបង្កើនបរិមាណសារធាតុរាវដែលត្រូវបានប្រើ - ក្នុងន័យនេះគឺល្អដូចទឹកធម្មតានិងទឹករ៉ែធម្មជាតិដែលអ្នកត្រូវការផឹកអោយបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីលាងសម្អាតក្រពះ។
លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចទទួលយកដំណោះស្រាយពណ៌ផ្កាឈូកនៃម៉ង់ហ្គាណែសនិងធ្វើឱ្យក្អួត - វាត្រូវបានគេធ្វើដើម្បីបំបាត់ក្រពះ។
បរិភោគបន្ទាប់ពីការពុលអាហារ
អាហារបន្ទាប់ពីការពុលគួរតែមានភាពងាយស្រួលដូច្នេះរាងកាយមិនចំណាយថាមពលលើការរំលាយអាហារនិងអាចបន្តងើបឡើងវិញ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរកមើលនៅក្នុងចានដែលបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់, ដំបូងព្យាយាមចងចាំបញ្ជីនៃអ្វីដែលមិនអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការបរិភោគម្ហូបអាហារសម្រាប់ការពុល:
- ស៊ុបណាមួយជាមួយបន្លែ, croup ឬ pasta, ក៏ដូចជាស៊ុបទឹកដោះគោនិងទំពាំងបាយជូរជាតិខ្លាញ់;
- ផលិតផលនំបុ័ងលើកលែងតែនំបុ័ងរឹងនិងនំខេកនិងនំកែកឃឺ។
- ពូជសាច់ខ្លាញ់ទាំងអស់និងផលិតផលសាច់
- ត្រីខ្លាញ់, ក៏ដូចជាអំបិល, ជក់បារីនិងលុបចោលពូជនិង caviar;
- ទឹកដោះគោទាំងមូល
- មីលី, ស្រូវ, គុជខ្យង, សណ្តែក;
- ពងរឹង - ឆ្អិន, ឆៅ, ចៀន;
- ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើទាំងអស់ត្រូវបានហាមឃាត់ជាប្រភេទ។
- វាមិនត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំទឹកឃ្មុំ, យៈសាពូនមីនិងផ្អែមណាមួយ;
- ពីភេសជ្ជៈម្ហូបអាហាររបបអាហារនៅពេលដែលបំពុលមិនរាប់បញ្ចូលភេសជ្ជៈជាមួយនឹងទឹកដោះគោនិងភេសជ្ជៈកាបូណាតគ្រប់ប្រភេទ។
ជាការពិតអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារបន្ទាប់ពីការពុលគឺពិតជាប្រធានបទនៃច្បាប់ទាំងនេះក៏ដូចជាអាហាររូបត្ថម្ភនៃមនុស្សពេញវ័យមួយ។ ពិតណាស់វាហាក់ដូចជាអ្នកថាស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានហាមឃាត់! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនដូច្នោះទេហើយជម្រើសអាហារនៅតែមានទំហំធំ។
អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការពុលចំពោះកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យអាចរួមមាន:
- ស៊ុបនៅលើទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ខ្សោយជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ groats mucoid;
- រាល់ពូជដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ទាំងអស់នៃសាច់ត្រីចំណីមាន់ឬនំបុ័ង។
- ឈីក្រុមគ្រួសារនិងដំណកសម្រាប់ពីរឈីក្រុម Fulham;
- កន្ត្រៃឆ្អិននិងនំប៉័ងនិងគ្រាប់បាល់។
- កែច្នៃបបរនៅលើទឹក - ស្រូវអង្ករលាយធុងនឹងធ្វើ។
- ស៊ុតអាំងម៉ុង, នំប៉័ងស៊ុតឆ្អិនទន់ (មានកំណត់)
- ថើបថើបពីផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ។
- តែបៃតងនិងទំពាំងបាយជូរនៃព្រៃបានកើនឡើងដោយគ្មានជាតិស្ករ។
ម្ហូបអាហារសម្រាប់ការពុលគួរតែត្រូវបានសង្កេតឃើញពីប្រាំទៅដប់ថ្ងៃដោយអាស្រ័យលើរបៀបដែលត្រូវបានស្ដារឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។