MCC សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - តើត្រូវប្រើវាយ៉ាងដូចម្តេច?

ក្នុងការស្វែងរករាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែម, ស្ត្រីត្រៀមខ្លួនទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ដែលសន្យាថានឹងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ម្តងហើយម្តងទៀត។ ហើយជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃតម្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ក៏មានការកើនឡើងផងដែរហើយជាលទ្ធផលការដាក់ឱសថស្ថានរាលដាលចេញពីថ្នាំជាច្រើនរួមទាំង MCC សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

តើ ICC ធ្វើការយ៉ាងដូចម្តេច?

មិនដូចថ្នាំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ទេ MCC (វាក៏ជាកោសិកាសេលូស្យូសមីក្រូសែលល្លីស) គឺជាសំណងធម្មជាតិដ៏ពិតប្រាកដមួយ។ តាមការពិតវាគឺជាកប្បាសដែលមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃជាតិសរសៃ:

1. MCC - ពិសោធន៏ការ satiety ។ ការទទួលយកនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ, កោសិកាត្រូវបានស្រូបយកដោយទឹក, ហើមនិងបំពេញចន្លោះទាំងមូលនៃក្រពះ, បង្ក្រាប អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន ។
2. MCC - អ្នកបោសសំអាតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ។ ការកោសិកាសូលុយស្យូមមិនអាចរំលាយបាននៅក្នុងក្រពះហើយដើរតាមបំពង់រំលាយអាហារវាបោសសំអាត "សំរាម" ទាំងអស់ដែលមាននៅលើផ្លូវ។ នោះគឺ MCC ដើរតួនាទីដូចជាកួរដែលសំអាតពោះវៀនចេញពីជាតិពុលនិងជាតិពុល។
3. MCC គឺជានិយ័តករ ។ ឱសថនេះជាមួយនឹងការទទួលទានជាប្រព័ន្ធរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃការរំលាយអាហារ។
4. MCC គឺជាកម្មវិធីដុតជាតិខ្លាញ់ ។ ដោយសារតែការប្រើ cellulose មនុស្សម្នាក់គឺពេញលេញនិងប្រើប្រាស់អាហារតិចរាងកាយត្រូវយកថាមពលពីបម្រុងដែលមានពីជាតិខ្លាញ់។ ដូច្នេះជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកត្រូវបានដុតមនុស្សម្នាក់ដុះស្តើងមិនហត់នឿយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការធ្វើកូដកម្មអត់អាហារ។

MCC - ល្អនិងអាក្រក់

បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់ជាក់ស្តែងការរៀបចំ MCC ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយទាំងមូល។ ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិរបស់វា:

• ការលាងសម្អាតពោះវៀន ស្រាល
• ធម្មតានៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល;
• បង្កើនការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសុខុមាលភាពកំណើនដ៏សំខាន់;
• ជំរុញការរំលាយអាហារ;
• ការសំអាតសារធាតុនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់
• ការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺមហារីក;

លើសពីនេះទៀត, MCC សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់បានបង្ហាញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយខ្លួនវាថាជាការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៃ nephrolithiasis និង adsorbent ដ៏ល្អក្នុងការរំលាយអាហារក្រពះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងបញ្ជីនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើននោះការរៀបចំ MCC សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងករណីខ្លះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការងាររបស់រាងកាយដែលបង្ករឱ្យមាន:

• flatulence;
• ការទល់លាមក
• beriberi
• មានអារម្មណ៍ធាត់នៅក្នុងក្រពះ។
• ការថយចុះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំដែលត្រូវបានព្យាបាល។

តើ ICC ជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់ដែរឬទេ?

យោងតាមការពិនិត្យភាគច្រើន MCC សែលុយឡូសពិតជាអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកនិយាយលាលាទៅនឹងកាល់ឡូរីយ៉ាងលឿននិងដោយគ្មានការខិតខំច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងអំពីរបៀបយក ICC ឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរឹងនោះរៀងរាល់សប្តាហ៍កង់នឹងបង្ហាញជាទៀងទាត់ -1 គីឡូក្រាម។ ហើយនេះគឺជាលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។

ប៉ុន្តែបើយោងតាមព័ត៌មានមួយចំនួននៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រើថ្នាំនេះជាលើកដំបូងអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានភាពអត់ឃ្លានខ្លាំងព្រោះក្រពះឈប់បំពេញជាមួយនឹងកោសិកាសេលូស។ ក្នុងករណីនេះដើម្បីរក្សាលទ្ធផលនៃការសម្រកទម្ងន់វាជាការប្រសើរបំផុតក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងរបបអាហារដែលបន្ថយបរិមាណក្រពះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹក MCC សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

គ្រាប់ធុងសម្រាប់ការបាត់បង់ទំងន់គួរតែត្រូវបានគេយកទៅយ៉ាងតឹងរឹងយោងទៅតាមសេចក្តីណែនាំដែលជាលំដាប់បង្កើនកម្រិតជាតិ:

1. 4 ថ្ងៃដំបូងអ្នកគួរតែផឹក 2 ក្រាម 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃអំឡុងពេលបាយឬ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
2. នៅថ្ងៃទី 5 កម្រិតនៃថ្នាំត្រូវបានកើនឡើងដល់ 5 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារឬមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ កំរិតថ្នាំគួរតែត្រូវបានគេប្រកាន់ខ្ជាប់រយៈពេល 1 សប្តាហ៍។
3. បន្ទាប់ពី 7 ថ្ងៃបង្កើនកម្រិតនៃ MCC ទៅ 8-10 គ្រាប់ក្នុង 1 ទទួលភ្ញៀវហើយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ។
4. កាល់ស្យូមមីក្រូស៊ីល្លីលីសមីក្រូស៊ីល្លីនមានកំរិតអតិបរមាគឺ 50 កិត 500 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រើថ្នាំកាល់ស្យូម 25-30 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
5. នៅចុងបញ្ចប់នៃការទទួលថ្នាំ cellulose ឱសថគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចម្តង ៗ ទៅពីរគ្រាប់ក្នុងមួយទទួលភ្ញៀវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ចំពោះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំកាន់តែល្អថ្នាំគ្រាប់គួរតែត្រូវបានកំទេចមុនពេលម្ស៉ៅលាយជាមួយទឹកស្លាបព្រាហើយផឹកលាយលទ្ធផលលាងជាមួយទឹក 1-2 កែវ។ វគ្គសិក្សា MSC ចូលរៀនគឺ 1 ខែជាមួយនឹងការធាត់មធ្យមនិងរហូតដល់ 3 ខែជាមួយនឹងដំណាក់កាលរឹងមាំនៃការធាត់។ បន្ទាប់ពីសម្រាកមួយខែវគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលាយគ្រាប់ថ្នាំកំទេចទៅនឹងអាហារ:

• នៅក្នុង salads;
• ក្នុងភេសជ្ជៈ;
• នៅក្នុង dough នេះ;
• នៅក្នុងសាច់ minced;
• ទៅស៊ុតឆៅ។

តើវាអាចរួមបញ្ចូល MCC និងអាល់កុលបានទេ?

ដោយសារកោសិកាសេលូសែលមីក្រូស៊ីល្លីសមិនមែនជាគ្រឿងញៀននោះទេ MCC និងអាល់កុលគឺមានភាពឆបគ្នាទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនត្រូវភ្លេចថា MCC ជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបន្ថយគុណភាពជាតិអាល់កុលខណៈពេលដែលភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនៅពេលសម្រកទម្ងន់និងសុខភាពទូទៅ។

ផ្ទុយពី MCC

MCC (microcrystalline cellulose) មានចំនួននៃការ contraindications នៅពេលដែលរដ្ឋបាលរបស់វាគួរត្រូវបានលុបឬពន្យារពេលរហូតដល់ស្ថានភាពត្រូវបានបន្ថយ:

• លាមកលាមក;
• flatulence;

• កង្វះវីតាមីននិងជាតិរ៉ែនៅក្នុងខ្លួន។
• ការប្រើថ្នាំដោយសារតែកោសិកាអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
• ការញ័រ
• រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន;
• dysbiosis;
• ការមិនអត់ឱនចំពោះបុគ្គល។